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J'ai déjà un banc inclinable avec une barre droite et 14kgs de poids mais vu que ça va durer...
Genre ça : https://www.fitnessboutique.fr/fitne...ecobikeii.html ça vaut le coup ou pas ? 400 boules pour un vélo d'appart ça parait beaucoup quand même... + https://www.fitnessboutique.fr/poid-...olezcb120.html 80€une barre EZ D'ailleurs comment je fais pour savoir si mes poids actuels sont en 51mm ou pas ? c'est la taille de l'ouverture c'est ça ? Dernière modification par Feldi ; 12/04/2020 à 17h49. |
12/04/2020, 17h02 |
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[Wiki] [Musculation] Sujet général (#21)
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Un site/lien sur lequel ça serait encore dispo potentiellement ?
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13/04/2020, 18h40 |
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En cherchant des infos cliniques sur les gonades masculines je suis tombé sur un PDF qui m'a fait pensé au Gymnase et à Ron. Mais il date...
Ron tu nous ferait une version mise à jour ou avec des exemples (fictifs ou connus)? Testo Poor Residents and Bodybuilders.pdf |
18/04/2020, 18h41 |
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Citation :
Il faut différencier amateur taille + 20kg des pros taille + 40 kg. C'est pas le même monde. Le budget c'est x10 voire x20. On parle de milliers de dollars par mois. ‚ Citation :
Dans ma philosophie on cherche synergie des molécules qu'un haut grammage. Citation :
Citation :
Là où ça allume et du coup le pdf l'ignore cest sur gh insu. On voit des pro à 20 ui (jour) de chaque sans sourciller. On révélerait qu'au Koweit c'est 100ui de gh que je ne serais pas surpris. C'est un niveau où tu peux mourir si tu foires un paramètre. On a vu des pros reprendre avec ce protocole et gagner 500g de masse maigre par jour. Pour atteindre ce niveau les pros utilisent la nutrition parentérale. Et oui. L'idée du maximum 1.5g de protéines du nutritionniste, comment dire... les mecs dorment avec une pompe à acides aminés en perfusion... À tout ça viennent s'ajouter divers peptides et produits de sèche. Citation :
Cest moins violent que de relancer HCG par contre c'est d'autant plus difficile par la suite de récupérer tes couilles. Voilà ce que je peux en dire vite fait Dernière modification par Ron Jet ; 18/04/2020 à 19h20. |
18/04/2020, 19h14 |
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19/04/2020, 18h50 |
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Pour ceux que ça intéresse un gros bonhomme qui soulèvent de grosses barres, y a la montagne de Game Of Thrones (Haftor Bjornson) qui stream de temps en temps sur Twitch : https://www.twitch.tv/hafthorjulius
Cette aprèm il a fait du deadlift à 470 kg par exemple. Il devrait stream début mai une tentative de world record au deadlift, 501 kg. Et comme on est en confinement et qu'il n'y aura pas de juges officiels, ça tire à balles réelles de partout pour dire que ça ne sera pas officiel, on peut pas savoir, ... |
20/04/2020, 19h57 |
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Citation :
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21/04/2020, 14h13 |
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Et plutot que de la GH, l'IGF-1 c'est moins efficace? trop d'effets secondaires? pas disponible?
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25/04/2020, 19h16 |
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Alpha & Oméga
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Compléments alimentaires pour articulations (et le reste)
Hello ! Je profite de l'excédent de temps libre actuel pour faire un peu de muscu à domicile. Après avoir perdu beaucoup de poids en 2019 (cardio + calories modérées) j'ai également perdu le peu de muscles que j'avais au passage (à l'exception du bas du corps relativement musclé) J'avais l'intention de commencer la salle ce printemps, mais COVID-19 tu connais. Du coup depuis quelques semaines j'ai commencé différent programmes, comme celui-ci pour le haut du corps par exemple https://www.youtube.com/watch?v=nV80y796Gwk&t=40s et son équivalent pour les abdos. Mon problème actuel c'est que plus de 30 ans sur les jeux vidéos rendent mes poignets assez facilement douloureux (sur les pompes par exemple) et que 2019 passé à marcher autant (~50-70km/semaine) font que j'ai assez vite un peu d’inflammation dans les genoux également. A ce titre, je me demandais quel genre de compléments alimentaires vous recommandez pour soulager/renforcer les différentes articulations ? Si le complément est également bon pour le développement des muscles etc c'est évidemment un plus... Un grand merci d'avance si jamais vous avez quelques suggestions ! |
02/05/2020, 10h45 |
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05/05/2020, 21h54 |
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