Confessions d'un homme obèse

Heathcliff · 22/08/2015, 01h08

Donc objectif affiché : Sance² survit le temps de l'émission. Puis dans l'ordre des stretch goals :
- il n'a pas grossi après 43 jours
- il perd 1 kilo
- il perd 1 kilo sans se faire amputer de membre
- il perd 1 kilo sans amputation et ne le reprend pas avant la fin des 43 jours.

Et ainsi de suite.

Kiix · 22/08/2015, 01h10

Citation :

Publié par Thana Khan

Pour une personne qui, en surpoids, dis ne pas pouvoir courir; triathlon/escalade best conseil ever.
Effectivement, la natation semble le meilleur conseil pour reprendre gout au sport, on ne sent pas son poids, les articulations ne souffrent pas, on n'a pas la gêne de la transpiration et de la chaleur, on fait travailler absolument tous les muscles de manière efficace et en douceur.

Tiens, je me suis toujours demandé dans combien de litres de sueur on se baigne. Ils doivent faire des économies sur l'eau avec ça puisque après filtrage ils refoutent tout dans la piscine pour 3 bon mois.

JNH · 22/08/2015, 10h14

La sueur c'est pour réguler la température du corps, y a pas tellement ce souci dans la piscine et au pire tu sais qu'ils foutent des produits dans l'eau quand même ?

**Quild** · 22/08/2015, 10h44

Citation :

Publié par Azraëll

ce rythme choc c’était en 2012, je partais de 107, en un an j’étais descendu à 88/90, là je suis remonté à 93/94.

Uh? TU pèses 93 kilos toi ?

Citation :

Publié par Thana Khan

Pour une personne qui, en surpoids, dis ne pas pouvoir courir; triathlon/escalade best conseil ever.

Je pense pas que l'escalade soit dangereuse pour une personne en surpoids, juste plus dur. Mais j'ai vu un mec de facile 150 kilos mieux se démerder que je ne l'aurais cru.
Par contre c'est probablement pas le meilleur pour perdre.

Varic · 22/08/2015, 10h49

mon système de régime a toute épreuve !

la semaines
le Midi : légume , viande ( pas grasse ) poisson , salade ( pas de limite sur la salade ) , eau eau eau , fruit au choix !
le Soir : thon ou dinde ou poulet ( léger ) , salade tomate pomme de terre 2 pas plus , oignon , champignon ,et vinaigrette , eau eau eau eau eau eau eau eau .. ( fruit pomme ou 1 yaourt ! )

si une petit creux entre 14 heures et 17 heures mange une pomme et beaucoup d eau ..

le samedi Midi : thon ou dinde ou poulet ( léger ) , salade tomate pomme de terre 3 pas plus , oignon champignon vinaigrette , eau eau eau eau eau eau eau eau .. ( fruit au choix 1 yaourt ! ) .. ( ou le midi la pizza et la salade le soir * )

boire de l eau .

le Samedi soir : 1 pizza pour le côté psy du manque .. *

boire de l eau .

Dimanche Midi : ( 150 grammes max ) pâte carbonara ( calme sur la sauce ) / tomate ( salade, petit fromage ) . eau eau eau eau 1 fruit au choix ou 1 yaourt

boire de l eau .

Dimanche Soir : soupe ( soupe froide ) petit salade de thon ou dinde ou poulet , salade , tomate , pomme de terre ( 2 pommes de terre max ) , oignon champignon vinaigrette , eau eau eau eau eau eau eau eau .. ( fruit pomme ! )..

boire de l eau

43 jours sûrs de perdre 5kg ! ( ou plus selon la volonté ! ) gère la quantité et le régime passe super vite ..

boire de l eau

boire de l eau

boire de l eau

boire de l eau

boire de l eau

ps: pour les salades, tu dois les faire avec des produits frais pas des truc en boite ! et changes selon les goûts du jour , rajoute des carottes ou autres légumes artichaut, etc...

RaiseYourWeapon · 22/08/2015, 10h59

Il va crever s'il boit autant d'eau.

Varic · 22/08/2015, 11h08

Citation :

Publié par RaiseYourWeapon

Il va crever s'il boit autant d'eau.

2 litres d eau par-jours normalement donc non !

Banane · 22/08/2015, 11h17

Citation :

Publié par Varic

mon système de régime a toute épreuve !

Dimanche Midi : ( 150 grammes max ) pâte carbonara ( calme sur la sauce ) / tomate ( salade, petit fromage ) . eau eau eau eau 1 fruit au choix ou 1 yaourt

C'est quoi le projet de bouffer des pâtes carbonara ?
Sérieusement ton cheatmeal c'est des carbo ?

Et remplacer tous les "yahourts" par du fromage blanc 0%.. franchement c'est le meilleur truc à bouffer en cas de faim

22/08/2015, 11h21

En parlant de pâtes carbo je ne comprends pas le délire de mettre un œuf à la place de la crème fraîche, ca colle c'est pâteux et c'est tout sec

GrosCadeau · 22/08/2015, 11h21

Citation :

Publié par Varic

mon système de régime a toute épreuve !

la semaines
le Midi : légume , viande ( pas grasse ) poisson , salade ( pas de limite sur la salade ) , eau eau eau , fruit au choix !
le Soir : thon ou dinde ou poulet ( léger ) , salade tomate pomme de terre 2 pas plus , oignon , champignon ,et vinaigrette , eau eau eau eau eau eau eau eau .. ( fruit pomme ou 1 yaourt ! )

si une petit creux entre 14 heures et 17 heures mange une pomme et beaucoup d eau ..

le samedi Midi : thon ou dinde ou poulet ( léger ) , salade tomate pomme de terre 3 pas plus , oignon champignon vinaigrette , eau eau eau eau eau eau eau eau .. ( fruit au choix 1 yaourt ! ) .. ( ou le midi la pizza et la salade le soir * )

boire de l eau .

le Samedi soir : 1 pizza pour le côté psy du manque .. *

boire de l eau .

Dimanche Midi : ( 150 grammes max ) pâte carbonara ( calme sur la sauce ) / tomate ( salade, petit fromage ) . eau eau eau eau 1 fruit au choix ou 1 yaourt

boire de l eau .

Dimanche Soir : soupe ( soupe froide ) petit salade de thon ou dinde ou poulet , salade , tomate , pomme de terre ( 2 pommes de terre max ) , oignon champignon vinaigrette , eau eau eau eau eau eau eau eau .. ( fruit pomme ! )..

boire de l eau

43 jours sûrs de perdre 5kg ! ( ou plus selon la volonté ! ) gère la quantité et le régime passe super vite ..

boire de l eau

boire de l eau

boire de l eau

boire de l eau

boire de l eau

ps: pour les salades, tu dois les faire avec des produits frais pas des truc en boite ! et changes selon les goûts du jour , rajoute des carottes ou autres légumes artichaut, etc...

Il est nul à chier ton régime Sance va peut être maigrir mais ce sera pas parce qu'il y a mieux bouffer mais parce qu'il se sera rationné...
@au dessus je met toujours 1 oeuf, de la crème fraîche et de l'huile d'olive dans mes pâtes

**Quild** · 22/08/2015, 11h24

Citation :

Publié par p'ti Tane

En parlant de pâtes carbo je ne comprends pas le délire de mettre un œuf à la place de la crème fraîche, ca colle c'est pâteux et c'est tout sec

Tu mets les deux...

obasT · 22/08/2015, 11h24

Y'en a on les reporterait presque pour incitation au suicide quand on voit les idées qu'ils sortent...

22/08/2015, 11h33

Putain vous me rassurez, je me suis battu avec un cuisinier IRL qui défendait mordicus que dans les pâtes carbo il fallait mettre que des œufs pour relier le tout sinon ce n'était pas la VRAI recette carbo.

obasT · 22/08/2015, 11h35

Ben non, tu mets les deux, enfin je ne mets que le jaune de l’œuf personnellement : la consistance en est meilleure et de toute façon c'est dedans qu'on trouve la plupart des apports de l’œuf...

Varic · 22/08/2015, 11h36

abuser pas

il n'y a pas de rationnement vue qu il est pas limité sur la quantité de salade et légume ..

normalement on ne doit pas manger beaucoup , de plus je ne pense pas qu'il a un emploi du temps d un sportif de haut niveau .. a pare son frigo !

mon repas de fou de midi .

Banane · 22/08/2015, 11h44

Mange des calin 0%, sérieusement rien que de haut tes yahourts ont l'air mauvais

obasT · 22/08/2015, 11h45

Je trouve ça tellement flippant de voir le nom du magasin sur les produits commercialisés à l'intérieur. On se croirait dans de la SF des années 2000 et ça n'a pas l'air de faire tiquer grand monde.

Varic · 22/08/2015, 11h56

Citation :

Publié par obasT

Je trouve ça tellement flippant de voir le nom du magasin sur les produits commercialisés à l'intérieur. On se croirait dans de la SF des années 2000 et ça n'a pas l'air de faire tiquer grand monde.

beaucoup de grand marque fabrique des yaourts de sous marque et utilise le même lait !

je mange des yaourts pas sucré ..

Banane · 22/08/2015, 12h05

Citation :

Publié par Varic

beaucoup de grand marque fabrique des yaourts de sous marque et utilise le même lait !

je mange des yaourts pas sucré ..

Tu n'as pas compris la remarque de Tsabo

Ni la mienne en fait

Le fromage blanc (0%) c'est bien meilleur pour ton corps que des yahourts nature, hein
Bon après je peux concevoir que le goût plaise pas forcément de prime abord, mais on finit par apprécier

Aiina · 22/08/2015, 12h11

Si tu fais un cheat meal fais le a midi au moins pas le soir...

Varic · 22/08/2015, 12h13

non j aime pas les 0% et sa apporte rien de bien , un yaourt a 0% et plus proche d un pot de mayonnaise a 0% ..

Lunettes 2 la vérité · 22/08/2015, 12h23

C'est quand même la détresse sociale d'inviter des joliens à son mariage.

Sance Vintage · 22/08/2015, 12h35

On se fait un petit Shalimar MJK ? C'est le restaurant indien derrière Nice étoile. je prendrais un nan au fromage et un poulet tikka

Thana Khan · 22/08/2015, 12h40

Citation :

Publié par Varic

ps: pour les salades, tu dois les faire avec des produits frais pas des truc en boite !

Stop avec le délire des produits frais, le surgelé et la conserve est un très bon choix, surtout financier et dans certains cas sont plus bénéfiques que les produits "frais".
Car "frais" c'est "frais", et un produit frais pour qu'il conserve ses valeurs nutritionnelles et vitaminiques faut souvent qu'il soit consommé dans les 24h suivant sa récolte, ce qui est souvent déjà dépassé quand tu l'achètes au supermarché. La ou la surgélation intervient que quelques heures après la récolte, elle, et donc garde dans beaucoup de cas bien plus de bénéfices.
La conserve c'est autre chose encore, vu que l'aliment est blanchi et presque cuit donc. Mais reste une très bonne solution aussi.

Donc non, les produits frais ne sont pas une obligation pour bien se nourrir.

Tomne · 22/08/2015, 12h58

Je mange 3 kilos de bouffe par jour, et je prends pas un gramme. C'est injuste la génétique hein ?

Après, je consomme 0 sodas et plat préparé, ça aide. (Et j'ai aucune graisse animale dans mon régime alimentaire certes, mais je ne grossissais pas même quand j'en bouffais)

Varic Alpha & Oméga	abuser pas il n'y a pas de rationnement vue qu il est pas limité sur la quantité de salade et légume .. normalement on ne doit pas manger beaucoup , de plus je ne pense pas qu'il a un emploi du temps d un sportif de haut niveau .. a pare son frigo ! mon repas de fou de midi . Miniatures attachées
22/08/2015, 11h36	Télécharger la pièce jointe

Heathcliff Alpha & Oméga	Donc objectif affiché : Sance² survit le temps de l'émission. Puis dans l'ordre des stretch goals : - il n'a pas grossi après 43 jours - il perd 1 kilo - il perd 1 kilo sans se faire amputer de membre - il perd 1 kilo sans amputation et ne le reprend pas avant la fin des 43 jours. Et ainsi de suite.
22/08/2015, 01h08

JNH Alpha & Oméga	La sueur c'est pour réguler la température du corps, y a pas tellement ce souci dans la piscine et au pire tu sais qu'ils foutent des produits dans l'eau quand même ?
22/08/2015, 10h14

RaiseYourWeapon Alpha & Oméga	Il va crever s'il boit autant d'eau.
22/08/2015, 10h59

Varic Alpha & Oméga	Citation : Publié par RaiseYourWeapon Il va crever s'il boit autant d'eau. 2 litres d eau par-jours normalement donc non !
22/08/2015, 11h08

#204156 Invité	En parlant de pâtes carbo je ne comprends pas le délire de mettre un œuf à la place de la crème fraîche, ca colle c'est pâteux et c'est tout sec
22/08/2015, 11h21

Quild [2Lock] Alpha & Oméga	Citation : Publié par p'ti Tane En parlant de pâtes carbo je ne comprends pas le délire de mettre un œuf à la place de la crème fraîche, ca colle c'est pâteux et c'est tout sec Tu mets les deux...
22/08/2015, 11h24

obasT Alpha & Oméga	Y'en a on les reporterait presque pour incitation au suicide quand on voit les idées qu'ils sortent...
22/08/2015, 11h24

#204156 Invité	Putain vous me rassurez, je me suis battu avec un cuisinier IRL qui défendait mordicus que dans les pâtes carbo il fallait mettre que des œufs pour relier le tout sinon ce n'était pas la VRAI recette carbo.
22/08/2015, 11h33

obasT Alpha & Oméga	Ben non, tu mets les deux, enfin je ne mets que le jaune de l’œuf personnellement : la consistance en est meilleure et de toute façon c'est dedans qu'on trouve la plupart des apports de l’œuf...
22/08/2015, 11h35

Banane	Mange des calin 0%, sérieusement rien que de haut tes yahourts ont l'air mauvais
22/08/2015, 11h44

obasT Alpha & Oméga	Je trouve ça tellement flippant de voir le nom du magasin sur les produits commercialisés à l'intérieur. On se croirait dans de la SF des années 2000 et ça n'a pas l'air de faire tiquer grand monde.
22/08/2015, 11h45

Varic Alpha & Oméga	Citation : Publié par obasT Je trouve ça tellement flippant de voir le nom du magasin sur les produits commercialisés à l'intérieur. On se croirait dans de la SF des années 2000 et ça n'a pas l'air de faire tiquer grand monde. beaucoup de grand marque fabrique des yaourts de sous marque et utilise le même lait ! je mange des yaourts pas sucré ..
22/08/2015, 11h56

Aiina Alpha & Oméga	Si tu fais un cheat meal fais le a midi au moins pas le soir...
22/08/2015, 12h11

Varic Alpha & Oméga	non j aime pas les 0% et sa apporte rien de bien , un yaourt a 0% et plus proche d un pot de mayonnaise a 0% ..
22/08/2015, 12h13

Lunettes 2 la vérité Dauphine	C'est quand même la détresse sociale d'inviter des joliens à son mariage.
22/08/2015, 12h23

Sance Vintage Alpha & Oméga	On se fait un petit Shalimar MJK ? C'est le restaurant indien derrière Nice étoile. je prendrais un nan au fromage et un poulet tikka
22/08/2015, 12h35

Tomne Alpha & Oméga	Je mange 3 kilos de bouffe par jour, et je prends pas un gramme. C'est injuste la génétique hein ? Après, je consomme 0 sodas et plat préparé, ça aide. (Et j'ai aucune graisse animale dans mon régime alimentaire certes, mais je ne grossissais pas même quand j'en bouffais)
22/08/2015, 12h58

Confessions d'un homme obèse

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