[Valldieu LaFouine]

Citation :

Provient du message de Bardiel Wyld
Il est plus facile, je pense, d'arrêter de fumer à deux (en couple, donc).
J'ai des amis qui l'ont fait.
J'aimerais bien aussi.
Bon, plus qu'à me trouver l'autre moitié, et ça, spa gagné...

J'ai arreté à deux, mais avec un pote et on avais rien d'un couple dans le sens relationnel du terme . Non mais tu me prends pour qui
C'est plus facile à deux parce que la fierté t'oblige a ternir plus longtemps t'aide. "c'est moi que j'ai plus de volonté que toi na". Si t'as pas de fierté laisse tomber

Citation :

Provient du message de tamamanquitaime
J'étais gros fumeur (deux paquets/jour environ) jusqu'à quelques mois en arrière. J'ai pris du Zyban, sur ordonnance, et j'ai arrêté au fur à mesure, je n'ai pas touché une cigarette depuis deux mois.

Le traitement a été très efficace sur moi : il permet de casser l'angoisse de l'arrêt en laissant une semaine ou deux de traitement avant l'arrêt (contrairement aux patchs), c'est pas négligeable, et son effet en lui-même m'a paru très probant.

Bref, le Zyban, pour moi, c'est pas mal.

Le Zyban c'est cher et avec des effets très aléatoires, je connais quelques personnes chez qui l'effet était nul. Mais ça vaut peut être la peine de tenter le coup

[Bardiel Wyld]

Citation :

Provient du message de Nymwen
J'ai jamais tenté d'arreter mais parfois je me dis qu'il faudrait.
Tu veux mon phone?

Euh, tant qu'à faire, je préférerais en vrai couple hem...

Citation :

Provient du message de Valldieu LaFouine
J'ai arreté à deux, mais avec un pote et on avais rien d'un couple dans le sens relationnel du terme . Non mais tu me prends pour qui
C'est plus facile à deux parce que la fierté t'oblige a ternir plus longtemps t'aide. "c'est moi que j'ai plus de volonté que toi na". Si t'as pas de fierté laisse tomber

Je l'ai déjà fait avec 2 collègues ça.
L'un d'eux a repris au bout d'une semaine.
Moi, de deux semaines (rah).
Le dernier (avec des patchs lui), au bout de 2 mois.

[Kalero]

Essayez l'hypnose alors... ca a marché sur une connaissance (de la a savoir si son arret est du a l'hypnose ou parce qu'elle pensait que l'hypnose marcherai... ya pas bcp de pas a faire, le tout c'est que ca a marché )

[noodles]

je ne fume plus de cigarettes depuis 8mois, ca ne me manque pas pour un sous

mais je fait toujours des mélanges 50/50, mais je peut stopper du jour au lendemain sans aucun probleme

[Valldieu LaFouine]

Ha oui dans le genre trucs qui font rire, l'acuponcture a très bien fonctionné sur mon père mais pas du tout sur ma mère.
Ca fait plus de 20 ans que mon père ne fume plus, ma mère elle fume en cachette dans les toilettes

[Volgaran]

Je fumais un demi-paquet par jour, petit fumeur donc. J'ai arrêté du jour au lendemain, sans utiliser de patch ou diminuer ma consommation. Cela fait 6 ans que cela dure et ça ne me pose aucun problème.
C'est juste une question de volonté et de persévérance.

[Magma]

le truc c'est d'essayé de se dégoutter de la cigarette, moi c'est ce que j'ai fais , ca marchais moyen jusqu'au jour ou j'ai chopé une bronchite, le gout de la cig me donnait limite la nausée et depuis je ne fume plus ^^ ca fais environ 5mois

le tabac ! c'est tabou ! on en viendra tous a bout !

[Dame Belladona]

Citation :

Provient du message de Valldieu LaFouine


Le Zyban c'est cher et avec des effets très aléatoires, je connais quelques personnes chez qui l'effet était nul. Mais ça vaut peut être la peine de tenter le coup

J'ai entendu parler de ce médicament mais sans connaître personne qui l'ai utilisé. Il paraît que c'est un anti dépresseur
Mais dans ce cas, on risque d'être accro aux médicaments non ?
Ensuite, c'est quoi ces effets aléatoires ? Quelqu'un qui connait vraiment ce produit peut il nous expliquer ça ?

Pour le prix, je m'en tamponne ! Non, je ne suis pas riche, mais quand je compte le prix de mes trois paquets de cigarettes par jour, je pense que ça ne peut pas être plus cher ce médicament.

Sur ce, embolie pulmonaire bi latérale il y a deux ans, je suis restée un bon moment à l'hosto en réa cardiaque. Il parait que si je suis vivante, je le dois à un miracle. Ca ne m'a pas empêché de recommencer de fumer à la sortie ...

Les patch, impossible, je fais des allergies cutanées atroces.

La volonté ? C'est quoi ça quand on parle d'arrêter de fumer ?

L'aide de mon entourage ? Mon mari et mon fils fument eux aussi.

Ma vie ? Stress, responsabilités, tuiles qui tombent sur la tête sans arrêt, etc.

Donc, en résumé, je fume depuis plus de 25 ans, mais même après avoir tout essayé pour arrêter, je n'y arrive pas. Même si ma vie a été en jeu trois fois déjà à cause de cette saloperie de tabac, rien n'y fait

[Ysandrine]

ça va peut-être pas aider beaucoup ceux qui sont accros...

j'ai commencé à fumer à l'adolescence, pour faire comme tout le monde (on est bêtes à cet âge-là)
j'ai arrêté à chaque fois que j'ai voulu un môme (j'en ai trois ) et un jour gros problème de santé et moi j'ai eu trop peur de laisser des orphelins alors j'ai stoppé net

maintenant, il m'arrive même plus d'en avoir envie, je dirais même que je supporte plus l'odeur du tabac mais si je devais en avoir envie, je regarderais mes trois mômes et ça me passerait

bisous et bon courage à ceux qui veulent arrêter

[Obierwan MILKS]

Citation :

Provient du message de Dame Belladona
Ma vie ? Stress, responsabilités, tuiles qui tombent sur la tête sans arrêt, etc.

Casque de chantier obligatoire!!!

Heureusement que t'as plus les problèmes de GM sur Demios

[Dahna Lyhrel]

Pour moi c'est zyban.

Une quinzaine de jours pour arrêter en douceur et ça c'est vraiment bien.

Le premier jour de prise de ce traitement, j'avais réduit ma consommation de moitié sans même m'en appercevoir. Arrivé le soir, j'ai vu que j'avais fumé bien moins. Et ça a diminué encore les jours suivants, sans le moindre effort.
A la fin de la première semaine de traitement, j'ai décidé de faire quelques efforts et je suis arrivée sans problèmes à reduire à 4 ou 5 par jour. J'ai décidé 3 jours après d'arrêter totalement.

Depuis, ça fait un mois que je n'ai plus fumé une cigarette. Je trouve ce traitement très bien. Pas de manque physique de nicotine, et pour le manque du tabac, c'est uniquement les cigarettes plaisirs qui manquent un peu, mais ça c'est pas bien difficile à surpasser. Il n'y a pas non plus ce besoin de compenser par de la nouriture, des sucreries ou autres. Je ne ressent pas du tout ce besoin.

J'ai arrêté le traitement avant la fin parce que je l'oubliais tout le temps les derniers jours. Alors je me suis dit que j'en avais plus besoin, parce que au début, je ne l'oubliais pas.

Pour ce qui est du prix, c'est assez cher oui, mais comme les patchs. C'est environ 580F pour un mois, et les patch entre 130 et 150 F pour 7 jours. En fait c'est la même chose. Pis de toutes façons, c'est même pas le prix du paquet de cigarettes par jour qui n'aura pas été fumé.

Pour ce qui est des effets soit disant alléatoires, j'ai moi aussi entendu pas mal de choses. Des gens qui connaissent le gars qui connait le copain de la voisine du frère du pote qui a pris du zyban et pour qui ça c'est mal passé. Des histoires de ce type, y'en a plein. Mais pour les personnes que je connais moi, et qui ont pris ce traitement, y'a pas eu le moindre problème et ça a été efficace.

[Slaughter In A Grave]

Malgré les nombreuses tentatives, j'ai jamais "complètement" arrêter, j'en retouche toujours de temps a autre...

[Dame Belladona]

Citation :

Provient du message de Obierwan MILKS
Casque de chantier obligatoire!!!

Heureusement que t'as plus les problèmes de GM sur Demios

Très drôle Obi, je dirige une entreprise qui travaille dans le bâtiment

Quand à Démios, ça parfois été prise de tête, mais jamais un problème qui m'a fait fumer plus

Merci Dahna, tes explications sont précieuses
*pensais jamais dire ça à Dahna*

[Valldieu LaFouine]

Par effets aléatoires, j'entends sur certaines personnes c'est très efficaces et sur d'autres, ça fait le même effets qu'un morceau de pain => rien du tout.
Si ça marche pas la première fois, ça sert à rien de refaire une tentative avec, ça ne marchera pas.


Infos Zyban :
Molécule(s) Bupropion


Classe thérapeutique Sevrage tabagique


Laboratoire(s) GlaxoSmithKline



Indications Ce médicament est utilisé pour aider au sevrage tabagique chez les personnes dépendantes à la nicotine.


Informations pratiques Délivré seulement sur ordonnance.


Mode d'action Ce médicament est un inhibiteur sélectif de la recapture neuronale des catécholamines ; ce qui lui confére des propriétés d'antidépresseur. A l'origine, il est d'ailleurs commercialisé comme tel aux Etats-Unis. Cet usage a d'ailleurs permis la découverte de ses propriétés bénéfiques pour arrêter le tabac. Son mode d'action dans cette indication est encore inconnu précisément.


Effets secondaires Les effets indésirables sont nombreux et plus ou moins fréquents. Les plus fréquents sont, entre autres, des troubles digestifs (sécheresse buccale, nausées et vomissements, douleur abdominale, constipation, etc.), des troubles nerveux (insomnie, maux de tête, etc.) ou cutanés (éruption, démangeaisons, sueurs, etc.).


Contre-indications /
Précautions d'emploi Ce médicament est contre-indiqué en cas d'allergie à l'un des constituants, en cas troubles convulsifs présents ou passés, en cas de tumeur du système nerveux central, d'anorexie mentale ou de boulimie, de certains troubles psychiatriques ou d'insuffisance hépatique grave.

En cas de sevrage alcoolique ou du sevrage des benzodiazépines, ce médicament est contre-indiqué.

En cas de grossesse ou d'allaitement, la prise de ce médicament est déconseillé.


Interactions
médicamenteuses Ce médicament est susceptible d'interagir avec de nombreux médicaments. De plus, le tabac lui-même pouvant modifier l'élimination de différents médicaments, l'arrêt de celui-ci peut changer l'activité de ces derniers.

Ce médicament est contre-indiqué en cas de traitement aux inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO).

Précisez toujours vos traitements en cours à votre médecin ou votre pharmacien.


Surdosage En cas de doute ou de réaction allergique, contactez immédiatement votre médecin traitant et le centre antipoison le plus proche.

[LLB]

Je suis en train d'arrêter la clope. Je ne me sens pas très bien, j'ai les poumons qui vont exploser, les mâchoires qui se serrent, mais je tiens le coup.

Je palie un peu le manque avec le joint, mais hélas ça n'a rien à voir... et je suis trop lucide pour ce genre d'artifices psychologiques.

Mais je tiens, je tiens, je n'ai fumé qu'une clope en une semaine...

[TMQT]

Le Zyban est effectivement un anti-dépresseur, mais je doute qu'il soit utilisé comme tel maintenant.

Pour l'aléatoire, c'est comme tous les médicaments, il marche mieux sur certains que sur d'autres, l'effet placebo a son mot à dire, et compagnie. En théorie, la durée de traitement est de 7 semaines (en pratique, j'ai fait comme Dahna, j'ai suivi un seul mois de traitement, et en prenant la moitié des doses, j'étais très réactif et je faisais de l'insomnie à plus forte dose).

Toutes études confondues, il revendique un taux de réussite de 45 % au bout des sept semaines (i.e. 45% des gens n'ont pas fumé sur les quatre dernières), et 30% à un an.

Le mieux, comme d'hab, c'est d'en parler à ton toubib.

[Thulip]

Un grand merci à tous et à toutes pour vos réponses
Petite question : c'est remboursé le Zyban?
Il y a un phénomène d'accoutumance/dépendance, est-ce qu'on se sent sur un nuage lorsque l'on en prend ou est-ce que l'on ne ressent rien de particulier?
Sinon, oui, on est d'accord, arrêter c'est une question de volonté : mais face au manque, à une situation de stress, etc, la volonté elle chancelle souvent. Enfin c'est ce qui s'est passé pour moi.
Arrêter en couple j'ai essayé aussi : mon copain de l'époque a craqué avant moi, il me le cachait et un jour j'ai trouvé un paquet de clopes... Je m'en suis allumé une... Tentative ratée.

[Elbereth Gilthoniel]

Citation :

Provient du message de Wowo
lol cerwyn : pas simple pour payer le bus .P

Hihi vive Paris

[LorDragon]

Fumeur depuis que j'ai 14 ans je dirais (donc environ 12 ans) ici, mais j'ai déjà arrêté de fumer avant de recommencer (Oui oui il n'y a pas d'excuse mais un de mes très bon ami d'enfance c'est suicidé et ca ma foutu la déprime alors c'est là que j'ai recommencé mais je planifie déjà arrêter de nouveau)

1) Le classique, les patch de nicotine. Ca aide beaucoup, bien que ca ne fonctionne pas toujours pour tout le monde.

2) Le moins classique, truc de fermier, mais ca fonctionne.

Écrase un gros concombre pour avoir juste le jus, bois en quelques gorgés (Ca goûte presque juste l'eau). Pour l'heure suivante (environ) si tu essaye de fumer, tes cigarette goûterons le fumier (non j'ai jamais goûté de fumier hehe), alors tu en prend une ou deux poff et tu est totalement dégouté. alors bon ca aide beaucoup à garder ses bonnes résolutions.

Bien sur c'est deux trucs sont à utiliser avec de la volonté, car si tu ne veux pas vraiment arrêter, alors ca ne fonctionnera pas.

Tu devrais aller faire un tour sur ce site, c'est super bien fait je trouve et il y a multitude de trucs et d'astuce et autres pour arrêter de fumer. http://www.jarrete.qc.ca/

LD

[Thulip]

Ton site est pas mal du tout LorDragon !
Il y a de très bons conseils et ils cernent bien les problèmes rencontrés lors de l'arrêt.
Par contre, j'ai pas vu de mention, sauf erreur de ma part, sur le Zyban.
Mais avec les informations sur ce médicament données dans ce post par Valldieu LaFouine sur le Zyban et les infos sur le tabac dans le site, on voit le lien entre le tabac ayant des effets d'antidépresseurs et l'utilisation de ce médicament dans le sevrage.
Il y a pas mal d'astuces qui sont plus ou moins bonnes à mon sens
Je citerais simplement une phrase de ce site pour finir :

Citation :

Pensées positives. Si vous êtes capable de trouver des prétextes pour en fumer une, vous êtes aussi capable de trouver des excuses pour ne pas fumer... Ce sont là des pensées positives.

[Sergent Murasaki]

mon grand-pere n'est pa sorti 15jours de chez lui pour arreté de fumer...(éviter de passer devant les bars tabac tout sa)