Compte rendu : Semaine 6
Temps joué : 8 heures 32 minutes
Temps total joué : 42 heures 14 minutes (Cochon d'Or )
IMC : 34.01 (- 0.53 semaine précédente / - 2,38 depuis le départ)
Poids : 110.2 kg (- 1.7 kg semaine précédente / - 7.7 kg depuis le départ)
Gros changements dans l'entraînement :
- réduction des séances de yoga de moitié
- mise au max de certains entraînements de gym, du footing et de la boxe (qui au passage est à la fois plus longue mais aussi plus rapide dans les enchaînements)
Donc la répartition actuelle est environ 10 minutes yoga, 23 minutes de gym, 30 minutes d'aérobic et 10 minutes de jeu.
J'ai continué les triceps et la boxe avec les bracelets de 500g.
Par contre ma déception est que je n'arrive toujours pas à monter la durée du gainage, je reste à 30 misérables secondes .
Le poids continue de baisser, le corps à s'affermir et la forme à revenir ... c'est vraiment agréable.
Par contre la semaine prochaine je pars pour le boulot pendant 4 jours aux USA ... il va vraiment falloir que je prenne sur moi parce que la combo "pas de Wii Fit" et surtout "bouffe en note de frais aux US" peut faire vachement mal.
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