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mauvais rythme de sommeil...
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#55754
Invité
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Message supprimé par son auteur.
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20/06/2011, 18h08 |
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#55754 |
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Décale en progressif.
Genre 30min par jour voire 1heure. Evite les trucs excitant, le truc, manger beaucoup le soir. Le rythme biologique dépends aussi de l'heure de tes repas ... |
20/06/2011, 18h21 |
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Nuance je parle du processus d'éjaculation et non pas du sperme en lui même.
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20/06/2011, 18h52 |
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Le mieux trouver des activités qui te fatigueront du genre un taff, sport and co .
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20/06/2011, 19h52 |
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20/06/2011, 19h55 |
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On a compris pour le sperme, merci.
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20/06/2011, 20h48 |
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#382088 |
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C'est ca le problème selon moi. Tu n'a rien pour te forcer à reprendre un rythme normal. Trouve toi une activite en journée, du sport par exemple, qui te poussera à te lever.
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21/06/2011, 00h21 |
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J'ai suivi ce plan de course pour debuter le jogging:
http://running.over-blog.com/article-323737.html C'est vachement bien |
21/06/2011, 04h23 |
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C'est quand meme mieux de voir la lumiere du soleil, ca joue sur le moral et le rythme biologique.
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21/06/2011, 08h50 |
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