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19/06/2015, 14h46 |
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[Wiki] [Musculation] Sujet général (#21)
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Je viens d'acheter des IronBull, quelqu'un en utilise aussi et aurait des retours ?
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19/06/2015, 17h54 |
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Yo, vous me conseillerez quoi comme marque pour de la whey et de la caséine ? (c'est pour un gainer maison)
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20/06/2015, 00h33 |
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Oui ici c'est souvent Nutrimuscle qui revient comme étant le meilleur endroit où se fournir.
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20/06/2015, 17h05 |
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Ça marche mais je vais les prendre en poudre
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20/06/2015, 21h37 |
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20/06/2015, 22h40 |
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Super feedback Ato!
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21/06/2015, 12h15 |
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Qu'est ce qui change entre faire 30 minutes tous les jours et 1h+ tous les deux jours?
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25/06/2015, 17h45 |
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Vous auriez des conseils/sites pour un programme split débutant, après bientôt 6 mois de fullbody j'aimerais bien changer ma routine .
Un truc comme ca c'est bon ? Programme split Dernière modification par Squaresof ; 25/06/2015 à 20h02. |
25/06/2015, 19h57 |
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perso je viens de repasser en split cette semaine et je suis en pec/triceps, jambes/épaules et dos/biceps sur 4 jours
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25/06/2015, 21h04 |
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Citation :
- Lundi biceps épaule abdo - mardi pecs triceps - mercredi jambe dos abdo - jeudi biceps épaule - vendredi pecs triceps abdo - samedi jambe dos - dimanche biceps triceps |
25/06/2015, 21h13 |
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