Pratiquez-vous la musculation ?

Wakan · 07/12/2004, 01h24

Pratiquez-vous la musculation ?

Si tel est le cas, quelles parties de votre corps musclez-vous ces temps-ci ?

Allez-vous en salle de musculation pour se faire ou faites-vous quotidiennement des exercices bien spécifiques depuis votre chez vous ?

Cordialement,

Le WKW.

Schivan · 07/12/2004, 01h29

Oui je pratique la musculation.
J'essaie de muscler tout mes muscles de façon la plus équilibré possible (quel est l'intéret d'avoir des gros bras et les jambes de Sim?) même si je dois avouer avoir des jambes plus "musclés" que le haut de mon corps.
Pour se faire je vais en salle de muscu 3 à 5 fois par semaine (auxquels viennent s'ajouter 2 entraînements de rugby par semaine).

Dionix · 07/12/2004, 01h31

Non car j'ai déjà un physique d'Apollon.

Zadriel · 07/12/2004, 01h33

J'ai longtemps hésiter mais pour finir je préfère de loin faire de l'épée Batarde et de la hache double qui muscle tout aussi bien tout en s'amusant

07/12/2004, 01h34

J'en ai fait pendant euh...2 fois 3 ans, donc 6 ans en tout, je sais toujours pas pourquoi j'en ai fais, je hais ça Oo

Mardram Rakar · 07/12/2004, 01h35

Je fais de la musculation depuis près de trois ans. Avant je faisais du karaté plusieurs fois par semaine, mais maintenant je me consacre entièrement à la musculation.

Ces temps-ci c'est un peu difficile avec tout les examens qui approchent, mais bon.

Normalement j'entraîne les biceps, triceps, épaules, dos (haut et bas), pectoraux et abdominaux, spécialement. Un peu les quadriceps et les mollets je n'ai pas vraiment de problème, ils sont très musclés sans rien foutre (probablement à cause de 15 ans de karaté).

Je suis abonné dans un gym (Énergie Cardio) depuis 2 ans, avant j'étais dans un gym indépendant et c'était crasseux.

J'y vais 3 à 4 fois par semaine, dont une séance consacré au cardio (je sais c'est pas assez

)... Et je fais attention à mon alimentation, sans tomber dans l'excès.

(En fait je suis de loin plus baraqué du torse que des jambes...)

Autre Fake d'Aky · 07/12/2004, 01h36

Cardio : Elipter, rameur (le plus), vélo, tapis de course, un peu de stepper

Muscu : DC, Peck-deck, biceps, triceps, la machine contre du peck deck dans le mouvement, grand dorsal, épaules, un peu jambes , etc...

Fin : abdos, étirements

durée séance :
version light (si pressé, fatigué, etc...) : 2h
version normale : 3h
fréquence : 5 à 6 fois/ semaine

Zadriel · 07/12/2004, 01h37

Si je crois vos Fake vous etes tous des énormes tas de muscles

parsque 3 ans de musculation a raison de 3 a 4 fois par semaine en moyenne c'est absolument énorme.

Mertyl · 07/12/2004, 01h38

Je suis d'accord avec l'interprétation de Tyler a propos de la musculation dans "Fight club". La réponse va de soit : non.

Ambrine · 07/12/2004, 01h41

La dernière fois qu'on est motivé avec des potes pour faire de la muscu, ça a dégénéré en stupide concours de pompes sur 3 doigts. Je vous raconte les doigts bleus le lendemain matin

Elenina · 07/12/2004, 01h42

Ouai je muscle le bras droit moi

The Passenger · 07/12/2004, 01h46

Comme tout le monde 7 à 8 jours par semaine à raison de séances de 26 à 24 h quand je suis overbooké.

En ce moment je travaille surtout ma mythomanie tout en veillant à pas me faire une déchirure du grand schizophrène.

Enfin je prends soin de moi, après chaque séance de musculation je me fais une séance de stretching des zygomatiques en lisant JoL.

Wakan · 07/12/2004, 01h49

J'en ai presque oublié de répondre.

Pour ma part je fais simplement 25 pompes et 25 abdos le soir en rentrant chez moi et encore... quand j'ai pas la flemme. Simplement pour l'entretien.

Zadriel · 07/12/2004, 01h51

Citation :

Publié par The Passenger

Comme tout le monde 7 à 8 jours par semaine à raison de séances de 26 à 24 h quand je suis overbooké.

En ce moment je travaille surtout ma mythomanie tout en veillant à pas me faire une déchirure du grand schizophrène.

Enfin je prends soin de moi, après chaque séance de musculation je me fais une séance de stretching des zygomatiques en lisant JoL.

télement vrais

Mardram Rakar · 07/12/2004, 01h58

Citation :

Publié par Redsun1

Si je crois vos Fake vous etes tous des énormes tas de muscles parsque 3 ans de musculation a raison de 3 a 4 fois par semaine en moyenne c'est absolument énorme.

Comme ça a l'air de s'appliquer à moi, je te prierais de t'informer de ma personne avant de la commenter.

Une pratique de 3 ans... Pourquoi est-ce énorme ? On peut faire un sport sans le lâcher ?! Et puis 3 à 4 fois par semaine c'est un bon entraînement, ce n'est pas "énorme"...

Tiens cadeau :

http://membres.lycos.fr/mardram/Image%20005%5b1%5d.jpg

Zadriel · 07/12/2004, 02h00

Citation :

Publié par Mardram Rakar

Comme ça a l'air de s'appliquer à moi, je te prierais de t'informer de ma personne avant de la commenter.

nono je m'adresse pas a toi je fait ressortir ce qui resort du post

il ya sûrement du vrais mais permet moi de douter sur l'ensemble

Aldaris Dekyriel · 07/12/2004, 02h04

Citation :

Publié par Wakan Kurt Wagner

J'en ai presque oublié de répondre.

Pour ma part je fais simplement 25 pompes et 25 abdos le soir en rentrant chez moi et encore... quand j'ai pas la flemme. Simplement pour l'entretien.

Vu que tu m'as entraîné sur ton thread, je fais pareil que toi, mais moi c'est quand je me réveille, avant le café.. Pas tout le temps mais j'essaye. Quand j'ai le courage je fais une trentaine de tractions, et j'ai l'habitude de faire des ciseaux avec mes abdos..
Si j'avais un rameur par contre, j'aimerais bien.

Sinon pour Mardram, je ne doute pas un seul instant de ce qu'il avance, l'ayant connu, même virtuellement.

Mardram Rakar · 07/12/2004, 02h06

Qui es-tu ?

Ambla · 07/12/2004, 02h10

Ca c'est mon Dekyriel d'amour.

kurigan · 07/12/2004, 02h14

ici un très bon site, avec des programmes pour tous et des exemples d exercices en 3d pour éviter de se pulvériser le dos

.http://france.akelys.com/

Aldaris Dekyriel · 07/12/2004, 02h33

Répondu en MP Mardram. Bougre d'âne irl. :}

Dagardel · 07/12/2004, 02h44

3x 2h par semaine, et ce depuis 4 mois...

Je suis aussi macon dans la vie irl, donc j'envisage d'arreter la muscu a l'etat pur pour me consacrer d'avantage au cardio, 4 filles differentes m'ayant dis en l'espace de 2 semaines que j'etais musclé assez et que les mecs musclés en général ca ne plait pas aux filles ( sachant que je ne fais vraiment pas de la muscu pour me la " peter " , mais juste car je connais pas mal de monde a la salle et que c'est plus une habitude qu'autre chose).

Juste une petite photo pour montrer ce que les filles belges apellent "trop musclé " -_-

=>

http://img102.exs.cx/img102/6088/m8xyop3.jpg

Une photo prise de ma web cam apres 29h de jeu internet ( ca explique ma mine de déterré

)

mongolo · 07/12/2004, 02h45

Citation :

Publié par Wakan Kurt Wagner

Si tel est le cas, quelles parties de votre corps musclez-vous ces temps-ci ?

euh je fais des traction avec des poids de 5 kilos avec mon membre ultime (je vous laisse deviner lequel)

ça compte ?

Zadriel · 07/12/2004, 02h46

Heuu vous pourriez éviter de vous exhiber

c'est pas que j'aime pas trop voir des types torse poil mais j'aime pas voir des types torse poil

ps: Par contre si ya des filles qui font de la musculation

(non pas des filles Rp :P)

Ambrine · 07/12/2004, 02h52

Moi c'est ça que j'appelle "trop musclé"

Wakan Alpha & Oméga	Pratiquez-vous la musculation ? Si tel est le cas, quelles parties de votre corps musclez-vous ces temps-ci ? Allez-vous en salle de musculation pour se faire ou faites-vous quotidiennement des exercices bien spécifiques depuis votre chez vous ? Cordialement, Le WKW.
07/12/2004, 01h24

Schivan Alpha & Oméga	Oui je pratique la musculation. J'essaie de muscler tout mes muscles de façon la plus équilibré possible (quel est l'intéret d'avoir des gros bras et les jambes de Sim?) même si je dois avouer avoir des jambes plus "musclés" que le haut de mon corps. Pour se faire je vais en salle de muscu 3 à 5 fois par semaine (auxquels viennent s'ajouter 2 entraînements de rugby par semaine).
07/12/2004, 01h29

Dionix Prophète	Non car j'ai déjà un physique d'Apollon.
07/12/2004, 01h31

Zadriel [RAGE!] Alpha & Oméga	J'ai longtemps hésiter mais pour finir je préfère de loin faire de l'épée Batarde et de la hache double qui muscle tout aussi bien tout en s'amusant
07/12/2004, 01h33

Lady-VanXzadar Invité	J'en ai fait pendant euh...2 fois 3 ans, donc 6 ans en tout, je sais toujours pas pourquoi j'en ai fais, je hais ça Oo
07/12/2004, 01h34

Autre Fake d'Aky Alpha & Oméga	Cardio : Elipter, rameur (le plus), vélo, tapis de course, un peu de stepper Muscu : DC, Peck-deck, biceps, triceps, la machine contre du peck deck dans le mouvement, grand dorsal, épaules, un peu jambes , etc... Fin : abdos, étirements durée séance : version light (si pressé, fatigué, etc...) : 2h version normale : 3h fréquence : 5 à 6 fois/ semaine
07/12/2004, 01h36

Zadriel [RAGE!] Alpha & Oméga	Si je crois vos Fake vous etes tous des énormes tas de muscles parsque 3 ans de musculation a raison de 3 a 4 fois par semaine en moyenne c'est absolument énorme.
07/12/2004, 01h37

Mertyl Bagnard	Je suis d'accord avec l'interprétation de Tyler a propos de la musculation dans "Fight club". La réponse va de soit : non.
07/12/2004, 01h38

Ambrine Alpha & Oméga	La dernière fois qu'on est motivé avec des potes pour faire de la muscu, ça a dégénéré en stupide concours de pompes sur 3 doigts. Je vous raconte les doigts bleus le lendemain matin
07/12/2004, 01h41

Elenina Alpha & Oméga	Ouai je muscle le bras droit moi
07/12/2004, 01h42

The Passenger	Comme tout le monde 7 à 8 jours par semaine à raison de séances de 26 à 24 h quand je suis overbooké. En ce moment je travaille surtout ma mythomanie tout en veillant à pas me faire une déchirure du grand schizophrène. Enfin je prends soin de moi, après chaque séance de musculation je me fais une séance de stretching des zygomatiques en lisant JoL.
07/12/2004, 01h46

Wakan Alpha & Oméga	J'en ai presque oublié de répondre. Pour ma part je fais simplement 25 pompes et 25 abdos le soir en rentrant chez moi et encore... quand j'ai pas la flemme. Simplement pour l'entretien.
07/12/2004, 01h49

Zadriel [RAGE!] Alpha & Oméga	Citation : Publié par Mardram Rakar Comme ça a l'air de s'appliquer à moi, je te prierais de t'informer de ma personne avant de la commenter. nono je m'adresse pas a toi je fait ressortir ce qui resort du post il ya sûrement du vrais mais permet moi de douter sur l'ensemble
07/12/2004, 02h00

Ambla [FED] Alpha & Oméga	Ca c'est mon Dekyriel d'amour.
07/12/2004, 02h10

kurigan Prophète	ici un très bon site, avec des programmes pour tous et des exemples d exercices en 3d pour éviter de se pulvériser le dos .http://france.akelys.com/
07/12/2004, 02h14

Aldaris Dekyriel Alpha & Oméga	Répondu en MP Mardram. Bougre d'âne irl. :}
07/12/2004, 02h33

mongolo Prophète	Citation : Publié par Wakan Kurt Wagner Si tel est le cas, quelles parties de votre corps musclez-vous ces temps-ci ? euh je fais des traction avec des poids de 5 kilos avec mon membre ultime (je vous laisse deviner lequel) ça compte ?
07/12/2004, 02h45

Zadriel [RAGE!] Alpha & Oméga	Heuu vous pourriez éviter de vous exhiber c'est pas que j'aime pas trop voir des types torse poil mais j'aime pas voir des types torse poil ps: Par contre si ya des filles qui font de la musculation (non pas des filles Rp :P)
07/12/2004, 02h46

Ambrine Alpha & Oméga	Moi c'est ça que j'appelle "trop musclé"
07/12/2004, 02h52

Pratiquez-vous la musculation ?

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