[Odrane]

Une semaine et deux jours !

J'ai retrouvé un paquet de samson (tabac à rouler) chez moi (il s'était planqué le salopiau). Juste par curiosité j'ai essayé d'en fumer une. Ben j'ai même pas pu la finir tellement je trouvais ça dégueu

[harermuir]

Citation :

Publié par Odrane

Juste par curiosité j'ai essayé d'en fumer une. Ben j'ai même pas pu la finir tellement je trouvais ça dégueu

Pour le coup, je dirai que tu as eu de la chance, et que c'était pas très judicieux.

[Bernard Tapie]

Citation :

Publié par Odrane

Une semaine et deux jours !

J'ai retrouvé un paquet de samson (tabac à rouler) chez moi (il s'était planqué le salopiau). Juste par curiosité j'ai essayé d'en fumer une. Ben j'ai même pas pu la finir tellement je trouvais ça dégueu

Essaye une bonne blonde !!! Hmmmmmm.

[Kael Destrenn]

Citation :

Publié par Merel Lenog

Je parlais de surpoids selon les criteres esthétiques en vigueur et non selon des normes médicales. Surpoids c'est generique ne t'en deplaise.

De plus le " " est de trop dans ton message ...

M'étonnerait que ton étude très sérieuse ( source d'ailleurs ? ) se base sur des critères esthétiques.

[Odrane]

Citation :

Publié par harermuir

Pour le coup, je dirai que tu as eu de la chance, et que c'était pas très judicieux.

Risqué comme pari mais après plus d'une semaine j'ai découvert que, pour moi, il était facile de ne pas fumer.

[Orald]

Citation :

Publié par Odrane

Une semaine et deux jours !

J'ai retrouvé un paquet de samson (tabac à rouler) chez moi (il s'était planqué le salopiau). Juste par curiosité j'ai essayé d'en fumer une. Ben j'ai même pas pu la finir tellement je trouvais ça dégueu

Ça c'était vraiment risqué !

Ça fait 9 ans que je fume et ce soir j'arrête, j'en ai plein le cul de claquer 130€ par mois pour au final n'avoir que des inconvénients.
Je suis en vacance toute la semaine et seul à la maison, ça devrait m'aider à tenir le coup.

[Doudou Spuiii]

Citation :

Publié par Odrane

Une semaine et deux jours !

J'ai retrouvé un paquet de samson (tabac à rouler) chez moi (il s'était planqué le salopiau). Juste par curiosité j'ai essayé d'en fumer une. Ben j'ai même pas pu la finir tellement je trouvais ça dégueu

Du coup tu peux remettre le compteur à zéro, dommage :/

[Ed Wood]

Je devrais peut être faire un sujet à part mais bon... comment on arrive à être fumeur régulier ?

Parce que personnellement j'ai "commencé" à fumer il y a 2-3 ans. Mais je dois pas dépassé le paquet/an.

[Orald]

Citation :

Publié par Ed Wood

Je devrais peut être faire un sujet à part mais bon... comment on arrive à être fumeur régulier ?

Tu commences doucement comme tous le monde, puis au fur et à mesure sans t'en rendre compte tu augmentes le nombre de clopes/jour.

[Oklysh]

Ca arrive tout seul, j'ai le droit à mon paquet par jour et c'est dur d'arrêter.

Quand on a pris gout à la cigarettes après le repas, pendant l'apéro, après le sexe ect... Le plus dur c'est d'arrêter pendant ces moments là.

Le reste ça passe encore.

[musu]

Citation :

Publié par Ed Wood

Je devrais peut être faire un sujet à part mais bon... comment on arrive à être fumeur régulier ?

Bah il y a toujours une "bonne raison" de de fumer :

café du matin + pause café entre 2 cours/ou la pause café de 10h au taf+ midi la clope d'après manger+ la clope avant de reprendre le boulot+la clope du café de 16heure + à 18 heures c'est happy hour(1a3 clopes selon le nombre de vers)! + la clope d'après diner et la dernière avant de se coucher /après avoir couché (qui n'est vraiment pas bonne pour dormir)

Donc sa fait 10 cigarettes en gros par jour (soit entre 1euro et 3 euro^^) pour le fumer moyen. Le ptit fumeur est environ a 3/4 et le gros est à un paquet par jour.
Ps : pour arrêter de fumer, je déconseil le café, l'alcool, le sexe, trop manger, se faire chier et avoir pas mal de gomme à mâcher.

[kerrigan]

heureusement que c'est que de la clope hein!

mourrez tous va :X

je fumais il y a dix ans, mes potes non fumeurs me disaient arreeeete, je disais, "je gère les gars, je suis pas accroc c'est juste occasionnel, avec alcool et tout, vous inquiétez pas", aujourd'hui c'est eux les fumeurs lol, moi j'en fume à l'occase, 5 clopes/ans.

c'est une question de prise de conscience et de volonté, pas de maturité ou de recule, ça pourrie la vie de vos proches en plus, super ça

faut pas dépasser le stade de la dépendance, travailler sur soi même par n'importe quel solution/moyen, amour, sport, méditation, jeux, sorties, passions ...... ou voir un médecin + un bon psy.

[Orald]

Je viens de fumer ma dernière clope.
Le plus dur vient de commencer.

[Orald]

doublon, bug du fofo.

[Feeracie]

J'ai lu un grand nombre de posts sur ce thread, et je dois dire que j'suis plutôt content de ne pas être tombé dans cette démence, j'dois fumer 2cigarettes/année.

Par contre, à votre avis, ça vaudrait le coup de faire un post "[Coca] c'est décidé !"?
Parce que moi, c'est plutôt le pack de 6 bouteilles que j'enfile en 12 h, et que ce bon mélange de produits chimiques va me torcher encore plus vite que vos clopes.

Sinon, Odrane, bon courage, les autres aussi, d'ailleurs certains témoignages sont bluffants.

[Dame Belladona]

Citation :

Publié par Orald

Je viens de fumer ma dernière clope.
Le plus dur vient de commencer.

Même jour, même heure.

Bonne chance à nous

[Oklysh]

Vous êtes en train de me donner la motiv de m'arrêter.

Va falloir qu'on se soutienne mutuellement

Par contre pas moyen que j'arrête mon cigare que je fume une fois toutes les deux ou trois semaine quand je fais un bon resto avec les potes

[Orald]

Ça fait plus de 51 h maintenant, j'avoue que vers la fin du 1er jour ça a été très dur, d'ailleurs j'ai bu pour moins péter un câble sur ma dépendance. :/

Citation :

Publié par Dame Belladona

Même jour, même heure.

Bonne chance à nous

Merci, désolé de pas avoir répondu plus tôt j'avais pas vu, j'espère que tu tiens le coup, si c'est le cas et je l'espère dis toi que le plus dur est derrière toi.

[abbadon]

Petit up pour savoir où vous en êtes vous qui avez arrêté. Perso, j'en suis à deux jour... Motivé comme on dit

[Corten]

1an 8mois 4 jours, enfin je crois.

[Gerlok/Raymond]

Alors, vous en êtes ou dans vos tentatives, je veux connaitre la suite !!

[Maquisard]

Juste pour dire que je vous soutien

[Aloïsius]

Pour motiver les fumeurs qui veulent arrêter :



Elles vous soutiennent !

[slater]

Mardi 29 juillet 2008, 6h30 du matin, j'ai écrasé ma dernière cigarette15ans quasi jour pour jour après avoir goûté mon premier clou de cercueil.

C'était du "moyennement prémédité" et 8 jours après j'ai vraiment envie de partager mon ressenti sur le sujet au cas ou ça pourrait aider l'un ou l'autre indécis.

J'ai donc commencé la clope à l'aube de mes 15ans, comme beaucoup "pour faire le dur".
A 16ans j'en étais déjà à pas loin d'un paquet par jour, entre 30 et 40 cigarettes quotidiennes de l'âge de 20ans jusqu'à aujourd'hui.

Pendant longtemps je ne me suis posé aucune question.
J'avais beau lire, voir, entendre des tonnes de campagnes informatives contre le tabac, de commentaires de mes proches etc, je pensais "ouai ouai, ça n'arrive qu'aux autres/je gère/fumer c'est un plaisir que ne peuvent comprendre les non-fumeurs".

Depuis environ deux ans, l'idée d'arrêter me vient à l'esprit régulièrement mais jamais de façon déterminée ou alors juste le temps d'une grosse quinte de toux qui mets du temps a passer...

Il y'a une bonne grosse année, ma compagne m'a offert le fameux bouquin d'Allen Carr que j'ai lu mais sans succès.
J'en ai même parlé sur un autre sujet disant que ça marchait pour pas mal de gens mais à condition de se laisser "laver le cerveau".

En fait la question n'est pas la, il faut juste être un minimum disposé!

Vous l'avez compris, j'ai arrêté de fumer en suivant la méthode d'Allen Carr comme quoi, y'a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis

Je suis partis deux semaines en vacances avec ma douce et, avant de partir, l'idée d'arrêter me trottait un peu dans la tête.
Sur un coup de tête, la veille du départ je suis allé acheter des patch à la pharmacie et j'ai fourré le bouquin dans mon sac à l'arrache avant de prendre l'avion.

Je n'ai rien dit à ma compagne avant la fin de notre première semaine de vacances.
Pendant cette semaine, j'ai continué a fumer tout en essayant "d'analyser" objectivement quel était l'impact de la cigarette sur ma vie "de tous les jours" et mon rapport à elle:

- Le matin, premier réflexe: fumer! mais pour pas avoir l'air "d'un malade" j'avalais un p'tit dej histoire de pas avoir l'air "de ces pov' mecs qui sont trop accrocs"... ça commence bien, on débuter la journée tiraillé entre l'envie d'assouvir son vice et son amour propre...

- Le matin c'est plage! sauf que comme je suis un fumeur courtois j'évite de fumer avec 5 familles à portée de mon transat en plus de ma douce non-fumeuse posée à coté de moi... alors je remonte à l'appart toutes les heures pour m'en griller une.
Déja t'as pas l'air con avec toute la plage qui te vois rentrer chez toi et qui se demande pourquoi tous les jours que dieu fait tu te lève pile toutes les heures et que tu disparais 10min en laissant ta compagne seule sur la plage... mais t'as encore l'air plus con quand ta belle te fait l'inventaire des mecs venus lui proposer un massage, d'autres la draguer etc...

- Toute la journée tu essaie de te restreindre pour faire plaisir à ta douce mais aussi parce qu'avec 31° à l'ombre on étouffe! m'enfin on passe quand même son temps à attendre "la prochaine cigarette"...

- Je vous passe les restos en amoureux que tu abrège le plus vite possible histoire de pouvoir t'en griller une, la quête de saint-paquet de clope dans ce joli pays d'Espagne passé en 5ans de "tabacos land" à "z'avez de la chance si vous trouvez un distributeur tous les 5km de côte dont 90% demandent le montant juste si non pas de sucette a cancer"....

Bref, plus de stress et d'emmerdes qu'autre chose

Au beau milieu de tout cela, j'ai recommencé à lire ce fameux bouquin en prenant le pas, dés le départ, de ne pas me dire "rien que le titre on dirait une pub du télé-achat" ni de me dire "oui mais non" à chaque affirmation de l'auteur.

Le résultat de tout cela c'est qu'il n'y a pas de "méthode miracle" ni de recette miracle dans ce livre.
Simplement du bon sens, un rapport à la cigarette décortiqué par un ex fumeur et qui démonte un a un tous les mécanisme habituels des fumeurs pour se trouver une raison de ne pas arrêter.

On en vient naturellement à la conclusion qu'on ne sacrifie rien en devenant non fumeur et qu'on a tout à y gagner.

Bref, en une semaine pas de sensation de manque, a peine quelle que moments ou on se dit "tin la j'aurais sorti une clope à ce moment" et on se réjouis de plus avoir à le faire.
De la bonne humeur à chaque fois qu'on se fait la réflexion "p'tin, ayé! je fume plus".

Moi qui pensais être incapable il y'a deux semaines de me "priver" de tabac plus de quelques heures je ne souffre pas le moins du monde de ma nouvelle situation et je recommande franchement ce bouquin a tout fumeur qui a au moins un peu envie de s'arrêter.
Juste un conseil, lisez le livre sans apriori et suivez SCRUPULEUSEMENT les recommandations de l'auteur (perso je n'ai même pas ouvert la boite de patch que j'avais achetés avant de partir).

[MrLoup]

Je suis content pour toi. J'espère juste que 15 ans de cloques intensif n'aura pas trop d'effets à long terme. Sinon dans le genre, ça n'arrive qu'aux autres, je peux vous dire qu'après avoir vu un de mes meilleurs potes faire deux pneumothorax, ça calme. Malheureusement (heureusement d'un coté aussi) je n'ai pas ta consommation et je n'arrive pas à voir de graves nuisances de mon habitude de fumer. Je fumes tous les jours mais j'ai du mal à voir ça comme une dépendance, j'aime ça c'est tout. Enfin, j'ai conscience d'être partial sur la question mais rien ne me pousse à arrêter, encore moins les soirées et autres joyeuses sorties. Peut être aurais je également une illumination comme toi, en attendant je vais aller m'en griller une mais merci pour ton témoignage, il me touche quand même.

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