Yakooki |
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9 August 2008 à 13:45 - MessagesLa muscu n'est que éphémère malheureusement comme dis plus haut tu reviendras plus vite à ton niveau d'avant mais des que tu st... Lire la suite
31 July 2008 à 13:12 - MessagesJe ne te dis pas que tu n'as pas d'entraînement, je te dis simplement que tu ne tiendras pas ce rythme avec un régime différent... Lire la suite
30 July 2008 à 19:32 - MessagesForce toi à manger le matin, tu ne tiendras pas sinon.... Lire la suite
17 January 2008 à 20:13 - MessagesAu hasard les élévations latérales ? :eureka:... Lire la suite
25 December 2007 à 14:04 - MessagesA partir de 5 minutes un travail cardio est interessant, le meilleur moment de la journée pour taper le plus rapidemment possib... Lire la suite
24 December 2007 à 14:30 - Messagesil a juste sécher la base était déjà la rassure toi :)... Lire la suite
19 December 2007 à 12:52 - MessagesIl ne s'agit pas de faire un exercice comme ça pour le fun si tu veux avoir des résultats il faut procéder avec méthode et fair... Lire la suite
17 December 2007 à 18:57 - MessagesMinimum de quoi ? :) Pour ne pas perdre de muscle quand tu veux perdre de la graisse, il suffit de garder un apport en protéine... Lire la suite
Pour ta première question sur les sources de protéines, oui la viande, les poissons, les oeufs.Pour le matin tu pourrais plutot... Lire la suite
12 December 2007 à 22:33 - MessagesC'est bien d'avoir eu le courage de poster ta photo gorgeprofonde, le premier constat qui s'impose c'est que tu n'as pas de mas... Lire la suite
24 November 2007 à 11:29 - MessagesVi c'est pour ça qu'on appel cette prise de la barre suicide grip car la barre glisse bien plus facilement :) Tu peux regarder ... Lire la suite
