Yooo le Gymnase !
J'ai du lâcher tous mes sports y a 5 ans suite à pépin physique et j'ai jamais vraiment repris. Tous les sports que je pratiquais étaient mauvais pour mon état de santé j'ai essayé de reprendre mon principal ce fut un échec. Le seul que j'ai réussi à garder c'est le snowboard l'hiver, parce que faut pas déconner non plus.
J'habite en ville et je cherche un truc sur la base de ces critères :
- hernie discale aux cervicales (C5 - C6 pour les connaisseurs) : a minima je dois pas prendre de risque de lésion (par exemple tous les sports où il faut courir je dois éviter, tous les chocs et sports traumatisants pour les cervicales), et au mieux me muscler/assouplir la zone du cou (la natation par exemple m'a été recommandé, mais le seul truc que je kiffe dans la natation c'est les sauts et l'apnée, j'aime pas nager!).
- gestion du stress (tout va bien, mais j'aimerai prendre les devants sur ce point, notamment en vue des évolutions à venir professionnelle et personnelle) je cherche pas un défouloir mais bien un aspect spirituel/méditation/réflexion qui puisse permettre de mieux gérer le stress du quotidien notamment.
- aspect physique intéressant (je cherche pas forcément à me dépenser, pas un truc forcément intense mais à minima de me servir de me corps, pas d'échecs quoi)
J'ai déjà en tête qques sports/activités, je préfère pas les citer pour laisser au mieux la puissance jolienne s'exprimer
Bisous
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