Quand tu vois que les mecs sont déjà en train de faire un HS sur les points de vie d'un boss d'un random jeu vidéo, c'est même pas la peine de s'embêter.
Je le fais pour moi et ça commence aujourd'hui.
Je me base sur une vidéo fitness de doctissimo commentée par des adolescentes un peu énervées mais ce n'est pas grave, j'ai confiance. L'idée ce n'est pas tellement d'arriver à faire le grand écart mais plutôt de gagner en souplesse, je vais coupler ça à un peu de muscu ( léger, rien à foutre d'être musclé ) et du cardio ( course, vélo si j'en rachète un )
Bon pour l'échauffement aujourd'hui c'était tennis, du coup je suis rentré aussi sec après le match et j'ai commencé les 4 exercices.
Le 1) Ca va, ça tire mais c'est agréable.
2) J'ai envie de chialer. Son astuce de la serviette est indispensable au stade ou j'en suis, j'ai du mal à tenir ma jambe droite déjà donc autant dire que pour l'attraper c'est impossible sans aide. La suite ? Ca fait putin de mal, je suis tétanisé, ça tire, ça tremble, j'ai du mal à tenir une minute et c'est la même avec les deux jambes.
3) Même chose que le 1.
4) Bon déjà j'ai galéré à me coller contre le mur ahah, ensuite l'écart entre mes jambes est ridicule, comme le 2 je tremble et ça tétanise.
En l'occurrence je n'ai pas essayé la suite, à savoir le grand écart donc, je pense que je dois obtenir des résultats avant de me risquer dans cette position périlleuse.
Je n'ai pas trop réfléchis à la suite car je ne suis pas très organisé, parfois je me fais un petit planing sportif que je garde dans un coin de la tête ( on fait tout de tête quand on est fûté comme moi ) mais je ne m'y tiens jamais, je déteste m'imposer des trucs même si ce serait bien d'être rigoureux sinon je n'ai aucune chance d'y parvenir.
Encore une fois je cherche surtout à retrouver de la souplesse pour être plus à l'aise mais sait-on jamais.