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11/11/2011, 20h55 |
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[Musculation] Sujet général (#19)
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Milon de Crotone |
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en même temps c'est pas parce que t'auras un gros biceps que tu sera fort au bras de fer
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11/11/2011, 22h44 |
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Milon de Crotone |
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Je crois que l'avant-bras joue un rôle dans le bras de fer pour "casser" le poignet de l'adversaire...
Bonne nuit. |
11/11/2011, 23h22 |
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12/11/2011, 09h04 |
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Milon de Crotone |
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Bagnard
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Okai, merci pour vos réponses, je vais tenter d'avoir de la rigueur et en faire tout les jours, au bout de 3/4mois je reviendrais vous voir.
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12/11/2011, 11h40 |
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Sport et bouffe équilibrée, comme d'hab.
Et la whey servira a rien dans ce cas là. En plus t'as déjà quasi 20 ou 25% de glucide dedans. |
12/11/2011, 17h27 |
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Est-ce qu'il faut absolument arrêter de boire aussi ou bien est-ce que le sport peut compenser l'absorption de bière et de cocktails par exemple ?
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12/11/2011, 17h29 |
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Si tu veux fondre, de la cardio. Natation en eau froide, vélo, et bouffe du bouillon de légume, sans les légumes. Eau chaude, ça cuit avec, tu les vires, tu bois.
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12/11/2011, 17h33 |
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Citation :
Et stop la bière qui est hyper calorique et 100% de sucres rapides. Toi tu n'as pas de la whey ultrafiltrée, je me trompe? Zut je ne me souviens pas de ce qui fait la différence entre une whey avec ou sans glucides. |
12/11/2011, 17h34 |
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J'ai la whey de nutrimuscle, en gros c'est 80% prot 20% glucides en gros.
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12/11/2011, 17h46 |
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12/11/2011, 18h00 |
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Mon avis est que si c'est ça, j'ai tout faux
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13/11/2011, 00h36 |
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Pas d'erreur, le régime est nickel pour la prise de masse graisseuse.
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13/11/2011, 00h56 |
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Citation :
J'arriverais jamais à suivre ce genre de trucs, ma question c'est surtout comment vous faites pour mentalement réussir à faire tout ça en fait. Parce que bon, la marche à suivre, elle est dite sur pas mal de site finalement, mais le mental putain, la motivation, comment la garder quoi |
13/11/2011, 01h12 |
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