Aller à la page... |
[Wiki] [Musculation] Sujet général (#21)
Suivre Répondre |
|
Partager | Rechercher |
|
Tenue de sudation ça à jamais servit à rien à part perdre de l'eau hein.
Et du coup Inexistence c'est quoi ton programme de Muscu ? |
12/12/2015, 17h35 |
|
|
En parlant d'eau , je bois énormément je dirais environ 4 litres par jour ( merci le thé) , faudra peut-être que j’arrête ?
|
12/12/2015, 17h38 |
|
|
à mon avis y'a surtout moyen qu'il mange pas assez et que son métabolisme soit bloqué.. mais bon
|
12/12/2015, 18h11 |
|
|
au moment qui te convient le mieux. (:
perso c'est petit déj mais pour une question de temps. |
13/12/2015, 17h12 |
|
|
Comme mon VDD, le shaker pour moi c'est pour la collation de la matinée à 10h et juste après la salle.
|
13/12/2015, 18h39 |
|
|
Ca dépend de ce que tu mets aussi dans ton shaker
Si tu es sur du gainer shaker matin / soir Whey dans les 30 mins qui ont suivis l'entrainement Pour ma part c'était comme ainsi |
14/12/2015, 15h27 |
|
|
le mythe de la fenêtre anabolique
|
14/12/2015, 16h19 |
|
|
T'es le seul à l'évoquer. Entre mon repas de 12h et mon entraînement, j'ai pas de protéines. En prendre à 17h30, fenêtre anabolique ou pas, je le ferais quand même.
|
14/12/2015, 21h53 |
|
|
Tu peux développer? Elle est peut-être élargie mais de là à dire que c'est un mythe?
D'ailleurs un truc intéressant en lien avec le business des compléments...en très simplifié et réduit: manger McDo est pas très différent de manger un gainer. Le résumé: Citation :
Citation :
|
14/12/2015, 23h10 |
|
|
Ba quand t'es sous des bons dosages deca/tren/xxx tu t'en fous un peu de bouffer calorique.
Un bb pro est dopé, ses prog/diète ect n'ont rien avoir avec le commun des mortels. |
17/12/2015, 08h55 |
|
Alpha & Oméga
|
J'ai un gros appétit. Problem solved.
Sinon t'es pas obligé de manger que des légumes. Les oléagineux par exemple c'est bien calorique. |
17/12/2015, 14h02 |
|
|
Ca a pas un IG élevé l'avoine en poudre ?
Perso je bouffe pas mal de noix/avocats et je double mes portions d'huiles végétales, ça marche pas trop mal ! |
17/12/2015, 23h04 |
|
Suivre Répondre |
Fil d'ariane
Connectés sur ce fil1 connecté (0 membre et 1 invité)
Afficher la liste détaillée des connectés
|