Vous mangez quoi au petit déjeuner ?

Troissous Pierlivet · 07/02/2011, 20h21

Citation :

Publié par nanoko

Rien et contrairement à ce que l'on pense c'est excellent pour la santé

je suis intéressé par tes sources

07/02/2011, 21h43

Citation :

Envoyé par nanoko
Rien et contrairement à ce que l'on pense c'est excellent pour la santé je connais meme des personnes qui ne mangent pas le midi et que le soir ce qui n'est pas mon cas

Citation :

Publié par Troissous Pierlivet

je suis intéressé par tes sources

Pareil, j'aimerai bien les liens, des études, des sources quoi.

Panzerjo MILKS · 07/02/2011, 21h46

Citation :

Publié par nanoko

Rien et contrairement à ce que l'on pense c'est excellent pour la santé, je connais meme des personnes qui ne mangent pas le midi et que le soir ce qui n'est pas mon cas

Evidemment les enfants en croissance ne doivent pas le faire.

Le grignotage et le cafette est tres mauvais pour la santé par contre, la pause cloque/café j'en parle meme pas

J aimerais bien des sources fiables (j entend pas la pas le bouquin du docteur Robert).

07/02/2011, 22h10

je cuis 1 ou 2 cakes energie et j'en ai pour la semaine
ingredients:
180 g de flocons (moitié flocons de riz, moitié flocons d’avoine)
- 25 cl de lait de soja
- 80 g de pruneaux et d’abricots secs
- 3 c. à s. de sucre non raffiné
- 3 c. à s. de miel
- 1 yaourt nature
- 75 g de farine d’épeautre
- 75 g de farine blanche
- 4 œufs
- 1 sachet de levure lyophilisée
preparation:
1. Coupez les pruneaux et abricots secs en petits morceaux.

2. Faites tiédir le lait et y faire gonfler les flocons et les fruits secs (± 10’, la totalité du lait sera absorbé).

3. Pendant ce temps, battre les œufs avec le sucre et le miel. Ajoutez les farines mélangées à la levure et ensuite le yaourt. Incorporez au mélange les flocons et fruits secs gonflés.

4. Versez dans un moule à cake huilé ou un moule en silicone. Faites cuire à 180°C pendant 20’, ensuite diminuez la température à 150°C et laissez cuire encore 25’ (four à chaleur tournante).

Binx · 07/02/2011, 22h20

Tu peux boire un bon bol de chocolat en hiver pour te booster dès le matin avec un croissant, tu tiens la matinée.

Troissous Pierlivet · 07/02/2011, 22h27

Citation :

Publié par eklektik

je cuis 1 ou 2 cakes energie et j'en ai pour la semaine
ingredients:
180 g de flocons (moitié flocons de riz, moitié flocons d’avoine)
- 25 cl de lait de soja
- 80 g de pruneaux et d’abricots secs
- 3 c. à s. de sucre non raffiné
- 3 c. à s. de miel
- 1 yaourt nature
- 75 g de farine d’épeautre
- 75 g de farine blanche
- 4 œufs
- 1 sachet de levure lyophilisée
preparation:
1. Coupez les pruneaux et abricots secs en petits morceaux.

2. Faites tiédir le lait et y faire gonfler les flocons et les fruits secs (± 10’, la totalité du lait sera absorbé).

3. Pendant ce temps, battre les œufs avec le sucre et le miel. Ajoutez les farines mélangées à la levure et ensuite le yaourt. Incorporez au mélange les flocons et fruits secs gonflés.

4. Versez dans un moule à cake huilé ou un moule en silicone. Faites cuire à 180°C pendant 20’, ensuite diminuez la température à 150°C et laissez cuire encore 25’ (four à chaleur tournante).

wahou ça a l'air d'être de la boulette, ty

Juna · 08/02/2011, 16h25

Citation :

Publié par nanoko

Rien et contrairement à ce que l'on pense c'est excellent pour la santé, je connais meme des personnes qui ne mangent pas le midi et que le soir ce qui n'est pas mon cas

C'est excellent pour la santé de manger une fois par jour ? wtf.

**Njuk** · 08/02/2011, 16h31

du pain de mie avec du nutella, du jus d'orange ou parfois du chocolat chaud.
Des fois je rajoute un Perle de lait vanille.

Leandrys · 08/02/2011, 16h42

Citation :

Publié par Juna

C'est excellent pour la santé de manger une fois par jour ? wtf.

Y'a quelques sportifs qui s'y mettent actuellement, mais ce sont des mecs qui ont un suivi médical constant et un entraînement sportif adéquat, en plus pour eux ne pas manger ne signifie pas ne rien ingérer...

Seulement après y'a l'effet de mimétisme et l'interprétation erronée du grand public ( confère le caca par la bouche ) avec quelques gourous eux même de travers, mais ce n'est pas à réserver à tout le monde, le rythme physiologique naturel n'est pas de manger une seule fois par jour il ne faut pas rêver, mais c'est jouable pour certaines personnes en fonction du contexte.

Ca m'arrive très souvent en période de vacances quand je ne glande rien, je m'en porte pas plus mal, mais voilà le travail qu'il y a eu à côté et l'habitude qui est déjà prise depuis longtemps de ne pas fonctionner suivant un rituel mais de bien raisonner suivant les efforts que tu sais devoir produire.

Am' · 08/02/2011, 17h23

Citation :

la pause cloque/café j'en parle meme pas

C'est surtout que c'est cher et emmerdant les gosses.

Leandrys · 08/02/2011, 18h14

C'est quand tu te renverses du café bouillant sur le torse !

Ou bien que tu t'es cramé avec ta clope sans t'en rendre compte tellement t'es défracté au réveil.

Enfin, rien de vécu hein.

Zonartica · 08/02/2011, 20h18

Je conseil de faire ça aussi :

-Vous faites votre pain vous même dans une machine à pain (pas trop cher)
-Dès que c'est près vous tranchez le pain
-Vous laissez refroidir et vous mettez le tout au congélateur

Vous avez pendant 4-5 jours du pain chaud(grillé) sans merde dedans (vous mettez les tranches dans le grille pain 1 min suffit)

Accompagné d'une tranche de jambon/beurre + laitage et fruit vous êtes bon pour le plein de la journée (jusqu'à 11H-12H)

Après vous pouvez aussi varier les plaisirs, nutella/confiture/oeuf...

Petit déjeuné équilibré

HzO. · 09/02/2011, 00h23

le repas le plus important de la journée !!!!! et le meilleurs .
quand j'ai le temps donc a la maison:
-café au lait,jus d'orange,bacon,oeuf brouillé,tartine,confiture.

quand j'ai pas le temps donc"take away"
-café,jusd'orange,2pain au chocolat,pomme ou clémentine.

nan mais en vrai j'aimerais bien me lever tout les matins avec un petit plateau a coté de mon lit avec jus d'orange, café, bacon, oeuf brouillé, banane, milshake,croissant , pain au chocolat ,fromage,fromage blanc,toast,baguette grillé,lard,coca...
bref

petit dej.

nilaro · 09/02/2011, 01h27

Tain du coca au petit déjeuner ? Rien que ton milkshake et ta banane et c'est déjà plus lourd qu'un burger.

Eni PgM · 09/02/2011, 01h42

Reste de Pizza de la veille + coca au petit dej moi j'aime bien.

Sinon le coca tout seul ben ca te debarbouille la bouche, ca te donne du sucre pour tenir le matin et de la caféine

Panzerjo MILKS · 09/02/2011, 01h49

Citation :

Publié par Eni PgM

Reste de Pizza de la veille + coca au petit dej moi j'aime bien.

Sinon le coca tout seul ben ca te debarbouille la bouche, ca te donne du sucre pour tenir le matin et de la caféine

J'ime bien me prendre un bonbon au reveille, un truc un peu piquant avec du sucre, ca enleve le coté pateux qu'on peut avoir au reveille c'est gg.

Leandrys · 09/02/2011, 02h35

Un arlequin ! ^^

Metalovichinkov · 09/02/2011, 02h45

Au vrai réveil je déjeune pas, une clope et un verre d'eau. Mais 2h après, je prend une canette de coca et un chausson aux pommes + une canette de Monster Ripper tout en ponçant les clopes.
Au final je dors 4h par nuit, je mange pas tous les soirs (et encore moins souvent le midi) et je pète la forme, même quand j'marche 15km/jour ! Les produits chimiques, c'est magique

Chrysalis · 09/02/2011, 04h01

2 tranches de brioche avec du nutella, et un verre de lait de soja chocolat, si je prends du lait normal j'ai le bide qui gargouille toute la matinée

Mole · 09/02/2011, 04h53

Bol de lait (froid) + céréales.

Janvianoce · 09/02/2011, 06h57

Un steak de ponay arrosé de café.

pilidien · 10/02/2011, 09h30

Citation :

Publié par Janvianoce

Un steak de ponay arrosé de café.

et du rhum.

TheJoker · 10/02/2011, 11h13

Sandwich mortadelle-mayo avec un bon Nesquick.

Dsl.

**Alandring** · 10/02/2011, 18h19

Citation :

Publié par Eni PgM

Reste de Pizza de la veille + coca au petit dej moi j'aime bien.

Sinon le coca tout seul ben ca te debarbouille la bouche, ca te donne du sucre pour tenir le matin et de la caféine

Personnellement c'est l'exact inverse : lorsque je me lève je suis incapable de boire un coca (ou autre boisson sucrée) sortant du frigo, je trouve le goût... différent. J'ignore totalement à quoi c'est dû.

Juna · 11/02/2011, 15h35

Citation :

Publié par fabregasetwalcott

Personnellement c'est l'exact inverse : lorsque je me lève je suis incapable de boire un coca (ou autre boisson sucrée) sortant du frigo, je trouve le goût... différent. J'ignore totalement à quoi c'est dû.

La bouche pâteuse ?

Troissous Pierlivet Alpha & Oméga	Citation : Publié par nanoko Rien et contrairement à ce que l'on pense c'est excellent pour la santé je suis intéressé par tes sources
07/02/2011, 20h21

#106873 Invité	Citation : Envoyé par nanoko Rien et contrairement à ce que l'on pense c'est excellent pour la santé je connais meme des personnes qui ne mangent pas le midi et que le soir ce qui n'est pas mon cas Citation : Publié par Troissous Pierlivet je suis intéressé par tes sources Pareil, j'aimerai bien les liens, des études, des sources quoi.
07/02/2011, 21h43

Binx Dauphin / Dauphine	Tu peux boire un bon bol de chocolat en hiver pour te booster dès le matin avec un croissant, tu tiens la matinée.
07/02/2011, 22h20

Juna Alpha & Oméga	Citation : Publié par nanoko Rien et contrairement à ce que l'on pense c'est excellent pour la santé, je connais meme des personnes qui ne mangent pas le midi et que le soir ce qui n'est pas mon cas C'est excellent pour la santé de manger une fois par jour ? wtf.
08/02/2011, 16h25

Njuk Alpha & Oméga	du pain de mie avec du nutella, du jus d'orange ou parfois du chocolat chaud. Des fois je rajoute un Perle de lait vanille.
08/02/2011, 16h31

Am' Alpha & Oméga	Citation : la pause cloque/café j'en parle meme pas C'est surtout que c'est cher et emmerdant les gosses.
08/02/2011, 17h23

Leandrys [MGTR] Alpha & Oméga	C'est quand tu te renverses du café bouillant sur le torse ! Ou bien que tu t'es cramé avec ta clope sans t'en rendre compte tellement t'es défracté au réveil. Enfin, rien de vécu hein.
08/02/2011, 18h14

nilaro Héros / Héroïne	Tain du coca au petit déjeuner ? Rien que ton milkshake et ta banane et c'est déjà plus lourd qu'un burger.
09/02/2011, 01h27

Eni PgM [Anath] Alpha & Oméga	Reste de Pizza de la veille + coca au petit dej moi j'aime bien. Sinon le coca tout seul ben ca te debarbouille la bouche, ca te donne du sucre pour tenir le matin et de la caféine
09/02/2011, 01h42

Panzerjo MILKS Alpha & Oméga	Citation : Publié par Eni PgM Reste de Pizza de la veille + coca au petit dej moi j'aime bien. Sinon le coca tout seul ben ca te debarbouille la bouche, ca te donne du sucre pour tenir le matin et de la caféine J'ime bien me prendre un bonbon au reveille, un truc un peu piquant avec du sucre, ca enleve le coté pateux qu'on peut avoir au reveille c'est gg.
09/02/2011, 01h49

Leandrys [MGTR] Alpha & Oméga	Un arlequin ! ^^
09/02/2011, 02h35

Metalovichinkov Alpha & Oméga	Au vrai réveil je déjeune pas, une clope et un verre d'eau. Mais 2h après, je prend une canette de coca et un chausson aux pommes + une canette de Monster Ripper tout en ponçant les clopes. Au final je dors 4h par nuit, je mange pas tous les soirs (et encore moins souvent le midi) et je pète la forme, même quand j'marche 15km/jour ! Les produits chimiques, c'est magique
09/02/2011, 02h45

Chrysalis [LN] Prophète	2 tranches de brioche avec du nutella, et un verre de lait de soja chocolat, si je prends du lait normal j'ai le bide qui gargouille toute la matinée
09/02/2011, 04h01

Mole Alpha & Oméga	Bol de lait (froid) + céréales.
09/02/2011, 04h53

Janvianoce [stm] Alpha & Oméga	Un steak de ponay arrosé de café.
09/02/2011, 06h57

pilidien [TdO] Prophète / Prophétesse	Citation : Publié par Janvianoce Un steak de ponay arrosé de café. et du rhum.
10/02/2011, 09h30

TheJoker Héros	Sandwich mortadelle-mayo avec un bon Nesquick. Dsl.
10/02/2011, 11h13

Juna Alpha & Oméga	Citation : Publié par fabregasetwalcott Personnellement c'est l'exact inverse : lorsque je me lève je suis incapable de boire un coca (ou autre boisson sucrée) sortant du frigo, je trouve le goût... différent. J'ignore totalement à quoi c'est dû. La bouche pâteuse ?
11/02/2011, 15h35

Vous mangez quoi au petit déjeuner ?

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