Combien pouvez vous faire de pompes d'affilé?

Freya · 13/10/2004, 10h31

10 par jour.

Citation :

Publié par Capt Metal-Eyed Jack

Je connais un goth qui fait des pompes funèbres

Draedelius LaPiNou · 13/10/2004, 10h33

J'ai essayer de faire mes pompes sans les main....ça fais vachement mal au nez quand mm.

Sinon normalement une série de 25 certains matin pour mettre de bonne humeur.

Messire Moustache · 13/10/2004, 10h35

Citation :

Publié par Capt Metal-Eyed Jack

Je connais un goth qui fait des pompes funèbres

OLOLOLO j'avais pas vu.

K3V · 13/10/2004, 10h35

Perso le max que j'ai fait c'était 90 non stop, j'ai jamais passé les 100

le record mondial je crois que c'est 3600 en 1/2 heure si je me souviens bien

, après si on paye ça peut aller plus loin

**Bardiel Wyld** · 13/10/2004, 10h35

À une époque je pouvais en faire 3 ou 4 séries de 20 par jour sans problème, mais maintenant je me contenterai d'une seule série de 20, ça fait trop longtemps que j'ai arrêté

Mais les meilleurs là-dedans, ce sont les shadoks.

Iron Maiden · 13/10/2004, 10h36

Citation :

Publié par Kah

ca vaut bien la peine qu'il mette l'adresse de son site en signature

*cherche dans sa boîte à excuses*

Désolé, je suis blonde

@Moustacheman : tu sais quand je fais des pompes comme ça, j'ai autre chose en tête

Edit pour le site :

Téfeiri.

Terd Fergusson · 13/10/2004, 10h59

Ca dépend de la femme couchée en dessous quand je les fais.

IEFBR14 · 13/10/2004, 11h02

Citation :

Publié par Amon-Ré

Faire des pompes c'est plus facile quand on prend du viagra.

ATTENTION VIRUS !!!!

change d'anti virus. Le tient à tendance à être paranoïaque.

Novakain · 13/10/2004, 11h13

5 ou 10 ca depend quand je suis en forme.

Surghjente · 13/10/2004, 11h20

Avec ma voiture j'ai fait 4 pompes pour le moment mauis j'ai bon éspoir d'en faire plus !!

Khazad-Dûm · 13/10/2004, 11h21

Quand j'étais un peu plus sportif mon record était de 72 défilée ( je m'en souvient j'avais gagner 200 franc avec ça contre quelqu'un qui pensais que je ne pouvais pas dépasse les 60) Maintenant je doit être a 60 car je fait plus trop de muscu ça me prenais trop de temps.

13/10/2004, 11h28

Message supprimé par son auteur.

SagaStar · 13/10/2004, 11h34

Pour ma part j'ai réussi à en faire 2 série de 20 dans un moment de forme exceptionnelle, heuu nan en fait je me suis déchiré pour le Bac...
En temps normal je dépasse pas 10 pompes avant de m'écrouler par terre...

Falith · 13/10/2004, 11h37

Je suis capable d'en faire 45 voir 50 les jours de grande forme, mais après je m'écroule par contre.
Et je suis dégoutté d'avoir des bras comme des allumettes et des pectoraux inexistants alors que je vois des gens incapables d'en faire 10 qui ont de beaux biceps et chez qui on ne voit pas la cage thoracique à la place des pecs

(bon j'exagère un peu mais pas tant que ça....)
J'arrive pas à prendre de masse musculaire c'est affolant....vais quand même pas devoir me mettre aux emphets ?

Messire Moustache · 13/10/2004, 11h41

Citation :

Publié par Falith

Je suis capable d'en faire 45 voir 50 les jours de grande forme, mais après je m'écroule par contre.
Et je suis dégoutté d'avoir des bras comme des allumettes et des pectoraux inexistants alors que je vois des gens incapables d'en faire 10 qui ont de beaux biceps et chez qui on ne voit pas la cage thoracique à la place des pecs

C'est une question de masse aussi. Un gars de 50Kg qui fait 50 pompes se musclera moins qu'un gars de 100Kg qui en fait 30.

Mets toi 20Kg sur le dos quand tu fais tes pompes.

Killbox · 13/10/2004, 11h47

1/2 pompe aprés c'est bon stop quoi! Faut aps abuser :/

Aden · 13/10/2004, 11h57

Citation :

Publié par Falith

J'arrive pas à prendre de masse musculaire c'est affolant....vais quand même pas devoir me mettre aux emphets ?

Va demander des conseils à un professionnel (en principe un bon gérant de salle de muscu devrait pouvoir te renseigner). Tu es mince ? Tu veux prendre du volume ? Oublie les pompes et va t'entraîner en salle.

Tu peux me mp pour plus de renseignements.

Nerwen / Innana · 13/10/2004, 12h00

j'ai essayé, j'en fais aucune , impossible de tendre complètement les bras....
Faudrait que je pense à muscler autre chose que mon index droit....

Soir · 13/10/2004, 12h06

peu. Pourant j'ai la main droite musclée

TIME NO HEROES · 13/10/2004, 12h09

25 je pense

NerGGaL · 13/10/2004, 12h12

D'après la logique jolienne, j'en ai fait plus que tout le monde, comme tout le monde.

Baroudsky · 13/10/2004, 12h20

J'ai jamais testé le max possible, je fais des séries de 15 pompes (5 series) assez régulièrement.

En faire un max en une seule série et se tuer les bras, non merci, caytraymal.

ariendell: pour les pompes a un seul bras, il suffit d'écarter les jambes pour faire changer ton pt de gravité. Et surtout avoir pas mal d'années de pougnettes avec le meme bras. (ceux qui pratiquent la pougnette ambidextre ont moins de chance de pouvoir faire des pompes a 1 bras.

Messire Moustache · 13/10/2004, 12h25

Flandrex, ton avatar est drôle.

Guntar · 13/10/2004, 12h43

Citation :

Publié par Chandler

Beaucoup

... la plongée ...

Tu peux faire tes pompes dans le bassin.
Mets toi au fond inspire (tu montes ) expire tu redescends.
En fait c'est même moins fatiguant que les pompes belges (celles qui ont permis de faire le trucage dans la vidéo)

Guntar

gorgeprofonde · 13/10/2004, 12h45

Normalement ça se fait en séries , mais si c'est pour en faire le plus possible d'affilée , à peu près 80.

Freya Alpha & Oméga	10 par jour. Citation : Publié par Capt Metal-Eyed Jack Je connais un goth qui fait des pompes funèbres
13/10/2004, 10h31

Draedelius LaPiNou [LLdD] Alpha & Oméga	J'ai essayer de faire mes pompes sans les main....ça fais vachement mal au nez quand mm. Sinon normalement une série de 25 certains matin pour mettre de bonne humeur.
13/10/2004, 10h33

Messire Moustache Alpha & Oméga	Citation : Publié par Capt Metal-Eyed Jack Je connais un goth qui fait des pompes funèbres OLOLOLO j'avais pas vu.
13/10/2004, 10h35

K3V Prophète	Perso le max que j'ai fait c'était 90 non stop, j'ai jamais passé les 100 le record mondial je crois que c'est 3600 en 1/2 heure si je me souviens bien , après si on paye ça peut aller plus loin
13/10/2004, 10h35

Bardiel Wyld ♥ Alpha & Oméga	À une époque je pouvais en faire 3 ou 4 séries de 20 par jour sans problème, mais maintenant je me contenterai d'une seule série de 20, ça fait trop longtemps que j'ai arrêté Mais les meilleurs là-dedans, ce sont les shadoks.
13/10/2004, 10h35

Iron Maiden Bagnard	Citation : Publié par Kah ca vaut bien la peine qu'il mette l'adresse de son site en signature cherche dans sa boîte à excuses Désolé, je suis blonde @Moustacheman : tu sais quand je fais des pompes comme ça, j'ai autre chose en tête Edit pour le site : Téfeiri.
13/10/2004, 10h36

Terd Fergusson Prophète	Ca dépend de la femme couchée en dessous quand je les fais.
13/10/2004, 10h59

IEFBR14	Citation : Publié par Amon-Ré Faire des pompes c'est plus facile quand on prend du viagra. ATTENTION VIRUS !!!! change d'anti virus. Le tient à tendance à être paranoïaque.
13/10/2004, 11h02

Novakain Alpha & Oméga	5 ou 10 ca depend quand je suis en forme.
13/10/2004, 11h13

Surghjente Alpha & Oméga	Avec ma voiture j'ai fait 4 pompes pour le moment mauis j'ai bon éspoir d'en faire plus !!
13/10/2004, 11h20

Khazad-Dûm Alpha & Oméga	Quand j'étais un peu plus sportif mon record était de 72 défilée ( je m'en souvient j'avais gagner 200 franc avec ça contre quelqu'un qui pensais que je ne pouvais pas dépasse les 60) Maintenant je doit être a 60 car je fait plus trop de muscu ça me prenais trop de temps.
13/10/2004, 11h21

#3913 Invité	Message supprimé par son auteur.
13/10/2004, 11h28

SagaStar Oracle	Pour ma part j'ai réussi à en faire 2 série de 20 dans un moment de forme exceptionnelle, heuu nan en fait je me suis déchiré pour le Bac... En temps normal je dépasse pas 10 pompes avant de m'écrouler par terre...
13/10/2004, 11h34

Killbox Alpha & Oméga	1/2 pompe aprés c'est bon stop quoi! Faut aps abuser :/
13/10/2004, 11h47

Nerwen / Innana Alpha & Oméga	j'ai essayé, j'en fais aucune , impossible de tendre complètement les bras.... Faudrait que je pense à muscler autre chose que mon index droit....
13/10/2004, 12h00

Soir	peu. Pourant j'ai la main droite musclée
13/10/2004, 12h06

NerGGaL [J4D] Bagnard	D'après la logique jolienne, j'en ai fait plus que tout le monde, comme tout le monde.
13/10/2004, 12h12

Messire Moustache Alpha & Oméga	Flandrex, ton avatar est drôle.
13/10/2004, 12h25

Guntar [LN] Oracle	Citation : Publié par Chandler Beaucoup ... la plongée ... Tu peux faire tes pompes dans le bassin. Mets toi au fond inspire (tu montes ) expire tu redescends. En fait c'est même moins fatiguant que les pompes belges (celles qui ont permis de faire le trucage dans la vidéo) Guntar
13/10/2004, 12h43

gorgeprofonde Alpha & Oméga	Normalement ça se fait en séries , mais si c'est pour en faire le plus possible d'affilée , à peu près 80.
13/10/2004, 12h45

Combien pouvez vous faire de pompes d'affilé?

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