[black_soul]

En effet, c'est pour ça que j'ai dit que tu avais mal compris

[Docky]

AFK DODO alors

[Mimu]

Citation :

Publié par Yuyu

Bientôt sur tous les matelas: Dormir TUE.

Avec Faites l'amour. en dessous ?

[Kizen]

Le mieu reste encore de dormir quand tu le sens.

T'est claqué tu te couche un peu plus tot , t'est pas claqué tu te couche pas.

Je fonctionne comme ca et mes heures de sommeil passe de Rien voir 30mn a 10/12H quand y'a vraiment besoin.

J'avais un prof y'a 2 ans , ce mec dormait 2 a 3H par nuit depuis 4 ou 5 ans , bah il etait en forme.

Je pense notre besoin de sommeil varie d'une personne a l'autre et d'un contexte a un autre.

Je dormai mieu en Alsace qu'en bretagne (cherchait pas je vois pas le rapport non plus)

[-Yang-]

Woot je vais voir mes cheveux qui tombent, avoir le plaisir de mettre mes dents dans un verre d'eau le soir avant de me coucher, et avoir une infirmiere a gros seins pour s'occupe de moi avec mes 4/5h par nuits

[lAlicel]

Citation :

Publié par Zukiel

Oui mais bon, si tu ne dors pas assez tu finis par avoir une bonne tronche de mort-vivant "Dawn of the dead" sans moi, merci

Oui 'fin si tu dors trop, c'est kifkif. Perso, à + de 7h, je suis un zombie, je comate toute la journée alors que si je dors entre 4 et 6h, je suis bien donc bon..

Ca a été dit plus haut je crois, je pense que ce qui joue surtout, c'est la régularité de la chose.. J'ai jamais été plus épuisée que pendant mes "cycles" insomniaques complètement irreguliers (en gros, je faisais quelques semaines 1h le matin, 1h le soir, puis quelques semaines où je dormais en début de soirée, puis quelques semaines en fin de nuit -__-) Après, est-ce que c'est vrai que dormir plus 8h par nuit est mauvais, je ne sais pas.. Si les gens dorment 8h c'est qu'ils en ont physiologiquement besoin.. Je ne suis pas sûre qu'imposer moins de sommeil à ces personnes soient bon pour elles.

[black_soul]

Citation :

"Our study shows the average sleep for Americans of seven hours per night is safest," said Dr. Daniel Kripke, who led the study.

Je suis le seul à voir dans cet article le message : "travailleurs américains, ne vous plaignez pas de devoir travailler 12 heures par jour, de toute façon dormir est mauvais pour votre santé" ?

[Xav.H]

En période de vacances, je dors de 12 à 14h d'une traite, mais je répartis mieux mon temps, je reste donc éveillé pendant 16 - 18h après avoir dormi, ce qui me donne parfois des "journées" de 30h. Suis-je normal? Vais-je mourir?

[akadurgrim]

marrant, je me souviens avoir lu une étude qui disait exactement le contraire...

de toute façon, une seule chose est sure : on peut mourir du manque de sommeil, mais de l'abus de sommeil, ça reste a prouver...

enfin, avec mes 5 à 7h par nuit, je suis sauvé, vais vivre vieux (génial )

[Guitou]

Une étude avec des rats (allez savoir pourquoi on ne l'a pas reproduite sur des hommes) a montré que privés de sommeil pendant trop longtemps ils mourraient.

[Ludwig]

Citation :

Publié par Guitou

Une étude avec des rats (allez savoir pourquoi on ne l'a pas reproduite sur des hommes) a montré que privés de sommeil pendant trop longtemps ils mourraient.

L'empêchement de dormir est une technique de torture reconnue et + ou - efficace

[Estal'exilé]

Citation :

Publié par Guitou

Une étude avec des rats (allez savoir pourquoi on ne l'a pas reproduite sur des hommes) a montré que privés de sommeil pendant trop longtemps ils mourraient.

Malheureusement cette étude à aussi été réalisé sur les êtres humains. Que ce soit sur des Cobayes volontaires comme sur des prisonniers...
Bon sur les cobayes ils n'ont pas été jusqu'a les tuer hein mais passé +72 heures sans dormir peut causer des dommages irréparables au niveau du cerveau.

[Kanon]

[quote]The study included more than 1 million people who were friends or relatives of American Cancer Society volunteers and was designed to investigate causes of cancer. It included questions about sleep and sleeping pills.

The data was collected through questionnaires between 1982 and 1988[/url]

J'avoue ne pas comprendre en quoi cette démarche est scientifique...

On a des résultats sur 1 million de personnes, bon, soit, mais je n'arrive déja pas à comprendre s'ils sont tous en bonne santé, vu qu'il sont ami ou affilié à une société d'étude sur le cancer. Ensuite, on récolte des valeurs sur l'espérance de vie (qui est calculée comment d'ailleurs ?), pendant 6 ans seulement ?...

Comment on-t-il fait ? Ils ont attendus que dans ces 1 M de personnes, il y en ait 10000 qui crèvent, on note leur âge et on fait ma moyenne des heures de sommeil qu'ils ont eu pendant leur vie/les 6 ans de l'étude ?

Plus j'y réfléchis, moins je comprends la validité de cette étude.

[Niark]

Citation :

Comment on-t-il fait?

tous les ans on leur envoie un questionnaire, avec une case à cocher : êtes vous mort ? oui/non

[Ayumi - Alexiele]

Rofl, j'espère pas non, moi qui comme plusieurs personnes du thread dors assez lgtps en période de vacances et peu pendant les périodes de cours... bouah.

Surtout que y'a quatre ans en gros, j'avais pas besoin de sommeil, enfin très peu alors que maintenant je deviens une marmotte .

[Andromalius]

[quote=Kanon;14568171]

Citation :

The study included more than 1 million people who were friends or relatives of American Cancer Society volunteers and was designed to investigate causes of cancer. It included questions about sleep and sleeping pills.[...]

Plus j'y réfléchis, moins je comprends la validité de cette étude.

J'en comprends que ce n'est pas tellement les mecs qui dorment qui ont des problèmes, mais les mecs qui prennent des pilules pour dormir.
Heureusement, sinon je vais mourir à 40 ans moi.

[- Pastagax -]

Et puis dire que des gens prenant des pilules pour le sommeil dorment mieux, c'est comme dire que les gens qui prennent du Viagra B... mieux.
C'est une impression, et leur abus vous retombe toujours sur le coin de la gueule.

[numero6]

Citation :

Publié par Bnj / Krak

Si tu dors moins, tu as plus de temps pour vivre.

Jean-Claude sort de ce corps !!!!!

[riton0401]

Citation :

Publié par numero6

Jean-Claude sort de ce corps !!!!!

Mdr trop aware cette étude :-)

[Nyny-Neomie]

Merci d'éviter de noyer ce sujet dans le flood.

[Sorgoth]

Citation :

Publié par Nyny-Neomie

Merci d'éviter de noyer ce sujet dans le flood.

Te revoilà ! J'espère que tout va bien.



De ce que j'ai toujours entendu jusqu'à présent, le plus important n'est pas le temps de sommeil, mais la régularité dans le sommeil, aussi bien dans le temps passé à dormir que dans les horaires.
Facile à dire.

[jora]

Je trouve cela ridicule, tous les médecins du monde sont d'accord avec le fait que le sommeil est réparateur et qu'il faut dormir beaucoup, je ne crois pas CNN.

[Mole]

Citation :

Publié par Bnj / Krak

Si tu dors moins, tu as plus de temps pour vivre.

Ouais enfin je préfère bien dormir et être en pleine forme même si je "vivrais" moins longtemps que dormir peu et ne pas être à 100% de ma forme.

[falcon]

Citation :

Publié par jora

Je trouve cela ridicule, tous les médecins du monde sont d'accord avec le fait que le sommeil est réparateur et qu'il faut dormir beaucoup, je ne crois pas CNN.

Notre cher président est aux USA en ce moment, cette étude tombe a pic lui qui rêve de nous faire bosser 16H par jour jusqu'a notre mort, coincidence ?

Falcon

[Eno]

Jaimerais bien savoir une chose, y'a des gens qui dorment réellement 4h par nuit ?
C'est pas que j'en doute, mais du lundi au vendredi de 2h à 6h je demande à voir quand même.
Y'a des nuits ou je dors vraiment pas beaucoup, mais 5jours de suites avec 4h ou quand je vois 3nuits blanches / 5 dans la semaine j'ai des gros doutes