Arreter de fumer

Corten · 14/12/2004, 16h37

Salut,
Par un concours de circonstances je n'ai plus fumé depuis 12h et je me dis, tiens pourquoi pas essayer d'arrêter ?

La j'ai une envie irrésistible de grimper au mur et d'avaler tout ce qui peut passer devant mon nez. En gros, je ne sais plus penser à autre chose que de fumer :/
Quelqu'un a t il déjà vécu cette situation ? Et comment a t il fait pour faire passer ces troubles ?

Drags · 14/12/2004, 16h40

Je connais ça.

Bah alors tu peux prendre une sucette, manger un truc, t'attacher, jongler (quand je jongle j'ai plus envie de fumer

)...

Y'a déjà eu plusieurs sujets sur l'arrêt de la cigarette.

Caboc · 14/12/2004, 16h42

Citation :

Publié par Dioxine

Quelqu'un a t il déjà vécu cette situation ? Et comment a t il fait pour faire passer ces troubles ?

La seule solution que j'ai trouvé c'est de boire de l'eau fraiche dès que l'envie de fumer me prend...

Eklaan · 14/12/2004, 16h43

j'avais acheté un paquet de clope a l'eucalyptus , qui me servait pendant 2 ou 3 jours a combler "le geste" . Au final, c'etait tellement pas bon, et ca sentait tellement mauvais, que j'avais pas fini le paquet . Et que le gout de la cigarette m'avait passé.
Par contre bonne chance pour arreter de fumer a 15 jours des fetes de fin d'année

Guitou · 14/12/2004, 16h44

Tu as fait quoi pendant ces 12h pour ne pas avoir "envie de/penser à" fumer ?
Tu as dû t'occuper l'esprit à quelque chose... C'est peut être là la solution non ?
Enfin je suis pas fumeur donc forcément je ne peux pas comprendre.

Quoiqu'il en soit bonne chance.

Urien Rheged · 14/12/2004, 16h45

Fait quelque chose qui te passionne suffisamment pour ne plus y penser.

Kurd · 14/12/2004, 16h48

Citation :

Publié par Drags

(quand je jongle j'ai plus envie de fumer )...

en meme temps si tu jongles au boulot, c'est un peu la demasq non?

MuppetBork · 14/12/2004, 16h57

Citation :

Publié par Guitou

Tu as fait quoi pendant ces 12h pour ne pas avoir "envie de/penser à" fumer ?
Tu as dû t'occuper l'esprit à quelque chose... C'est peut être là la solution non ?
Enfin je suis pas fumeur donc forcément je ne peux pas comprendre.

Quoiqu'il en soit bonne chance.

Guitou a un élément de la solution.
Il n'y a pratiquement qu'une seule solution possible pour arrêter de fumer sainement c'est de s'occuper.
Et ce qui te plait le plus te détourne bien souvent de l'envie que tu as de tirer sur ta cloppe

Mais je peux comprendre que ce soit difficile, j'ai déjà tenter de le faire sans succès... il est pratiquement impossible de détourner constamment son attention de la cigarette. (pour un fumeur ;p)
Ce n'est pas du tout pour te décourager mais sache que ce n'est pas facile du tout et qu'il faudra certainement faire beaucoup d'effort pour mettre un terme à cette mauvaise habitude définitivement.

- Occupe toi en faisant du sport si tu aime (à bonne doses, le sport te donne des sensations similaires à la cigarette)

- Si tu as un travail ou que tu aimes un domaine particulier dans le travail, plonge toi dedans! d'abord c'est éducatif et ensuite ça a le mérite de te faire oublier pendant une période + ou - longue la ptite tige blanche.

- Si tu en as l'occasion, le sexe est un superbe remède

- Le plus difficile va être de faire face à tes potes qui fument... donc si tu connais des cafés non fumeurs avec concerts ou des choses du genre, essaye de les emmener la plutôt que dans une taverne miteuse qui regorge de pochtrons ^^

Voici quelques conseils, je suis peut être pas le mieux placé pour en donner parce que ma volonté n'est pas au top mais dans mon entourage, beaucoup de fumeurs ont réussit grâce à ça.

Essaye d'être heureux en toutes circonstances et tu oubliera cette mauvaise manie ^^

Vilya · 14/12/2004, 17h08

Là, tout de suite, si tu crèves d'envie d'attraper tout ce qui passe à portée, prend tes baskets, sort dehors et cours. Tu vas voir, tu vas très très vite évacuer

Mossa · 14/12/2004, 17h15

Il m'est arrivé à peu près la même situation cet été : ne pas avoir de cigarettes (involontairement durant une journée, et oui, ça rend très nerveux ... Ne souhaitant pas arrêter de fumer j'en ai finalement trouvé une, et la seule chose que j'avais trouvé à faire sur le moment, c'est me dépenser et dormir un peu.

Et mon seul conseil pour arrêter de fumer (déjà exprimé sur un autre topic y a pas si longtemps que ça sur la Taverne) est simplement d'en avoir l'envie, la volonté et que ce ne soit pas quelque chose de contraignant.
Genre à éviter : "Faudrait que je m'arrête pour mes poumons, mais j'ai envie d'une clope"

Si tu veux arrêter c'est que tu n'estimes pas en avoir le besoin, et / ou que fumer une clope n'est plus un plaisir, simplement une habitude ... Et du jour au lendemain tu peux t'arrêter.

Enfin, selon moi ...

Mœbius

Je suis un péon IRL · 14/12/2004, 17h17

Citation :

Publié par Dioxine

En gros, je ne sais plus penser à autre chose que de fumer :/

Ben...fume !
J'ai trouver la solution pour tout ceu qui veulle areter de fumer mais qui ont trop envi de fumer !!
Je vais le commercialisé
Je crérai des entreprise
Je mondialiserai mon produit
Je deviendrai miliardaire
Je serai le maitre du monde

HAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAAH

Drags · 14/12/2004, 17h17

Citation :

Publié par MadPerco

en meme temps si tu jongles au boulot, c'est un peu la demasq non?

Je fais pas grand chose dans ma vie, j'peux jongler tout le temps si je veux. D'ailleurs je jongle très mal mais je jongle partout, dans le train, dans le tram, dans la rue, chez moi, chez les autres... ou alors je fume.

Mais j'arrive pas encore à jongler en buvant mon café.

Corten · 14/12/2004, 17h18

La principale "motivation" est que je me suis rendu compte en me levant que l'infâme gout que j'ai dans la gorge le matin était moins fort que d'habitude.
Je me suis dit, tiens c'est chouette, si j'essayais pendant un jour. Bon j'ai quand même mon paquet dans ma poche, ca ne va certainement pas être facile. C'est la qu'on se rend compte que c'est un besoin et non pas une habitude ou un plaisir

Pour les autres activités proposées, bah, à part passer 16h par jour devant un pc, bah ...

Au†opsy · 14/12/2004, 17h41

il parais que tu va avoir des grosses envies mais que si tu résistes, ca sera bon et tu n'aura plus envie de fumer.

sinon, j'ai ouïe dire qu'un medecin douteux du sud de la france pratiquais des injections de produit qui faisait completement disparaitre la sensation de manque, tous ca illégalement (faudrais quand même pas casser l'industrie de la cig, ca porterais un trop gros coup a l'état ^^ ), mais a première vu ca marche plus que bien et sans effets secondaires (imédiats du moins

)

sinon, soit fort, persuade toi que tu n'est qu'un cerveaux et que ce cerveaux a un puissance et une volonté infini, et que si tu décide de ne plus jamais fumer il en sera ainsi, ca peut marcher si tu est du genre têtu

Pouet · 14/12/2004, 17h58

Allen Carr :
La méthode simple pour en finir avec la cigarette

OOhOO · 14/12/2004, 18h09

C'est vrai que le mieux est de ne pas commencer à fumer

.

Et là tu en es où ?
Sinon t'as les chewing gums , et un conseil : fais un sport où tu transpires bien , tu verras , je te dis rien ..

lililoli · 14/12/2004, 19h42

Citation :

Publié par Dioxine

Bon j'ai quand même mon paquet dans ma poche, ca ne va certainement pas être facile. C'est la qu'on se rend compte que c'est un besoin et non pas une habitude ou un plaisir

si ca peut te rassurer j ai bien garder mon paquet de C.... un mois dans mon sac apres avoir arreter et pourtant ca fais un ti chouia plus d'un an et c est tres satisfaisant

perso je suis tombé malade (mais vraiment malade pas la tite grippe ou angine)

, je n'ai pas fumé pendant 3 jours et au bout de trois jours je me suis dit que c etait deja 3 jours de gagné, que c etait trop con de reprendre. ca voulait dire de re vivre les 3 premiers jours d'arret. donc voila mais ca demande un peu d effort.

Je te souhaite plein de courage et surtout ne te trouves pas milles excuses pour reprendre car tu en aura toujours. aujourd hui quand je sors ou apres un bon repas je suis toujours tenté d'en reprendre une. J e pense qu'on n'est jamais vraiment "guerrie"

Shymeru · 14/12/2004, 19h45

Les crises durent en générale 5 minutes, selon les reportages que j'ai pu voir. Il faut prendre ton mal en patience. S'occupper est de loin la meilleur solution pour combattre ses envies. Une volonté à toutes épreuves aussi. Good Luck.

jasper · 14/12/2004, 19h50

Citation :

Publié par Drags

Je fais pas grand chose dans ma vie, j'peux jongler tout le temps si je veux. D'ailleurs je jongle très mal mais je jongle partout, dans le train, dans le tram, dans la rue, chez moi, chez les autres... ou alors je fume.
Mais j'arrive pas encore à jongler en buvant mon café.

En même temps tu arrives pas à fumer en buvant ton café.

Platypüs · 14/12/2004, 19h54

Moi ça fait 4h et j'ai très envie :/

Corten · 14/12/2004, 19h57

Citation :

Publié par Svetlaana

Et là tu en es où ?

J'en suis à 17 heures

Et des litres des flottes, enfin, ca peut pas faire de mal.

Citation :

Publié par lililoli

si ca peut te rassurer j ai bien garder mon paquet de C.... un mois dans mon sac apres avoir arreter et pourtant ca fais un ti chouia plus d'un an et c est tres satisfaisant

Ha super, le mien est juste à coté de moi, je sais pas pourquoi, je pense que ca me rassure

Citation :

Publié par Centurian

Les crises durent en générale 5 minutes

Ha ok, j'espère qu'elles s'espacent au fur et à mesure parce que des crises de 5min toutes les 5mins c'est balo

Nalim · 14/12/2004, 20h03

Citation :

Publié par Pouet

Allen Carr :
La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Je plussoie, je l'ai lu et ca a marché (pendant 2 mois). J'avais plus du tout envie de cloper, vraiment, j'en étais même dégouté.

Au bout d'un moment j'ai fait la connerie de fumer une clope, pour voir ce que ca fait. Puis au fur et a mesure, j'ai fini par replonger (au bout de 2 semaines je me suis dit : tiens un paquet, allez, ca fait longtemps...)

Pour les curieux, sa méthode ressemble à du bourrage de crane. Rien de bien révolutionnaire, mais en tout cas, ca marche.

Yabolo · 14/12/2004, 20h22

prépare toi à un combat de tout les jours même après 1 mois
la clop après un repas est la plus dure à oublier

je dirais boire beaucoup d'eau, éviter de prendre des chewing gums,ça t'évitera d'avoir un réflexe de mastication quant tu as envie de fumer (prendre 10 kilo)

et s'isoler au fond des bois car dans 3 jours même un bonjour chaleureux sera considéré comme la pire des agressions

Citation :

Si tu veux arrêter c'est que tu n'estimes pas en avoir le besoin, et / ou que fumer une clope n'est plus un plaisir, simplement une habitude ... Et du jour au lendemain tu peux t'arrêter.

désolé mais après la première tentative d'arrêt n'importe quel fumeur se rent compte que la clop n'a jamais été un plaisir pour lui mais une saloperie de crasse que si tu as pas ta dose tu es pas bien.

et là, tu tien le même discours que beaucoup de fumeur : moi j'arrête quant je veux, mais j'ai pas envie

et bien, tu verras quant tu auras envie d'arrêter que ce n'est pas si simple.
et que ce n'est pas une simple habitude à oublier

Rosencrantz · 14/12/2004, 20h27

*allume sa clope*

Assurancetourix · 14/12/2004, 20h31

Ca me rappelle une nouvelle de S. King assez marrante

Corten Alpha & Oméga	Salut, Par un concours de circonstances je n'ai plus fumé depuis 12h et je me dis, tiens pourquoi pas essayer d'arrêter ? La j'ai une envie irrésistible de grimper au mur et d'avaler tout ce qui peut passer devant mon nez. En gros, je ne sais plus penser à autre chose que de fumer :/ Quelqu'un a t il déjà vécu cette situation ? Et comment a t il fait pour faire passer ces troubles ?
14/12/2004, 16h37

Drags Alpha & Oméga	Je connais ça. Bah alors tu peux prendre une sucette, manger un truc, t'attacher, jongler (quand je jongle j'ai plus envie de fumer )... Y'a déjà eu plusieurs sujets sur l'arrêt de la cigarette.
14/12/2004, 16h40

Caboc Alpha & Oméga	Citation : Publié par Dioxine Quelqu'un a t il déjà vécu cette situation ? Et comment a t il fait pour faire passer ces troubles ? La seule solution que j'ai trouvé c'est de boire de l'eau fraiche dès que l'envie de fumer me prend...
14/12/2004, 16h42

Eklaan Alpha & Oméga	j'avais acheté un paquet de clope a l'eucalyptus , qui me servait pendant 2 ou 3 jours a combler "le geste" . Au final, c'etait tellement pas bon, et ca sentait tellement mauvais, que j'avais pas fini le paquet . Et que le gout de la cigarette m'avait passé. Par contre bonne chance pour arreter de fumer a 15 jours des fetes de fin d'année
14/12/2004, 16h43

Guitou [CPC] Alpha & Oméga	Tu as fait quoi pendant ces 12h pour ne pas avoir "envie de/penser à" fumer ? Tu as dû t'occuper l'esprit à quelque chose... C'est peut être là la solution non ? Enfin je suis pas fumeur donc forcément je ne peux pas comprendre. Quoiqu'il en soit bonne chance.
14/12/2004, 16h44

Urien Rheged Oracle	Fait quelque chose qui te passionne suffisamment pour ne plus y penser.
14/12/2004, 16h45

Kurd	Citation : Publié par Drags (quand je jongle j'ai plus envie de fumer )... en meme temps si tu jongles au boulot, c'est un peu la demasq non?
14/12/2004, 16h48

Vilya Bagnard	Là, tout de suite, si tu crèves d'envie d'attraper tout ce qui passe à portée, prend tes baskets, sort dehors et cours. Tu vas voir, tu vas très très vite évacuer
14/12/2004, 17h08

Je suis un péon IRL Bagnard	Citation : Publié par Dioxine En gros, je ne sais plus penser à autre chose que de fumer :/ Ben...fume ! J'ai trouver la solution pour tout ceu qui veulle areter de fumer mais qui ont trop envi de fumer !! Je vais le commercialisé Je crérai des entreprise Je mondialiserai mon produit Je deviendrai miliardaire Je serai le maitre du monde HAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAAH
14/12/2004, 17h17

Drags Alpha & Oméga	Citation : Publié par MadPerco en meme temps si tu jongles au boulot, c'est un peu la demasq non? Je fais pas grand chose dans ma vie, j'peux jongler tout le temps si je veux. D'ailleurs je jongle très mal mais je jongle partout, dans le train, dans le tram, dans la rue, chez moi, chez les autres... ou alors je fume. Mais j'arrive pas encore à jongler en buvant mon café.
14/12/2004, 17h17

Pouet Prophète	Allen Carr : La méthode simple pour en finir avec la cigarette
14/12/2004, 17h58

OOhOO Prophétesse	C'est vrai que le mieux est de ne pas commencer à fumer . Et là tu en es où ? Sinon t'as les chewing gums , et un conseil : fais un sport où tu transpires bien , tu verras , je te dis rien ..
14/12/2004, 18h09

Shymeru Alpha & Oméga	Les crises durent en générale 5 minutes, selon les reportages que j'ai pu voir. Il faut prendre ton mal en patience. S'occupper est de loin la meilleur solution pour combattre ses envies. Une volonté à toutes épreuves aussi. Good Luck.
14/12/2004, 19h45

jasper Alpha & Oméga	Citation : Publié par Drags Je fais pas grand chose dans ma vie, j'peux jongler tout le temps si je veux. D'ailleurs je jongle très mal mais je jongle partout, dans le train, dans le tram, dans la rue, chez moi, chez les autres... ou alors je fume. Mais j'arrive pas encore à jongler en buvant mon café. En même temps tu arrives pas à fumer en buvant ton café.
14/12/2004, 19h50

Platypüs Alpha & Oméga	Moi ça fait 4h et j'ai très envie :/
14/12/2004, 19h54

Assurancetourix [Lévia] Alpha & Oméga	Ca me rappelle une nouvelle de S. King assez marrante
14/12/2004, 20h31

Arreter de fumer

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