Sport tendre pour les genoux.

Andromalius · 02/08/2005, 15h14

Ancien grand sportif, j'ai du arreter à cause de problemes aux genoux, de ligaments notamment. ( 10 ans de sabre, j'ai commencé a...8 ans) Arrivé en juniors mes genoux ont laché. Depuis je fais trois bricoles à droite à gauche mais pas de vrai sport, j'ai reéssayé le judo mais je ressens vite les signes annonciateurs de problemes également.

Bref, je recherche un sport qui casse pas trop les genoux pour que je puisse le pratiquer régulièrement. J'ai de bons souvenirs de l'aviron également mais la se pose le probleme bete de la localisation géographique, j'ai pas le temps de me taper une heure de transports en rab pour aller au bassin.

Je chercherais donc un truc faisable en soirée sur Paris après le taf, et qui ne soit pas un sport individuel ou se pratiquant seul. (Exit la course a pieds et le roller donc)

J'aurais ben essayé le squash mais j'ai peur pour mes genoux ca a l'air assez violent. :x

Nicko · 02/08/2005, 15h21

Je pense que tu peux déjà oublier les sports collectifs du type Hand, Basket, Football, etc... qui te font beaucoup courir et sollicitent des appuis solides..

Sinon je ne sais pas, peut être le tennis de table, quoique..

Le tir ( à l'arc, carabine, pistolet) peut être sympa, avec des potes, ou la pétanque même.. (

)

Clyde · 02/08/2005, 15h21

Un sport collectif ou on galope pas tu vas avoir du mal à trouver.
Le ping pong en double ? ^^

St Thomas · 02/08/2005, 15h23

Citation :

Publié par Andromalius

J'aurais ben essayé le squash mais j'ai peur pour mes genoux ca a l'air assez violent. :x

J'ai travaillé mes appuis à la boxe en faisant du squash donc évite... Moi je dirai le Waterpolo

Aylin · 02/08/2005, 15h26

par expérience je te déconseille le volley j'y aie laissé les miens

Olo Frey · 02/08/2005, 15h44

Pour avoir un genou en vrac ( ligaments croisées out) je sais qu'il y a maintenant peu de sport que je peux vraiment faire

Déja tout les sport ou tu fait des changements d'appuis hors de question ( foot,rugby tennis etc etc)

donc il ne reste que les sports en "ligne" et la il n'y a pas grand chose

il reste :

la natation (et encore quand je fais de la brasse mon genou claque)
Le footing ( et encore quand je court sur du dur mon genou gonfle)
Le vélo ( et la j'ai mal au fesses et ca n'a rien a voir avec mon genou

)

Ambrine · 02/08/2005, 16h09

Moi je pense aussi au ping pong, qui fait transpirer quoi qu'on en dise, et qui n'est pas trop violent pour les genoux.

Ghislain · 02/08/2005, 16h12

Ca dépend de ce que ton genoux a eu mais le plus simple c'est de consulter un médecin du sport.
Il pourra te conseiller ce que tu peux faire suivant ton problème. Ca évitera de te lancer dans un sport qui risque, malgré les apparences, abîmera ton genoux.

**Njuk** · 02/08/2005, 17h52

water polo

Orbieu · 02/08/2005, 17h56

tout les sports d'eau, un sport colletif serait le water polo. Pour le ping pong il faut de bon appuis, bien qu'on ne sollicite beaucoup moins les genoux, mais si on regarde de plus près on est toujours plus ou moins en flexion...

Hyunkel / Arkiel · 02/08/2005, 17h57

Citation :

Publié par Olo Frey

...Le vélo ( et la j'ai mal au fesses et ca n'a rien a voir avec mon genou )

Ayant aussi le genou droit en vrac ( Ostéochondrite du genou droit

), mon spécialiste m'a fortement déconseiller le vélo car trop traumatisant pour les genoux. ( voir le plus à ces dires )

**Sybela** · 02/08/2005, 19h36

La natation en plus ça peut faire office de "rééducation".

Darkshine · 02/08/2005, 19h48

Citation :

Publié par Clyde

Un sport collectif ou on galope pas tu vas avoir du mal à trouver.

Le Water-polo, en plus c'est hautement roxatif.

Andromalius · 02/08/2005, 20h57

J'avais pas pensé aux sports d'eau, c'ets vrai, et ca devrait etre une bonne piste, merci.

Zdravo, le Petit · 02/08/2005, 21h34

les échecs, le tarot ?

sinon +1 pour la natation, en plus ça t'aidera à perdre un peu de poids tout en te remodelant de partout

Maraudeur · 02/08/2005, 22h28

L'aviron et autre kayak

Darkshine · 02/08/2005, 23h57

Citation :

Publié par Maraudeur

L'aviron et autre kayak

Le Kayak peut-être, mais l'aviron ça fait quand même beaucoup travailler les genoux :/

Velvy · 03/08/2005, 00h15

Je pense pas que le water-polo soit bon pour les genoux. J'ai eu des gros problèmes de genoux (une maladie différente pour chaque

, Ostéochondrite et Osgood Schlatter) et dans ce cas tu as le droit de faire du crawl/dos crawlé et du papillon (brasse permise si tu n'as pas les genoux trop morts).

La brasse/le mouvement pour rester hors de l'eau sur le water polo font pas mal travailler les genoux (même si c'est pas aussi brutal que hors de l'eau) donc pour moi ça serait à déconseiller sans avis du médecin/test de douleur de ta part. Surtout que le water-polo est assez physique, donc tu risques facilement de prendre un coup la ou il ne faut pas.

Il en est de même pour les palmes, je n'étais pas interdit de brasse par le médecin mais je n'avais pas le droit de toucher aux palmes.

Tu devrais aller voir un spécialiste, selon ton état tu verras les sports qui te sont permis. Mais bon quand j'avais mes problèmes il n'y avait que la natation de possible pour moi.

Andromalius · 06/08/2005, 15h03

Atention, quand je dis que j'ai des problemes de genoux, ca veut dire que je suis plus capable de faire de haute compétition et de me taper 15h d'entrainement par semaine. Pas que je suis en fauteuil roulant, non plus. A titre indicatif, je peux tres bien me taper une semaine de ski par exemple. Par contre au début de la deuxieme semaine ca pose des problemes.

Nicko Alpha & Oméga	Je pense que tu peux déjà oublier les sports collectifs du type Hand, Basket, Football, etc... qui te font beaucoup courir et sollicitent des appuis solides.. Sinon je ne sais pas, peut être le tennis de table, quoique.. Le tir ( à l'arc, carabine, pistolet) peut être sympa, avec des potes, ou la pétanque même.. ( )
02/08/2005, 15h21

Clyde Alpha & Oméga	Un sport collectif ou on galope pas tu vas avoir du mal à trouver. Le ping pong en double ? ^^
02/08/2005, 15h21

St Thomas Alpha & Oméga	Citation : Publié par Andromalius J'aurais ben essayé le squash mais j'ai peur pour mes genoux ca a l'air assez violent. :x J'ai travaillé mes appuis à la boxe en faisant du squash donc évite... Moi je dirai le Waterpolo
02/08/2005, 15h23

Aylin Alpha & Oméga	par expérience je te déconseille le volley j'y aie laissé les miens
02/08/2005, 15h26

Ambrine Alpha & Oméga	Moi je pense aussi au ping pong, qui fait transpirer quoi qu'on en dise, et qui n'est pas trop violent pour les genoux.
02/08/2005, 16h09

Ghislain Alpha & Oméga	Ca dépend de ce que ton genoux a eu mais le plus simple c'est de consulter un médecin du sport. Il pourra te conseiller ce que tu peux faire suivant ton problème. Ca évitera de te lancer dans un sport qui risque, malgré les apparences, abîmera ton genoux.
02/08/2005, 16h12

Orbieu Alpha & Oméga	tout les sports d'eau, un sport colletif serait le water polo. Pour le ping pong il faut de bon appuis, bien qu'on ne sollicite beaucoup moins les genoux, mais si on regarde de plus près on est toujours plus ou moins en flexion...
02/08/2005, 17h56

Hyunkel / Arkiel Oracle	Citation : Publié par Olo Frey ...Le vélo ( et la j'ai mal au fesses et ca n'a rien a voir avec mon genou ) Ayant aussi le genou droit en vrac ( Ostéochondrite du genou droit ), mon spécialiste m'a fortement déconseiller le vélo car trop traumatisant pour les genoux. ( voir le plus à ces dires )
02/08/2005, 17h57

Sybela	La natation en plus ça peut faire office de "rééducation".
02/08/2005, 19h36

Darkshine Alpha & Oméga	Citation : Publié par Clyde Un sport collectif ou on galope pas tu vas avoir du mal à trouver. Le Water-polo, en plus c'est hautement roxatif.
02/08/2005, 19h48

Andromalius Bagnard	J'avais pas pensé aux sports d'eau, c'ets vrai, et ca devrait etre une bonne piste, merci.
02/08/2005, 20h57

Zdravo, le Petit Alpha & Oméga	les échecs, le tarot ? sinon +1 pour la natation, en plus ça t'aidera à perdre un peu de poids tout en te remodelant de partout
02/08/2005, 21h34

Maraudeur Alpha & Oméga	L'aviron et autre kayak
02/08/2005, 22h28

Darkshine Alpha & Oméga	Citation : Publié par Maraudeur L'aviron et autre kayak Le Kayak peut-être, mais l'aviron ça fait quand même beaucoup travailler les genoux :/
02/08/2005, 23h57

Andromalius Bagnard	Atention, quand je dis que j'ai des problemes de genoux, ca veut dire que je suis plus capable de faire de haute compétition et de me taper 15h d'entrainement par semaine. Pas que je suis en fauteuil roulant, non plus. A titre indicatif, je peux tres bien me taper une semaine de ski par exemple. Par contre au début de la deuxieme semaine ca pose des problemes.
06/08/2005, 15h03

Sport tendre pour les genoux.

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