[Archive] [Musculation] Sujet général (#21) [Mars. 12]

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les machines a abdos comme ça, c'est un truc de noob lol

au fait, ça vous prend combien d'heure par semaine en tout vos seances de musculation?

perso le programme de coaching que m'a fait rudy coïa j'en ai pour

J1 1H10
J2 1H
J4 1H30
J5 1H20

ce qui fait 5H par semaine, ça fait beaucoup :/

Dernière modification par Vincent24 ; 06/09/2012 à 13h58.
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