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[Wiki] [Exercice physique] Préparation physique et cardio
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Nan mais je dégomme le buffet à l'arrivée hein mais pendant la course c'est niet
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06/04/2017, 12h40 |
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Déjà ça, pour justement éviter les blessures c'est important de savoir réellement ton type de foulée puisque tu n'as pas l'air relativement sur
Pour ma part, bon ce n'est qu'un avis personnel mais après avoir essayé quelques marques je ne jure plus que par les Mizuno wave Rider D'un point de vue encore personnel, concernant les Asics, faut savoir que ce sont les seuls chaussure que j'ai du changée car elles m'ont procurées une blessure Un p'ti lien sympa si tu ne connais pas http://www.i-run.be/trouver_votre_chaussure.html |
06/04/2017, 20h35 |
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La périostite tibiale c'est le classique de la personne qui atterri sur le talon. ça pourrait venir de te chaussures si elles ont un drop trop élevé. C'est du combien?
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24/05/2017, 18h16 |
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la pointure ? parceque bon le drop, je sais pas ce que c'est ! (47)
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24/05/2017, 18h22 |
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Citation :
https://www.decathlon.fr/kiprun-ld-id_8379739.html j'ai fait 200km sans me faire mal, mais je pense que je reprendrai pas décath pour les prochaines, je m'étais jamais blessé avec beaucoup de poids en plus avec mes asics |
29/05/2017, 21h31 |
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