Heure format PST en GMT

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J'aimerais savoir où trouver les "règles" pour passer une heure au format PST (pacific standard time) au format GMT.

J'ai cherché mais rien trouvé, que des trucs trop brouillon avec des dizaines de format tous différents.

Ya-t-il une règle simple ? Genre on retire 2heures de l'heure PST pour l'avoir à l'heure de Paris ?
Notre heure d'été compte ?

On est censé être en GMT+1 or l'heure sur le site marque GMT 19h30, et il est 21h30.

On est donc en GMT+2 l'été ?

[edit] ha merci
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