Insomnies et contradictions.

SIMAAAA · 26/11/2011, 22h39

Need help @DoctissiBar : en ce moment je traverse une phase d'insomnies
(3 a 4h de sommeil max par nuit), et la seule chose dont j'ai envie c'est de boire du café. Comment concilier les deux ?
C'est plus tenable

Ed Wood · 26/11/2011, 22h41

Soit hérétique : prends du déca.

Quint` · 26/11/2011, 22h41

Fais du sport.

Kozanowski · 26/11/2011, 22h41

Tu bois du café mais après avoir mis de la goutte dedans. Ensuite tu dors

Niallad · 26/11/2011, 22h45

Branle toi un coup.

Hilpak · 26/11/2011, 22h53

Citation :

Publié par Quint`

Fais du sport.

Oui et bois un mélange de RedBull et de café aussi. Quoique, dans le cas d'un hyperkinétique, ça peut fonctionner.

En fait ça dépend des causes de l'insomnie. Le plus souvent il est recommandé d'éviter les activités stimulantes et les siestes.

Il existe en pharmacie des "relaxants" (donc pas des somnifères) aussi, va faire un tour chez ton pharmacien. Il devrait te proposer des préparation à base de fleur d'oranger, d'extraits de thé ou plus fort en tapant carrément dans la valériane ou le pavot de Californie à petites doses.

L'activité sexuelle c'est conseillé aussi, ça aide grandement.

Je sais que certaines formes de thérapies recommandent de se "réapproprier son lit", en d'autres termes ré-associer le lit au sommeil, donc éviter les autres activités dedans en dehors du Q.

Pour le café, fais comme moi, passe au déca le soir.

Lyaf`` · 26/11/2011, 22h58

Citation :

Publié par Bhavana

L'activité sexuelle c'est conseillé aussi, ça aide grandement.

Citation :

Publié par Niallad

Branle toi un coup.

Tout est dit, des solutions 100% naturelles.

Soul God · 26/11/2011, 23h11

Tu deviens adulte, c'est à dire que tu commences à souffrir de ce qui fait la misère de l'espèce humaine de nos jours.

Sinon, 4h par nuit, ça peut être suffisant sauf si tu commences à contrôler ton mental et tes émotions, ce qui en fait un full-time job sans salaire et extrêmement vieillissant.

Kad' · 26/11/2011, 23h13

Dit toi que si tu dors pas tu vas mourir dans 10 jours

Soit t'es sous pression, soit ça marche

Bru² · 26/11/2011, 23h13

Tu fais du sport, ensuite tu te fait un café décaféiné, tu en bois la moitié puis re-rempli la tasse avec du calva (café-calva c'est une combo de champion

), ensuite tu te couche et te branle un coup, puis tu te connecte sur le Bar couché dans le noir via ton smartphone et cherche une quote-war Tabou vs. RMR à lire.

Si avec ça tu ne dors pas, alors le Bar ne peut plus rien pour toi, faut aller voir ton généraliste.

Oulanbator · 26/11/2011, 23h16

[...]

MA HAINE · 26/11/2011, 23h17

C'est bizarre mais moi quand j'ai du mal à dormir, je trouve le sommeil uniquement dans des endroits ou je suis un peu à l'étroit.
Donc je te conseille de t'acheter cercueil, en plus ça fera des économies pour plus tard.

Ou une chatte.

Criti · 27/11/2011, 00h04

Magnésium !

27/11/2011, 00h10

Message supprimé par son auteur.

**Caniveau Royal** · 27/11/2011, 00h10

Mettre la télé en mode arrêt automatique, et choisir un débat (politique, idéalement). Vingt minutes suffiront à te rendormir.

Bloop. \ Aka · 27/11/2011, 00h19

Tu peux lire des trucs soporifiques.

Fried · 27/11/2011, 01h17

De façon très sérieuse :

Comme la majorité des occidentaux t'es sûrement un putain de branleur. Fais du sport, du genre j'sais pas au choix : 80 bornes en vélo, cours 2 heures ou nages 10 bornes.

Si avec ça t'as pas envie de pieuter pendant 6 mois, je veux bien m'auto-flageler avec du fil barbelé. Au passage, tes envies de café tu les auras oublié.

VVilfred · 27/11/2011, 01h37

En même temps, ce n'est pas une bonne idée d'écouter toutes les personnes qui vont répondre jusqu'à demain matin : elles non-plus ne dorment pas.

Ou alors faudrait faire le contraire de ce qu'elles disent.

27/11/2011, 01h37

Regarde Twilight. Ou amour gloire & beauté c'est la même.

Bru² · 27/11/2011, 01h38

Citation :

Publié par Bloop. \ Aka

Tu peux lire des trucs soporifiques.

Le mec veut faire un roupillon, pas une dépression -.-'

D. Lynch · 27/11/2011, 01h40

J'aime bien le titre.
Mais la pauvreté du sujet est navrante.

Un ptit thème song pour rattraper tout ça.

La Clef · 27/11/2011, 02h13

Citation :

Publié par Fried

Comme la majorité des occidentaux t'es sûrement un putain de branleur.

Encore un acheté par les Chinois ...

Hilpak · 27/11/2011, 02h51

Pas avant d'aller dormir le sport, on répète.

Quint` · 27/11/2011, 02h53

Pas AVANT de dormir, mais pour être fatigué le soir.

Maldib · 27/11/2011, 03h03

Citation :

Publié par D. Lynch

Un ptit thème song pour rattraper tout ça.

FAUX !
La musique de cette vidéo est In a heart beat soit le thème de 28 days later. Le thème de 28 weeks later est un poil différent et c'est un morceau de John Murphy.

SIMAAAA Alpha & Oméga	Need help @DoctissiBar : en ce moment je traverse une phase d'insomnies (3 a 4h de sommeil max par nuit), et la seule chose dont j'ai envie c'est de boire du café. Comment concilier les deux ? C'est plus tenable
26/11/2011, 22h39

Ed Wood Alpha & Oméga	Soit hérétique : prends du déca.
26/11/2011, 22h41

Quint` [Wait] Alpha & Oméga	Fais du sport.
26/11/2011, 22h41

Kozanowski	Tu bois du café mais après avoir mis de la goutte dedans. Ensuite tu dors
26/11/2011, 22h41

Lyaf`` [1337] Alpha & Oméga	Citation : Publié par Bhavana L'activité sexuelle c'est conseillé aussi, ça aide grandement. Citation : Publié par Niallad Branle toi un coup. Tout est dit, des solutions 100% naturelles.
26/11/2011, 22h58

Soul God Alpha & Oméga	Tu deviens adulte, c'est à dire que tu commences à souffrir de ce qui fait la misère de l'espèce humaine de nos jours. Sinon, 4h par nuit, ça peut être suffisant sauf si tu commences à contrôler ton mental et tes émotions, ce qui en fait un full-time job sans salaire et extrêmement vieillissant.
26/11/2011, 23h11

Kad' [-4500] Bagnard	Dit toi que si tu dors pas tu vas mourir dans 10 jours Soit t'es sous pression, soit ça marche
26/11/2011, 23h13

Oulanbator Alpha & Oméga	[...] Dernière modification par Selty ; 26/11/2011 à 23h52.
26/11/2011, 23h16

MA HAINE Alpha & Oméga	C'est bizarre mais moi quand j'ai du mal à dormir, je trouve le sommeil uniquement dans des endroits ou je suis un peu à l'étroit. Donc je te conseille de t'acheter cercueil, en plus ça fera des économies pour plus tard. Ou une chatte.
26/11/2011, 23h17

#337929 Invité	Message supprimé par son auteur.
27/11/2011, 00h10

Caniveau Royal ♥ Alpha & Oméga	Mettre la télé en mode arrêt automatique, et choisir un débat (politique, idéalement). Vingt minutes suffiront à te rendormir.
27/11/2011, 00h10

$Avatar de Bloop. \ Aka$ Bloop. \ Aka Alpha & Oméga $Avatar de Bloop. \ Aka$	Tu peux lire des trucs soporifiques.
27/11/2011, 00h19

Fried Alpha & Oméga	De façon très sérieuse : Comme la majorité des occidentaux t'es sûrement un putain de branleur. Fais du sport, du genre j'sais pas au choix : 80 bornes en vélo, cours 2 heures ou nages 10 bornes. Si avec ça t'as pas envie de pieuter pendant 6 mois, je veux bien m'auto-flageler avec du fil barbelé. Au passage, tes envies de café tu les auras oublié.
27/11/2011, 01h17

VVilfred	En même temps, ce n'est pas une bonne idée d'écouter toutes les personnes qui vont répondre jusqu'à demain matin : elles non-plus ne dorment pas. Ou alors faudrait faire le contraire de ce qu'elles disent.
27/11/2011, 01h37

#142511 Invité	Regarde Twilight. Ou amour gloire & beauté c'est la même.
27/11/2011, 01h37

Bru² [BZZR]	Citation : Publié par Bloop. \ Aka Tu peux lire des trucs soporifiques. Le mec veut faire un roupillon, pas une dépression -.-'
27/11/2011, 01h38

D. Lynch [BZZR] Alpha & Oméga	J'aime bien le titre. Mais la pauvreté du sujet est navrante. Un ptit thème song pour rattraper tout ça. Dernière modification par D. Lynch ; 27/11/2011 à 01h45.
27/11/2011, 01h40

La Clef Alpha & Oméga	Citation : Publié par Fried Comme la majorité des occidentaux t'es sûrement un putain de branleur. Encore un acheté par les Chinois ...
27/11/2011, 02h13

Hilpak Alpha & Oméga	Pas avant d'aller dormir le sport, on répète.
27/11/2011, 02h51

Quint` [Wait] Alpha & Oméga	Pas AVANT de dormir, mais pour être fatigué le soir.
27/11/2011, 02h53

Insomnies et contradictions.

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Maldib [TFR] Alpha & Oméga	Citation : Publié par D. Lynch Un ptit thème song pour rattraper tout ça. FAUX ! La musique de cette vidéo est In a heart beat soit le thème de 28 days later. Le thème de 28 weeks later est un poil différent et c'est un morceau de John Murphy.
27/11/2011, 03h03