[Korgana.]

Salut les musculeux (et les autres, je suis pas sectaire).

J'ai hésité à poster sur le sujet muscu, mais bon je me suis dit que ce serait ptet plus visible comme ça.
Donc, je m'intéressais à une méthode à peu près fiable de mesure de la masse graisseuse.
Récemment, j'ai acheté cette pince à plis cutanés.
Bon alors déjà le manuel pas super clair, le truc photocopié ou tu vois pas ou prendre les plis Bref j'ai regardé des photos sur internet et me suis aidé du texte du manuel.
Bon, j'arrive à quelque chose d'à peu près reproductible, le résultat varie entre 7 et 9%... sauf que c'est clairement bien plus bas que la réalité. Je pense que je dois être à 20%, au minimum 15%
Ça fait pas assez longtemps que je l'ai pour dire si c'est fiable sur la baisse/montée dans le temps (c'est essentiellement ça qui m'intéresse, la mesure absolue je m'en fous un peu).

Autre expérience, celle d'un impédancemètre bon marché (marque carrefour ).
Ça m'a semblé pas fiable du tout dans le temps, car tout en perdant 10kilos, et en gardant je pense à peu près la même masse musculaire, je suis passé de 22% à 26% sur la balance.
Autre point marrant, si je prend la mesure les pieds mouillés je perd environ 5% de graisse et je gagne 5-10% d'eau.
Le mieux à été quand j'ai changé la pile de 9V, j'ai mis une rechargeable à la place, de plus fort ampérage, et je suis passé de 26% à 35% de gras (ça commence à faire beaucoup quand même)

Du coup, je sais plus trop à quoi me fier, déjà ma pince est elle aussi pourrie que l'impédancemètre (qui vaut clairement pas un clou).
Quel budget pour un truc fiable, en pince ou en impédancemètre ? Peux-on prendre correctement les mesures avec la pince seul ou faut-il quelqu'un qui le fasse ?

[Neige_Sama]

Citation :

impédancemètre bon marché

Tu as juste acheté un modèle naze, voila pourquoi ça marche pas

j'ai pas changer de poids récemment donc je peut pas te dire si la mienne fonctionne mieux

[Ron Jeu Vidéo]

C'est un chouilla plus compliqué que ça Korgana.

Tiens, je te file mon lien de référence, fais moi confiance, c'est en fr un des plus séireux, complets et pourtant accessibles au néophyte que tu puisses trouver. bonne lecture

http://t.verson.free.fr/PHYSIOLOGIE/...sse_grasse.htm