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Je (ne) suis (pas) un bot 
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Gardien a publié le 10 décembre 2019 cette actualité sur le site Jeux-vidéo :
Citation :
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11/12/2019, 01h10
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[Actu] Test de Zumba Burn It Up ! - Brûler des calories en s'amusant
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Alpha & Oméga
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338 kcal en 27 min faut super super bouger pour arriver a ca
sur un velo d appartement ok il peut calculer correctement mais la comment le jeux sait si on pas rester assi devant 
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11/12/2019, 01h10
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[LNM]
Empereur / Impératrice
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c'est les boobs streameuses qui vont être contentes. Elle vont pouvoir exposer tout leur "talent"
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11/12/2019, 07h48
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Alpha & Oméga
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Citation :
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11/12/2019, 08h43
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Alpha & Oméga
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Citation :
La seule manière de calculer ces calories dépensées est de les mesurer dans une chambre calorimétrique. Le reste c'est du flan pour envoyer de la poudre aux yeux des Michus. Et pour répondre à l'auteur de l'article et aux idées reçues: Non vous ne maigrirez pas avec Zumba truc switch. Les seules calories que vous brûlerez seront celles du glucose sanguin et du glycogène musculaire. Pour la graisse faudra repasser.... |
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11/12/2019, 10h29
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Alpha & Oméga
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Citation :
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11/12/2019, 11h43
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Alpha & Oméga
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suis passe de 106 a 87 sur mon velo d appartement mais la je cale depuis presque un an faudrai pourtant que je perde encore 7 kg minimum
je vais tenter de courir 
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11/12/2019, 12h39
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Alpha & Oméga
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Citation :
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11/12/2019, 13h16
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Alpha & Oméga
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Citation :
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11/12/2019, 15h10
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Alpha & Oméga
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Citation :
. Après à titre perso je suis pas fan d'attaquer à la fois sur la quantité de sport et la quantité de bouffe alors qu'on sort d'une longue phase de stabilisation. S'il se considère en surpoids en faisant déjà du sport c'est probablement qu'il a une alimentation trop riche.
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11/12/2019, 15h40
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Grand duc / Grande duchesse
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Sérieux vous faites des tests comme ça sur JoL maintenant ? mais lol
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13/12/2019, 19h28
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Alpha & Oméga
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Je suis un accro de sport, et j'ai déjà essayé la version live du cours. C'est peut être pas pour tout le monde mais si tu ne ressors pas les quadriceps et le derrière cramés et le tshirt trempé, t'as pas travaillé. Peu d'impacts, ce qui convient parfaitement à des personnes non entrainées ou fragiles des articulations. Le cours focus pas mal la mobilité des hanches/bassin, souvent un point qui fâche dans la population générale. Du coup si le jeu permet ça, pas de raison que ça ne fonctionne pas. Après, clair, c'est pas pour tout le monde, il faut aimer ce style d'entrainement (particulièrement chez nous les mecs, faut déconstruire en plus le cliché du "truc pour fille" pour pas dire autre chose et j'ai tendance à penser que ça n'est possible que quand on est à la fois bien dans son corps et dans sa sexualité quelle qu'elle soit)
Maigrir c'est 80% l'alimentation, 20% le sport. Avec la nuance que le sport même cardio augmente la masse musculaire, donc augmente le métabolisme de base (l'énergie, les KCal, nécessaire pour fonctionner au repos total), donc en s'entrainant régulièrement et à bilan alimentaire égal, on maigrit un peu plus vite même au repos. Et en termes plus immatériels : estime de soi, plus d'aisance et de mobilité avec une meilleure maitrise musculaire, kick d'endorphines, douleurs de dos oubliées, posture plus belle, etc. Donc motivation en cercles vertueux. Moi je trouve ça très bien que JoL fasse de tels tests dans une communauté où les couch-potatoes sont sur-représentés
Dernière modification par Harg ; 14/12/2019 à 14h07. |
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14/12/2019, 13h15
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Bagnard
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Citation :
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22/10/2021, 22h05
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Bagnard
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Pas mal
Pour une soirée entre amis c'est plutôt sympa ou même avec des enfants. Mais tout seul honnetement tu te lasse un peu vite de danser solo devant ta télé ^^
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01/03/2023, 10h31
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