Blueprint - Le Protocol censé inverser le processus du vieillissement

Fabifollet11 · 19/10/2023, 15h44

Bonjour à tous,

Vous avez sûrement entendu parler de Bryan Johnson et de son programme Blueprint, censé inverser le processus de vieillissement.

Voici un bref article pour lancer le débat autour de ce sujet passionnant.

Bryan Johnson en bref :

Bryan Johnson est un entrepreneur spécialiste des systèmes de paiement. Il a créé Braintree, qu'il a ensuite revendu à PayPal pour la coquette somme de 800 millions de dollars.

Par la suite, Bryan s'est lancé dans diverses recherches sur les neurosciences, etc. J'ai d'ailleurs vu qu'il a aussi sa propre marque d'huile d'olive !

Bryan est le cobaye ultime : avec le protocole Blueprint qu'il a mis en place avec son équipe, il est suivi quotidiennement par des dizaines de médecins et subit des batteries d'analyses à 2 millions de dollars par an. Ils publient les résultats gratuitement sur internet.

Vous pouvez voir une image de lui avant - après Blueprint

Le programme Blueprint en résumé :

Le protocole Blueprint repose sur 4 piliers :

- La restriction calorique : réduire les apports sans malnutrition pour ralentir le métabolisme et minimiser les dommages cellulaires. Bryan suit le même régime depuis 3 ans avec des résultats probants !

- L'exercice physique régulier (7 jours sur 7) pour renforcer le système cardio-vasculaire, augmenter la masse musculaire, augmenter sa force, améliorer sa mobilité et améliorer son VO2MAX.
- L'optimisation du sommeil pour permettre au corps de se régénérer.
- La minimisation du stress via la méditation, la respiration, etc.

Voici le lien en anglais pour vous donner une idée du sujet :

https://protocol.bryanjohnson.co/

Ce sujet me passionne, donc je vais essayer d'apporter d'autres informations dessus grâce à diverses vidéos et articles que je relaierai ici.

Bonne lecture !

**Ourukai** · 19/10/2023, 23h43

Donc si je comprends bien, la dernière étape, c'est de se laisser pousser les cheveux, les teindre en blond et le gars sera devenu un elfe du Seigneur des Anneaux ?

-Interfector- · 20/10/2023, 00h02

Le gars ne vit plus, il est soumis a son "projet" qui lui dicte chaque action de chaque instant de sa vie.
Ils seraient 2 a le faire, on pourrait commencer a parler de secte de mon point de vue...

(tu ne l'as pas dit, mais il fait aussi des transfusions sanguines avec son fils, pour "rajeunir").

Le gars, c'est juste le plus flippé du monde de mourir.

**Max-x** · 20/10/2023, 06h20

1977 calories par jour, a base de purée de légume, brrr....

DK · 20/10/2023, 06h28

Moi aussi je fais de la méditation, de la madeintaiwan même.

Metalovichinkov · 20/10/2023, 06h37

Citation :

Publié par Fabifollet11

- La minimisation du stress via la méditation, la respiration, etc.

On va dire que là dessus, ça aide un peu d'être milliardaire ou presque

Il a changé d'apparence mais ça n'a rien d'un rajeunissement, on en a vu d'autres comme ça avec Jeff Bezos en tête de fil.

Si même un gars comme LeBron James ne rajeunit pas, m'est avis que ce n'est pas possible

Aloïsius · 20/10/2023, 08h19

Il va crever d'un infarctus ou d'un cancer généralisé à 65 ans, comme tous les gourous précédents de ce genre de programme.

Je pense que la nana qui s'est fait faire une injection visant à modifier son ADN a plus de chances de réussir à prolonger sa vie. C'est dire.

Duc_carat · 20/10/2023, 10h41

C'est incroyablement absurde, une vie de privation et de galère, tout ça pour éventuellement survivre 5 ans de plus en se privant.

**Thelemys** · 20/10/2023, 12h34

Pour tous ceux qui ont signalé la conversation, notez qu'elle est sous surveillance et que pour le moment tout se déroule de manière satisfaisante.

Morcellus de Fromagis · 20/10/2023, 13h00

Citation :

Publié par Fabifollet11

Vous pouvez voir une image de lui avant - après Blueprint

Mon oeil exercé me suggère qu'il y a eu une inversion des photos et que la Véritable Légende Correcte c'est plutôt "après - avant"
du moins, j'espère pour lui parce que sinon, tant d'efforts pour ressembler à un lifting_raté_plus_chimio, comment dire...

Nasquyk · 20/10/2023, 13h40

Bien que le changement soit visible, cet avant-apres est digne d'un random à la salle vu que ce n'est pas le même contexte, le même éclairage...

Sa technique fonctionne, c'est évident, mais à quel prix. Les contraintes sont énormes, toutes ses journées sont normées. C'est presque une question philosophique à ce niveau la, il arrête littéralement de vivre pour son expérience. Il mange exactement la même chose avec un supplément de dizaines (centaines ?) de pilules.

Comme tout les extrêmes à mes yeux : c'est de la merde. Mais au moins sur ce coup c'est de la merde intéressante

DK · 20/10/2023, 13h43

Citation :

Publié par Thelemys

Pour tous ceux qui ont signalé la conversation, notez qu'elle est sous surveillance et que pour le moment tout se déroule de manière satisfaisante.

Touful Khan · 20/10/2023, 14h35

Citation :

Publié par Max-x

1977 calories par jour, a base de purée de légume, brrr....

Ca fait beaucoup de purée de légumes.

**Ourukai** · 20/10/2023, 15h57

Vu le nombre de fruits et légumes innocents qui périssent pour cette cause, je suis fort étonné que Léguman ne soit pas encore intervenu

Fabifollet11 · 20/10/2023, 17h55

Citation :

Publié par Metalovichinkov

On va dire que là dessus, ça aide un peu d'être milliardaire ou presque Il a changé d'apparence mais ça n'a rien d'un rajeunissement, on en a vu d'autres comme ça avec Jeff Bezos en tête de fil.

Si même un gars comme LeBron James ne rajeunit pas, m'est avis que ce n'est pas possible

Lui et son équipe ont mis au point un indicateur pour définir l'âge des organes ! Le nom ne me revient pas à l'esprit tout de suite...
Ses organes sont optimaux selon les analyses qu'il fait et qu'il publie quotidiennement sur son site...mais ce n'est pas tout... Ses yeux ont ceux d'un garçon de 15 ans, preuve selon lui d'un rajeunissement effectif.

Ses oreilles, par contre, ont l'âge de 60 ans.
Pour lui, rien n'est laissé au hasard... Dans son régime alimentaire, il y a du brocoli, des champignons shiitake, etc. Et pour rester dans le thème de son alimentation, selon lui toujours, chaque ingrédient doit "se battre" (pour reprendre ses propres termes).

Le gars est en bonne santé... Mais bon, mourir de vieillesse c'est aussi éviter les accidents de voiture !

Personnellement, ce qui m'attire dans son programme c'est le côté sport, gain d'énergie et mobilité.

Metalovichinkov · 20/10/2023, 18h14

Je ne parlais pas de LeBron James au hasard, ça fait 20 ans qu'il est joueur de NBA, ça fait des années qu'il dépense littéralement des millions dans sa santé et ça a très bien fonctionné : très peu de blessures tout au long de sa carrière. Malgré les millions, malgré une préparation physique au top, ces deux dernières années ont été criblées de blessure.

Si un gars déjà athlétique, déjà prêt à tous les sacrifices et tous types de préparation pour rester en forme, n'arrive pas à rajeunir alors j'ai du mal à me dire que le premier clampin venu y arriverait. On peut améliorer ce qu'on a avec une meilleure hygiène de vie, on peut être en meilleur forme à 50 piges qu'à 30, mais seulement si on était pas au top à 30 ans.
Y'en a pleins qui le font mais c'est rarement naturel et ce n'est surtout pas du rajeunissement, le côté naturel c'est généralement pour vendre quelque chose, y'a deux trucs qui font des merveilles : la chirurgie esthétique et les stéroïdes (The Rock c'est anabolisant + chirurgie esthétique, Jeff Bezos pareil, Musk c'est chirurgie esthétique, etc...)
Dans tous les cas ça ne les a pas empêché d'avoir droit à leur examen de la prostate à 50 piges.

Touful Khan · 20/10/2023, 18h18

Citation :

Publié par Ourukai

Vu le nombre de fruits et légumes innocents qui périssent pour cette cause, je suis fort étonné que Léguman ne soit pas encore intervenu

C'est parce qu'il a des potes agés.

Citation :

Malgré les millions, malgré une préparation physique au top, ces deux dernières années ont été criblées de blessure.

Je ne suis pas persuadé que l'activité sportive intensive soit indicative d'un allongement de l'espérance de vie. L'activité physique a un effet indubitablement positif, courir un marathon tous les jours probablement moins.

Metalovichinkov · 20/10/2023, 19h33

L'activité physique à un tel niveau n'est pas bonne, par contre ça demande une préparation et une hygiène de vie plus que parfaite.

Il finira par en payer les pots cassés comme tous les athlètes de haut niveau mais là tout de suite, à 38 ans, m'est avis que les effets négatifs ne se font pas encore sentir.

-Interfector- · 20/10/2023, 20h16

Dans les indicateurs d'activité physique qu'il mesure il y a ... son temps d'erection nocturne.
Un homme de 18 ans est a 3h30 en moyenne par nuit, il est a un peu plus de 2h.
Et vous !?

Attel Malagate · 20/10/2023, 23h26

Entre les moqueries et les joliens qui sont plus intelligent que des médecins, le sujet est assez mal embarqué.
Personnellement, je trouve cette expérience très intéressante, et je pense que les données qui en ressortent seront loin d'être pris à la rigolade par les scientifiques.

smonk · 21/10/2023, 00h15

Blueprint ? J'ai cru un sujet sérieux sur EVE Online.

Sinon perso je mange moyennement, sans sucre, je fais du sport et j'évite les gens toxiques irl. (je les côtoie sur le net par contre, je les trouve rigolo)

Je pense vivre jusqu'à 98 ans en bonne santé. Plus tard, quelques jours après, je partirai pour l'au delà à cause d'une overdose de doliprane car j'en aurais pris un pour faire passer un mal de tête. Comment mourir d'une overdose de doliprane en prenant qu'un seul cachet ? Tout simplement parce que je n'aurais pas pris un seul cachet de ma vie et du coup le dosage était trop important pour un organisme sain.

Jyharl · 21/10/2023, 07h18

Citation :

Publié par Attel Malagate

Entre les moqueries et les joliens qui sont plus intelligent que des médecins, le sujet est assez mal embarqué.
Personnellement, je trouve cette expérience très intéressante, et je pense que les données qui en ressortent seront loin d'être pris à la rigolade par les scientifiques.

C'est juste que le taux Bénéfice/Impact sur la vie est tellement défavorable que c'est dur de ne pas en rire.

Au delà de tout ce qui a été cité, le mec prend plus d'une centaine de pilules par jour.

Après oui, l'expérience en elle même est intéressante. Clairement. Mais absolument pas applicable. Equilibrium ou Bienvenue à Gattaca sont des paradis sur terre à côté.

DK · 21/10/2023, 07h40

« Tu prends la pilule bleue, l'histoire s'arrête là. Tu te réveilles dans ton lit, et tu crois ce que tu veux. Tu prends la pilule rouge, tu restes au Pays des Merveilles et je te montre jusqu'où va le terrier »

Ron Jack Auboulot · 21/10/2023, 10h00

Je suis Bryan Johnson depuis le début, il ne mérite pas les moqueries lues sur ce topic.

J'ai lu et écouté à peu près tout ce qui existe sur son expérience.

Même des médecins pourtant critiques admettent l'intérêt de ce qu'il expérimente.

Dernièrement le docteur Simard a commenté l'expérience de Johnson dans ce podcast :

-Interfector- · 21/10/2023, 11h59

Que ce soit interessant d'un point de vue scientifique parce que observé d'un point de vue experimental n'est pas du tout incompatible avec le fait de se foutre de sa gueule quand on essaye de nous faire passer ca pour une experience de vie souhaitable/envisageable/interessante.

Ourukai Alpha & Oméga	Donc si je comprends bien, la dernière étape, c'est de se laisser pousser les cheveux, les teindre en blond et le gars sera devenu un elfe du Seigneur des Anneaux ? Miniatures attachées Dernière modification par Ourukai ; 20/10/2023 à 12h43.
19/10/2023, 23h43	Télécharger la pièce jointe

DK Alpha & Oméga	Moi aussi je fais de la méditation, de la madeintaiwan même. Images attachées
20/10/2023, 06h28	Télécharger la pièce jointe

DK Alpha & Oméga	« Tu prends la pilule bleue, l'histoire s'arrête là. Tu te réveilles dans ton lit, et tu crois ce que tu veux. Tu prends la pilule rouge, tu restes au Pays des Merveilles et je te montre jusqu'où va le terrier » Miniatures attachées
21/10/2023, 07h40	Télécharger la pièce jointe

-Interfector- Alpha & Oméga	Le gars ne vit plus, il est soumis a son "projet" qui lui dicte chaque action de chaque instant de sa vie. Ils seraient 2 a le faire, on pourrait commencer a parler de secte de mon point de vue... (tu ne l'as pas dit, mais il fait aussi des transfusions sanguines avec son fils, pour "rajeunir"). Le gars, c'est juste le plus flippé du monde de mourir.
20/10/2023, 00h02

Max-x [LCDS] Alpha & Oméga	1977 calories par jour, a base de purée de légume, brrr....
20/10/2023, 06h20

Aloïsius Alpha & Oméga	Il va crever d'un infarctus ou d'un cancer généralisé à 65 ans, comme tous les gourous précédents de ce genre de programme. Je pense que la nana qui s'est fait faire une injection visant à modifier son ADN a plus de chances de réussir à prolonger sa vie. C'est dire.
20/10/2023, 08h19

Duc_carat [LOL] Alpha & Oméga	C'est incroyablement absurde, une vie de privation et de galère, tout ça pour éventuellement survivre 5 ans de plus en se privant.
20/10/2023, 10h41

Thelemys Alpha & Oméga	Pour tous ceux qui ont signalé la conversation, notez qu'elle est sous surveillance et que pour le moment tout se déroule de manière satisfaisante.
20/10/2023, 12h34

Morcellus de Fromagis Banneret	Citation : Publié par Fabifollet11 *Vous pouvez voir une image de lui avant - après Blueprint* Mon oeil exercé me suggère qu'il y a eu une inversion des photos et que la Véritable Légende Correcte c'est plutôt "après - avant" du moins, j'espère pour lui parce que sinon, tant d'efforts pour ressembler à un lifting_raté_plus_chimio, comment dire... __________________ -MdF
20/10/2023, 13h00

DK Alpha & Oméga	Citation : Publié par Thelemys Pour tous ceux qui ont signalé la conversation, notez qu'elle est sous surveillance et que pour le moment tout se déroule de manière satisfaisante.
20/10/2023, 13h43

Touful Khan Alpha & Oméga	Citation : Publié par Max-x 1977 calories par jour, a base de purée de légume, brrr.... Ca fait beaucoup de purée de légumes.
20/10/2023, 14h35

Ourukai Alpha & Oméga	Vu le nombre de fruits et légumes innocents qui périssent pour cette cause, je suis fort étonné que Léguman ne soit pas encore intervenu
20/10/2023, 15h57

Metalovichinkov Alpha & Oméga	L'activité physique à un tel niveau n'est pas bonne, par contre ça demande une préparation et une hygiène de vie plus que parfaite. Il finira par en payer les pots cassés comme tous les athlètes de haut niveau mais là tout de suite, à 38 ans, m'est avis que les effets négatifs ne se font pas encore sentir.
20/10/2023, 19h33

-Interfector- Alpha & Oméga	Dans les indicateurs d'activité physique qu'il mesure il y a ... son temps d'erection nocturne. Un homme de 18 ans est a 3h30 en moyenne par nuit, il est a un peu plus de 2h. Et vous !?
20/10/2023, 20h16

Attel Malagate	Entre les moqueries et les joliens qui sont plus intelligent que des médecins, le sujet est assez mal embarqué. Personnellement, je trouve cette expérience très intéressante, et je pense que les données qui en ressortent seront loin d'être pris à la rigolade par les scientifiques.
20/10/2023, 23h26

Ron Jack Auboulot Alpha & Oméga	Je suis Bryan Johnson depuis le début, il ne mérite pas les moqueries lues sur ce topic. J'ai lu et écouté à peu près tout ce qui existe sur son expérience. Même des médecins pourtant critiques admettent l'intérêt de ce qu'il expérimente. Dernièrement le docteur Simard a commenté l'expérience de Johnson dans ce podcast :
21/10/2023, 10h00

-Interfector- Alpha & Oméga	Que ce soit interessant d'un point de vue scientifique parce que observé d'un point de vue experimental n'est pas du tout incompatible avec le fait de se foutre de sa gueule quand on essaye de nous faire passer ca pour une experience de vie souhaitable/envisageable/interessante.
21/10/2023, 11h59

Blueprint - Le Protocol censé inverser le processus du vieillissement

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