J'ai décidé aujourd'hui de virer une partie de mes médicaments et d'en garder une partie ( la trousse de secours en cas d'urgence genre brulûre , maux de tête , maux de ventre et vomissements) car je sais que tout ce qui contre le stress est mauvais pour le cerveau.
Relaxine : extrait hydroalcoolique séché de Valériane ( plantes) m'a été donné en cure pendant une semaine pour gérer mon stress. Depuis toujours je suis une grande nerveuse et je m'en suis bien passée . J'ai fait la cure comme le médecin l'a demandé une semaine car j'avais des troubles du sommeil à cause de mes angoisses. Et il m'avait aussi prescrit du Zolpidem pour aider à dormir.
J'ai jeté ces médicaments car je ne veux pas en devenir dépendante et maintenant cela va mieux. Puis je commencais à avoir mal de tête à force de les prendre. Je me suis remise au sport et je vois des gens en dehors de chez moi donc je me sens mieux que pendant ma période difficile qui dure depuis qques mois. Je suis extrêmement sensible aux médicaments et je connais des gens ou des gens que je connais savent que quand ils ont abusé de ce genre de médicaments c'est pas bon pour la santé.
Il arrive quand on prend trop d'anti dépresseurs ou des médicaments du même genre qu'on se retrouve un jour en hôpital psychiatrique.
Or il y a d'autres moyens pour se sentir mieux dans sa peau: le sport, voir des gens , faire des choses artistiques, faire des massages, se faire jolie, se faire plaisir, apprendre à mieux se connaître et s'occuper pour ne pas cogiter.
|