[Atomnium]

Citation :

Publié par Feldi

Je suis content, j'ai réussi 10x50 au DC hier soir !

Bon, c'était juste mon post qui sert à rien mais je tenais à le partager avec vous.

Bah c'est déjà bien, tu verras si tu bosse bien ça va très vite monter

Citation :

Publié par Sÿnn

Le lendemain d'une séance de pompes j'ai les pecs bien courbaturés. Le lendemain d'une séance de DC, j'ai aussi les pecs courbaturés, mais j'ai également d'énormes courbatures aux triceps.

Le pompes seraient elles un moyen de bosser les pecs en limitant l'intervention des triceps?

Perso le DC me sollicitait les triceps au début, mais avec le temps j'arrive vraiment à cibler sur les pecs, si bien que je ne sens absolument plus les triceps en faisant cet exercice.

Essaye de varier l'écartement et de trouver la position qui va vraiment toucher que les pecs.

[JeuxOnLine]

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