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Depuis longtemps je me dis que la chaise de bureau, c'est bien mais pas top. Rester assis toute une journée, au boulot ou à la maison, contribue à la dégradation de l'homme debout... Je ne suis jamais allé au delà de la simple curiosité et de l'intérêt sur le sujet (réduction de l'espérance de vie probable, obésité, mal de dos, cul mou, digestion perturbée, etc).
http://bureau-debout.com/ http://www.ikeahackers.net/category/hacks/work-station http://www.laubergedelours.com/trava...ebout-le-pied/ Sauf dernièrement, notamment suite à différentes lectures dont le sujet sur Canard PC : http://forum.canardpc.com/threads/74...e-bureau/page2 Finalement, rien ne vaut l'expérience (sauf peut-être cas spécifique tel que la mort). J'ai pris tout ce que j'avais à disposition, c'est à dire pas beaucoup. Le meuble noir s'avère être la taille parfaite, quand je suis sur le tapis de rando, avec la planche qu sert de table, mes bras forment un angle droit et je peux les poser à l'aise sur la table. Le côté mur, c'est une autre histoire. En attendant d'avoir autre chose, j'ai empiler deux petits meubles, et j'ai fini avec un carton. Il est rempli avec d'autre cartons dépliés, de manière à ne pas s'écraser sous le poids. Pour relever l'écran, après avoir cherché un moment comment faire, j'ai finalement utilisé une vieille gamelle de randonnée ! Quand à la petite pierre posée sur l'écran à côté de la webcam, c'est de l'obsidienne qui vient d'Iran. L'ensemble est stable, je peux m'appuyer dessus et même me soulever, ça reste en place. Sauf bien sûr si je fais ça dans l'angle gauche "à vide". Reste à voir à l'usage. Après avoir bouger tout mon bureau, j'ai eu envie de m'assoir ! A modifier, le côté mur, je pense trouver deux pieds en bois ou quelque chose similaire, et je poserais l'unité centrale sur le meuble blanc. Ensuite il me faut trouver une chaise de bar qui aille bien, et voilà. Sur quelques jours, l'expérience est positive. Je peux rester aussi longtemps debout que ce que je restais assis, et des fois au lieu de me lever faire quelques mouvements, je m'assoie. Simple. Pendant que je suis debout, je porte mon poids sur une jambe puis sur l'autre, ou sur les deux, les jambes serrées ou écartées, je lève les genoux, pousse le pied derrière les fesses, tourne le bassin, appuie sur les jambes pour tirer un peu les mollets... le tout sans vraiment y penser, juste pour délasser un peu. Il me manque juste une chaise de bar, pour m'assoir vraiment de temps en temps sans arrêter l'activité, et reposer les jambes. Et vous, votre bureau debout, il est comment ? |
29/12/2014, 19h16 |
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La guerre des chaises ? Bureau debout.
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Ahh voilà un sujet qui m'intéresse grandement
J'y pense depuis longtemps, mais je me pose beaucoup de questions. Je suis assis toute la journée, et je voulais me faire un bureau debout quand je "geek" le soir. Ce qui me fait peur, c'est qu'après une journée où je rentre fatigué, aurais-je le soir la force de rester debout ? La soirée est en général un moment de détente et de confort, rester debout va-t-il permettre cela ? L'idéal je pense serait de travailler debout et "geeker" le soir assis dans sa chaise, mais c'est plus difficile à mettre en place Ensuite va se poser la question du bricolage pour faire ça, j'y ai pas encore réfléchis mais je pourrais mettre ça en place que dans deux semaines. Je suis friand de ton ressenti après plusieurs jours de pratique! PS: j'ai pas compris, il te sert à quoi le tapis de rando ? PS2: et je rajoute la vidéo qui m'a donné intéressé sur ce sujet. https://www.youtube.com/watch?v=fuS-3HSnpq4 |
30/12/2014, 09h38 |
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Sujet qui m'intéresse aussi sans en avoir vraiment fait l'expérience. J'ai un peu le même avis que Draho. Le soir j'aime bien me matter un film sur mon fauteuil, ça risque d'être compliqué sur un tabouret de bar. Il m'arrive parfois de me mettre debout au travail, quand j'ai quelque chose à écrire, je me pose sur une étagère, etc, ça a le mérite de soulager le dos.
Puis on a souvent tendance (surtout moi en fait ) à avoir de mauvaises positions assises, c'est beaucoup moins vrai debout. Bref je vais suivre ce sujet. L'idéal serait un bureau réglable en hauteur "à la volée". J'en avais vu, il y a quelques mois, ayant bricolé des bureaux avec des vérins électriques, mais de mémoire c'était un sacré budget. En tout cas, ton retour de semaine et semaine m'intéresse beaucoup. edit : toujours dans l'optique de soulager le dos, quelqu'un a déjà testé ce type de chaises ? On lit tout et son contraire sur le net, j'ai vraiment du mal à trouver des infos fiables. Et vu les prix pour en avoir une de bonne qualité j'aimerai bien ne pas me lancer dans l'achat sans être sûr de son effet. Dernière modification par LordYu ; 30/12/2014 à 10h55. |
30/12/2014, 10h14 |
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Citation :
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30/12/2014, 11h09 |
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Moi je fais le poirier devant mon pc.
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30/12/2014, 15h51 |
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Citation :
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30/12/2014, 15h55 |
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Ecran plus bas et penché ?
Jamais tenté. Hop, je tente... |
30/12/2014, 19h36 |
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Ca oblige à baisser la tête, de quoi se chopper de bonnes douleurs aux cervicales.
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31/12/2014, 00h01 |
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Idéalement l'écran doit même être légèrement en hauteur.
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31/12/2014, 00h47 |
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Non au contraire, ça évite de la lever , si tu dois baisser la tête c'est qu'il est trop bas ou trop près, en principe tu baisse seulement les yeux comme pour lire un livre.
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31/12/2014, 00h49 |
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31/12/2014, 07h29 |
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J'ai un collegue qui s'est achete un varidesk*, il aime bien. Mais il a l'air d'un con quand il l'utilise quand meme. Pas autant que la mode precedente qui etait de s'assoir sur un ballon de gym, mais pas loin. Le truc qui est bien avec le varidesk c'est que tu peux changer rapidement entre position assise et debout lorsque tu fatigue de l'une des positions.
* http://www.amazon.com/VARIDESK-34620.../dp/B00BBFRN8K |
31/12/2014, 07h51 |
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Le haut de l'écran légèrement penché en arrière est au niveau de mes yeux. Je n'ai pas l'impression de forcer sur la nuque ou les épaules du tout.
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31/12/2014, 10h25 |
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31/12/2014, 13h03 |
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Y'a plus qu'à brancher un système de récupération de l'énergie pour alimenter l'ordinateur en marchant.
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31/12/2014, 13h16 |
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