Arreter de fumer

TMQT · 16/12/2004, 15h25

On me fait signe dans mon oreillette que j'ai pris la mouche bien trop vite, pooka, mais puis-je savoir pourquoi les barres de chocolat ?

Citation :

Publié par Keelor

Source ?

Tu n'es pas objectif

Corten · 16/12/2004, 16h14

Citation :

Publié par Asuka Kazama

Sa fait un an que j'ai arrêté de fumer ...et j'ai arrêté sans "compenser" ou substitut de nicotine , sur un coup de tête . Les 3 1ère semaines ont été horribles , j'étais sur les nerfs tout le temps et je ressentais vraiment un manque physiquement

Ha ouais, 3 semaines quand même

En gros c'est pas gagné quoi

Je pensais que le sevrage était de 72heures, faudrait que je relise les sources :-/

pooka · 16/12/2004, 17h07

Citation :

Publié par tamamanquitaime

On me fait signe dans mon oreillette que j'ai pris la mouche bien trop vite, pooka, mais puis-je savoir pourquoi les barres de chocolat ?

Cent balles et un balisto non plus ?

TMQT · 16/12/2004, 17h54

Citation :

Publié par pooka

Cent balles et un balisto non plus ?

OLOL je connais un modo qui va aimer

TMQT · 16/12/2004, 18h03

Oups doublon

Keelor · 16/12/2004, 19h38

Joute verbale HS

Chances · 16/12/2004, 21h18

Personnellement, j'en fume 3 par jour now.
Je préfère ça que d'arrêter.
C'est pas 3 qui vont me tuer, et je me dis que si j'essaye d'arrêter, dès que je ne pourrais plus continuer de me retenir, je vais m'acharner sur le premier paquet de Marlboro venu.

Donc 3 par jour ca me suffit now

Rakan · 16/12/2004, 22h20

De 1 paquet et demi par jour je suis passe a 0...
une jour en partant au boulot j'ai oublie d'acheter mon paquet au buraliste, et le jour d'apres je me suis di, que c'etait pas une si mauvais une journee sans clope, alors j'ai arrete de faire le crochet matinal chez mon buraliste.

c'est marrant ca me manque meme pas, et dire que j'ai du essayer une dizaine de fois d'arreter en 10 ans.

Precio · 17/12/2004, 01h03

J'ai craqué ce soir

, trop (bien) mangé... suivit d'un bon mousseux... puis la proposition de clope

j'ai faillit refuser... mais

* trop faible *

Que Faire ?

Eau · 17/12/2004, 01h08

Citation :

Publié par Rakan

De 1 paquet et demi par jour je suis passe a 0...
une jour en partant au boulot j'ai oublie d'acheter mon paquet au buraliste, et le jour d'apres je me suis di, que c'etait pas une si mauvais une journee sans clope, alors j'ai arrete de faire le crochet matinal chez mon buraliste.

c'est marrant ca me manque meme pas, et dire que j'ai du essayer une dizaine de fois d'arreter en 10 ans.

Je pense que j'en viens aussi à cette solution.
Il faut juste se dire que fumer n'est pas nécessaire, se le dire et le redire chaque fois que l'envie y est.
Je faisais des arrêts d'une semaine avant de recraquer généralement mais là je crois que c'est bel et bien terminé.

En plus le pied de se lever avec une gorge fraîche, la thune et ne pas cracher ses poumons après avoir monter un étage.

Timinou · 17/12/2004, 03h49

J'aimerais arrêter aussi, mais mon problème c'est que je trouve toujours un prétexte pour éviter d'arrêter ou pour reprendre en me disant je le ferais plus tard.
C'est dur de trouver le bon moment (période de fêtes puis exams, puis vacances, puis printemps et soleil puis l'été, puis stress de septembre reprise des cours etc rahhh)

Sinon, je trouve que les patchs aident pas mal en particulier le fait qu'il faut absolument pas fumer quand on a un patch ça aide à pas craquer, même si parfois je l'enlevais pour en fumer une et je le remettais après

, pour la dépendance au geste moi j'avais opté pour les bâtons de bois en réglisse, mais ça donne pas mal d'aphtes à la longue et c'est plutôt pour la maison, sinon bouffer des carottes crues comme un lapin c'est pas mal aussi.
Enfin moi ça m'aidait pas mal, surtout les carottes, ça se mange sans faim et c'est rafraîchissant lol

J'ai envie d'arrêter là mais avec les fêtes, c'est même pas la peine :/

Score du test de fagerstrom: 8
Dépendance forte...

lyn steinherz · 17/12/2004, 12h48

HS/Flame

Keelor · 17/12/2004, 13h21

Citation :

Publié par lyn steinherz

Tu as bien fait, ça me réjouit de voir ceci, tu n'imagines même pas à quel point.
D'ailleurs, sans vouloir paraître prétention pour un sous, si tu le souhaites, je t'encourage vivement à déposer cette plainte au commissariat le plus proche, je t'enverrai mon nom et mon adresse pour faciliter l'enquête sur le sujet.

Tiens oui, donne les moi tout de suite, ça m'arrange.

Slammy · 17/12/2004, 14h47

Ce fil tournant à l'affrontement buté entre posteurs, on va le fermer.Et on va nettoyer aussi voire plus si affinités

TMQT	On me fait signe dans mon oreillette que j'ai pris la mouche bien trop vite, pooka, mais puis-je savoir pourquoi les barres de chocolat ? Citation : Publié par Keelor Source ? Tu n'es pas objectif
16/12/2004, 15h25

pooka Prophétesse	Citation : Publié par tamamanquitaime On me fait signe dans mon oreillette que j'ai pris la mouche bien trop vite, pooka, mais puis-je savoir pourquoi les barres de chocolat ? Cent balles et un balisto non plus ?
16/12/2004, 17h07

TMQT	Citation : Publié par pooka Cent balles et un balisto non plus ? OLOL je connais un modo qui va aimer
16/12/2004, 17h54

Chances Légende	Personnellement, j'en fume 3 par jour now. Je préfère ça que d'arrêter. C'est pas 3 qui vont me tuer, et je me dis que si j'essaye d'arrêter, dès que je ne pourrais plus continuer de me retenir, je vais m'acharner sur le premier paquet de Marlboro venu. Donc 3 par jour ca me suffit now
16/12/2004, 21h18

Rakan Prophète / Prophétesse	De 1 paquet et demi par jour je suis passe a 0... une jour en partant au boulot j'ai oublie d'acheter mon paquet au buraliste, et le jour d'apres je me suis di, que c'etait pas une si mauvais une journee sans clope, alors j'ai arrete de faire le crochet matinal chez mon buraliste. c'est marrant ca me manque meme pas, et dire que j'ai du essayer une dizaine de fois d'arreter en 10 ans.
16/12/2004, 22h20

Precio Prophète / Prophétesse	J'ai craqué ce soir , trop (bien) mangé... suivit d'un bon mousseux... puis la proposition de clope j'ai faillit refuser... mais * trop faible * Que Faire ?
17/12/2004, 01h03

lyn steinherz [BZT] Alpha & Oméga	HS/Flame
17/12/2004, 12h48

Slammy [FED] Alpha & Oméga	Ce fil tournant à l'affrontement buté entre posteurs, on va le fermer.Et on va nettoyer aussi voire plus si affinités
17/12/2004, 14h47

Arreter de fumer

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