Ecuyer / Ecuyère
|
Bonjour à tous,
Vous avez sûrement entendu parler de Bryan Johnson et de son programme Blueprint, censé inverser le processus de vieillissement. Voici un bref article pour lancer le débat autour de ce sujet passionnant. Bryan Johnson en bref : ![]() Bryan Johnson est un entrepreneur spécialiste des systèmes de paiement. Il a créé Braintree, qu'il a ensuite revendu à PayPal pour la coquette somme de 800 millions de dollars. Par la suite, Bryan s'est lancé dans diverses recherches sur les neurosciences, etc. J'ai d'ailleurs vu qu'il a aussi sa propre marque d'huile d'olive ! Bryan est le cobaye ultime : avec le protocole Blueprint qu'il a mis en place avec son équipe, il est suivi quotidiennement par des dizaines de médecins et subit des batteries d'analyses à 2 millions de dollars par an. Ils publient les résultats gratuitement sur internet. Vous pouvez voir une image de lui avant - après Blueprint Le programme Blueprint en résumé : Le protocole Blueprint repose sur 4 piliers : - La restriction calorique : réduire les apports sans malnutrition pour ralentir le métabolisme et minimiser les dommages cellulaires. Bryan suit le même régime depuis 3 ans avec des résultats probants ! - L'exercice physique régulier (7 jours sur 7) pour renforcer le système cardio-vasculaire, augmenter la masse musculaire, augmenter sa force, améliorer sa mobilité et améliorer son VO2MAX. - L'optimisation du sommeil pour permettre au corps de se régénérer. - La minimisation du stress via la méditation, la respiration, etc. Voici le lien en anglais pour vous donner une idée du sujet : https://protocol.bryanjohnson.co/ Ce sujet me passionne, donc je vais essayer d'apporter d'autres informations dessus grâce à diverses vidéos et articles que je relaierai ici. Bonne lecture ! |
![]() |
Aller à la page... |
Blueprint - Le Protocol censé inverser le processus du vieillissement
Suivre Répondre |
|
Partager | Rechercher |
|
1977 calories par jour, a base de purée de légume, brrr....
|
![]() |
|
|
Moi aussi je fais de la méditation, de la madeintaiwan même.
|
![]() |
Metalovichinkov |
Voir le profil public |
Trouver plus de messages par Metalovichinkov |
|
Il va crever d'un infarctus ou d'un cancer généralisé à 65 ans, comme tous les gourous précédents de ce genre de programme.
Je pense que la nana qui s'est fait faire une injection visant à modifier son ADN a plus de chances de réussir à prolonger sa vie. C'est dire. |
![]() |
|
|
C'est incroyablement absurde, une vie de privation et de galère, tout ça pour éventuellement survivre 5 ans de plus en se privant.
|
![]() |
|
|
Pour tous ceux qui ont signalé la conversation, notez qu'elle est sous surveillance et que pour le moment tout se déroule de manière satisfaisante.
|
![]() |
|
Morcellus de Fromagis |
Voir le profil public |
Trouver plus de messages par Morcellus de Fromagis |
|
|
![]() |
|
|
|
![]() |
|
|
Vu le nombre de fruits et légumes innocents qui périssent pour cette cause, je suis fort étonné que Léguman ne soit pas encore intervenu
![]() |
![]() |
|
Metalovichinkov |
Voir le profil public |
Trouver plus de messages par Metalovichinkov |
Metalovichinkov |
Voir le profil public |
Trouver plus de messages par Metalovichinkov |
Attel Malagate |
Voir le profil public |
Trouver plus de messages par Attel Malagate |
Ron Jack Auboulot |
Voir le profil public |
Trouver plus de messages par Ron Jack Auboulot |
Suivre Répondre |
Connectés sur ce fil1 connecté (0 membre et 1 invité)
Afficher la liste détaillée des connectés
|