5 fruits et légumes par jour o.o

Suwabara · 28/02/2007, 04h42

Yo
Il semblerait qu'il faille manger 5 fruits ou legumes frais par jour pour ''bien manger''
On prend le cas de 5 fruits par jour
Une famille de 3 enfants + le pere et la mere = 5 X 5 pommes = 25 pommes par jour
Légumes? Si on prend 5 petits pois ça fait 5 légumes?
Pas tres clair tout ça
Dans tous les cas il est impossible de manger 5 fruits par jour à moins d'etre super riche et de racheter des fruits chaque jour

Phada · 28/02/2007, 04h46

C'était pas plutôt 10 fruits par jour ?

Camélia · 28/02/2007, 05h41

Citation :

Publié par Suwabara

Dans tous les cas il est impossible de manger 5 fruits par jour à moins d'etre super riche et de racheter des fruits chaque jour

Ou d'avoir un jardin.

Konata · 28/02/2007, 05h54

Citation :

Publié par Camélia

Ou d'avoir un jardin.

Ou de s'appeler Michal.

C'est pas moiiii qui a volééé l'orangeeeeeuh.

Madj · 28/02/2007, 07h23

Je tape "5 fruits et légumes par jour" sur google, je clic sur le premier lien et j'ai une explication concrète à ma question.

Citation :

Concrètement, comment est-il possible de manger 5 fruits et légumes par jour ?
Manger un radis, un grain de raisin, une rondelle de courgette, une carotte et une pomme, ce n'est évidemment pas suffisant. Par 5 fruits et légumes, il faut entendre cinq portions de fruits et légumes. Voici un exemple de structure sur une journée :
- Au petit déjeuner : un jus d'agrumes fraîchement pressé ;
- Au déjeuner : une portion de crudité (tomates, endives, chou, concombre etc.) ;
- Dans l'après-midi : une collation, par exemple une compote peu sucrée ;
- Au dîner : un plat de légumes cuits et un fruit frais.

Donc, ce sont évidemment des portions de légumes/fruits, pas la peine de créer un fil pour une question aussi conne non ?

Suwabara · 28/02/2007, 07h31

Citation :

Publié par Madj

pas la peine de créer un fil pour une question aussi conne non ?

il me semblait que le bar était fait pour ça

Phada · 28/02/2007, 07h53

Citation :

Publié par Madj

Donc, ce sont évidemment des portions de légumes/fruits, pas la peine de créer un fil pour une question aussi conne non ?

hummm... Je crois bien que c'était juste de l'humour le "Si on prend 5 petits pois ça fait 5 légumes?" et donc pas la véritable question du thread !

Soir · 28/02/2007, 07h54

Citation :

Publié par Madj

Donc, ce sont évidemment des portions de légumes/fruits, pas la peine de créer un fil pour une question aussi conne non ?

La question ne me semble pas si conne.
Par exemple, je lis dans ce site, qui voudrait amener la consommation à 10 par jour :

Citation :

En France aujourd'hui, nous consommons en moyenne 5 fruits et légumes différents par jour

http://www.10parjour.net/site/pages/objectif/index.php
Des portions, oui, mais 3 portions de pommes, cela ne le fait pas. Et l'auteur du fil se pose une question légitime, est-ce que c'est vraiment possible, pour une famille modeste ?

Je ne doute pas que les fruits et légumes soient bons pour la santé. Mais je me demande quelle est la part de marketing, dans ces recommandations...

Zangdar MortPartout · 28/02/2007, 07h56

Sérieusement si l'on vire de son budget toutes les saloperies industrielles qu'on trouve dans les caddies à la place des fruits/légumes, n'importe quelle famille à de quoi manger des fruits et légumes.
Les pommes, les mandarines, les champignons, haricots, etc... ne m'ont jamais coûté aussi cher qu'un paquet de gateau...

Yasoldar · 28/02/2007, 08h25

D'accord, mois cher mais aussi moins nourrissant...
T'as plus l'impression d'avoir le ventre vide après t'etre mangé une pomme qu'apres un paquet de gateau. CQFD.

Sall · 28/02/2007, 08h39

Essaye de manger une laitue complète dans ce cas là en lieu et place de ton paquet de gâteau, c'est moins cher et tu ne risque pas d'avoir faim après.

Pour ma part une pomme type chanteclerc ou pink lady me rassasie suffisamment pour quelques heures, j'avoue qu'il me faudra 2 royal gala par contre, vu leur tailles.

Phada · 28/02/2007, 08h46

Comparer une pomme avec un paquet de gateau...

T'as pas tout compris si ? ^^

Madj · 28/02/2007, 08h46

Citation :

Publié par Zangdar MortPartout

Sérieusement si l'on vire de son budget toutes les saloperies industrielles qu'on trouve dans les caddies à la place des fruits/légumes, n'importe quelle famille à de quoi manger des fruits et légumes.
Les pommes, les mandarines, les champignons, haricots, etc... ne m'ont jamais coûté aussi cher qu'un paquet de gateau...

Complètement d'accord !

Beowulf Scyld · 28/02/2007, 08h47

Je suis allé voir un médecin endochrino et nutritionniste qui m'a formellement déconseillé le jus de fruit systématique le matin : beaucoup trop de sucre , et, comme il n'y a pas de mastication, les "bonnes choses" apportées par le fruit ne seraient pas absorbées correctement. Idem pour la compote, j'imagine : on a l'impression de manger quelque chose de sain, alors que ce n'est principalement que du sucre. J'étais en train de me demander si ce n'est pas une histoire de lobbies ...

EDIT pour en dessous : justement non ; c'est une question de mastication.

Siamoize · 28/02/2007, 08h51

faut boire du jus d'oranges pressées, s'tout... et la compote c'est facile de la faire soi-même aussi!

Phada · 28/02/2007, 08h51

Je pense pas que tu consommes des jus de fruits et des compotes tous les jours aussi.

edit pour en dessous : tu changeras peut-être d'avis quand tu ferras parti du club du 3ème âge !

tantalas59 · 28/02/2007, 08h55

Venant d'une famille nombreuse et ouvrière de surcroît je peux affirmer que ce n'est pas chose facile de manger autant de fruits et légumes (même avec un jardin).

Je pense que c'est surtout pour faire vendre qu'ils disent qu'il en faut autant.

Troll qui pue · 28/02/2007, 08h56

5 fois du nutella pour la noisette... ok

**Chandler** · 28/02/2007, 08h56

Citation :

Publié par Yasoldar

D'accord, mois cher mais aussi moins nourrissant...
T'as plus l'impression d'avoir le ventre vide après t'etre mangé une pomme qu'apres un paquet de gâteau. CQFD.

Bof, après une pomme j'ai assez.

Si tu dois manger un paquet de gâteau par être rassasié, c'est bien la preuve que son apport est moindre que pour une pomme.

Parce que s'enfiler un paquet de gâteau, faut le vouloir

Kerian · 28/02/2007, 09h00

Citation :

Publié par Chandler

Parce que s'enfiler un paquet de gâteau, faut le vouloir

Ca dépend, faut juste pas être trop étroit(e)

tantalas59 · 28/02/2007, 09h04

Citation :

Publié par Kerian

Ca dépend, faut juste pas être trop étroit(e)

ou que le paquet de gâteau soit trop gros

Grand Méchant Loup · 28/02/2007, 09h10

Citation :

Publié par tantalas59

Je pense que c'est surtout pour faire vendre qu'ils disent qu'il en faut autant.

Même si nous sommes dans une société de consommation, je doute fortement que tout ceci soit commercial.

Yasoldar · 28/02/2007, 09h15

Citation :

Publié par Chandler

Bof, après une pomme j'ai assez.
Si tu dois manger un paquet de gâteau par être rassasié, c'est bien la preuve que son apport est moindre que pour une pomme.
Parce que s'enfiler un paquet de gâteau, faut le vouloir

J'essayais juste d'attirer l'attention sur le fait que manger des patates, c'est plus nourrissant que le caviar.

Et oui, j'ai compris le sujet du fil, merci.

Sall · 28/02/2007, 09h25

Je sais pas, j'ai jamais essayé de mange la même quantité de caviar et de pommes de terre

Yasoldar · 28/02/2007, 09h33

Merci Sall, toi au moins tu as de l'humour.

PS : vous avez vu qu'une loi est en préparation pour afficher un texte pendant les pubs pour les sucreries aux heures de grandes écoutes enfantines (Ex. mercredi et samedi matin)?

Trop fort, un texte en tout petit qui défile super vite et que les adultes ne lisent jamais, mais là, ce sera pour des enfants de 6,7ans qui sont en train d'apprendre à lire. Là, si on a pas touché le fond....

Phada Héros	C'était pas plutôt 10 fruits par jour ?
28/02/2007, 04h46

Camélia Alpha & Oméga	Citation : Publié par Suwabara Dans tous les cas il est impossible de manger 5 fruits par jour à moins d'etre super riche et de racheter des fruits chaque jour Ou d'avoir un jardin.
28/02/2007, 05h41

Konata Alpha & Oméga	Citation : Publié par Camélia Ou d'avoir un jardin. Ou de s'appeler Michal. C'est pas moiiii qui a volééé l'orangeeeeeuh.
28/02/2007, 05h54

Suwabara Bagnard	Citation : Publié par Madj pas la peine de créer un fil pour une question aussi conne non ? il me semblait que le bar était fait pour ça
28/02/2007, 07h31

Phada Héros	Citation : Publié par Madj Donc, ce sont évidemment des portions de légumes/fruits, pas la peine de créer un fil pour une question aussi conne non ? hummm... Je crois bien que c'était juste de l'humour le "Si on prend 5 petits pois ça fait 5 légumes?" et donc pas la véritable question du thread !
28/02/2007, 07h53

Zangdar MortPartout Alpha & Oméga	Sérieusement si l'on vire de son budget toutes les saloperies industrielles qu'on trouve dans les caddies à la place des fruits/légumes, n'importe quelle famille à de quoi manger des fruits et légumes. Les pommes, les mandarines, les champignons, haricots, etc... ne m'ont jamais coûté aussi cher qu'un paquet de gateau...
28/02/2007, 07h56

Yasoldar Alpha & Oméga	D'accord, mois cher mais aussi moins nourrissant... T'as plus l'impression d'avoir le ventre vide après t'etre mangé une pomme qu'apres un paquet de gateau. CQFD.
28/02/2007, 08h25

Sall Alpha & Oméga	Essaye de manger une laitue complète dans ce cas là en lieu et place de ton paquet de gâteau, c'est moins cher et tu ne risque pas d'avoir faim après. Pour ma part une pomme type chanteclerc ou pink lady me rassasie suffisamment pour quelques heures, j'avoue qu'il me faudra 2 royal gala par contre, vu leur tailles.
28/02/2007, 08h39

Phada Héros	Comparer une pomme avec un paquet de gateau... T'as pas tout compris si ? ^^
28/02/2007, 08h46

Siamoize Alpha & Oméga	faut boire du jus d'oranges pressées, s'tout... et la compote c'est facile de la faire soi-même aussi!
28/02/2007, 08h51

tantalas59 Légende	Venant d'une famille nombreuse et ouvrière de surcroît je peux affirmer que ce n'est pas chose facile de manger autant de fruits et légumes (même avec un jardin). Je pense que c'est surtout pour faire vendre qu'ils disent qu'il en faut autant.
28/02/2007, 08h55

Troll qui pue Alpha & Oméga	5 fois du nutella pour la noisette... ok
28/02/2007, 08h56

Kerian Bagnard	Citation : Publié par Chandler Parce que s'enfiler un paquet de gâteau, faut le vouloir Ca dépend, faut juste pas être trop étroit(e)
28/02/2007, 09h00

tantalas59 Légende	Citation : Publié par Kerian Ca dépend, faut juste pas être trop étroit(e) ou que le paquet de gâteau soit trop gros
28/02/2007, 09h04

Grand Méchant Loup Alpha & Oméga	Citation : Publié par tantalas59 Je pense que c'est surtout pour faire vendre qu'ils disent qu'il en faut autant. Même si nous sommes dans une société de consommation, je doute fortement que tout ceci soit commercial.
28/02/2007, 09h10

Sall Alpha & Oméga	Je sais pas, j'ai jamais essayé de mange la même quantité de caviar et de pommes de terre
28/02/2007, 09h25

5 fruits et légumes par jour o.o

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