[Musculation] Sujet général (#11)

Ron Jetevois · 17/12/2009, 16h20

51*77kg ça colle pas avec ton 8*117

tu tapes 50 rep à ton 50% 1 rm environ si on se base sur tes 8*117. c'est un peu délirant, t'es sûr que t'étais pas plutôt à 50*60?

Mad ReM's · 17/12/2009, 17h32

Euh non, mais j'suis souvent meilleur pour les séries longues, ça explique peut être cela !

17/12/2009, 20h56

Message supprimé par son auteur.

Criti · 17/12/2009, 21h27

à la poulie, ou suspendu sur une barre

Ekö · 17/12/2009, 22h34

un mec de ma salle.

Criti · 17/12/2009, 23h02

Il as quel age?
Il as d'énorme bras/cage, mais par contre les cuisses ont vraiment pas l'air de suivre

Ron Jetevois · 18/12/2009, 00h50

je m'avancerai pas sur les cuisses c'est impossible avec son jogging.

Christobale · 18/12/2009, 00h54

Citation :

Publié par Mad ReM's

Ca vous arrive de faire une séance pecs, et à chaque fin d'exercices, de faire une dernière série à l'échec ?
Genre hier au DC par exemple j'ai fais mes 5*8 à 117kgs et une dernière série à 77kg où là j'ai fais 51reps ! Franchement ça tue !!!!!!! Pareil pour les autres exos !

Moi qui galère à faire du 3x3 à 115kg ;(

18/12/2009, 01h09

Message supprimé par son auteur.

Grosbisou · 18/12/2009, 04h45

Ca vous arrive de faire des écarts dans votre diète classique ?

Pitit Flo -TMP · 18/12/2009, 06h31

Si c’est une diète un peu longue c’est même conseillé en fait, tant que c’est un écart « controlé ». C’est bon pour le moral, et d’après ce que j’ai compris, bon pour les hormones et donc la diète aussi.

Pour s’assurer d’une diète longue super efficace, Lyle conseille même des breaks réguliers de 2 semaines pendant lesquels tu manges à maintenance, entre autre pour réguler la leptine si je ne me trompe pas.

Les pneus qu’il soulève, c’est quoi comme poids, en gros ?

Ekö · 18/12/2009, 09h37

il a 25 ans je crois, et un pneu pèse 320 Kg.
Et pour les jambes il pousse lourd aussi.

d'autre vidéo ici : http://www.youtube.com/user/al2376

Ron Jetevois · 18/12/2009, 15h49

il s'entraîne chez Patrice Thomas?

Ekö · 18/12/2009, 21h06

Ouais et souvent il s'entraîne avec un autre gars du même niveau que lui (il s'entraine pas avec Patrice par contre).

Mad ReM's · 18/12/2009, 21h18

Bonne nouvelle, un ancien champion de France poids lourds de culturisme, Jean Jacques Bendy, va venir s'entraîner dans ma petite salle d'Ardeche, et je viens aussi juste d'apprendre que c'étais mon voisin

J'ai jamais vu un mec, en vrai, aussi énorme c'est impressionnant !

Xentor · 19/12/2009, 23h14

P'tite question :

Je suis en sèche depuis maintenant 1 mois et j'ai un problème chelou :

Je sent le poisson ! Plus précisément ma transpiration sent le poisquaille pas frais ! Je sais c'est drôle. Même moi j'me marre mais putain ce que c'est relou quoi !

Je tiens à dire que ce n'ai pas le premier "régime" que je fais et c'est la première foi que cela m'arrive...

J'ai chercher sur le net mais pas beaucoup de réponse... C'est pour ça que je fais appel à vos connaissance humbles confrères joliens xD

J'ai une piste : - Je bouffe du poisson (surgelé picard, 3 sortes différents : saumon, colin, cabillaud) tous les soirs du lundi au vendredi.
- J'ai pour habitude de pas boire d'eau énormément (juste les 1.5L d'eau/j + reste des aliments ingérés)

Je pense donc que j'élimine moins de toxines que je devrai et ressortirai tout ca de ma sueur.

Je pense aussi à une carence quelconque.

Quesque vous en pensez ?

Merci d'avance et bonne fête de Nowël à tous ^^

PS : Flemme de foutre mon plan alimentaire mais en gros ca se constitue de :

- FB 0%
- Poulet / Dindes (midi)
- Poissons comme je vous l'ai dis (soir)
- Légumes verts
- Oeufs
- Steak de temps en temps
- Complément : Volumass 35
- Eau

En gros :

Je supprime totalement les gluglus pendant les 5 premiers jours de la semaine en faisant un rebond chaque week end.
Niveau lipides, le midi je suis en mode salade généralemnt avec huile olive et saumon en poisson gras pour le plus important.
Je connais mon corps ça a toujours fonctionné mais putain cette foi je part en couille !

The Passenger · 20/12/2009, 00h48

Triméthylaminurie.

Je ne suis pas médecin et je vais donc te donner un conseil de biochimiste : évite ou diminue tous les aliments pouvant contenir de la choline.
Si tu n'as jamais connu ça avant ça vient de ton alimentation et ça peut être du à un stress passager (c'est une maladie rare génétique sinon la plupart du temps) : supprime les oeufs, remplace le poisson ou diminue le. Boit plus. 1,5 L c'est vraiment le minimum, c'est ce que je bois à chaque séance sans compter tout le reste (repas, café etc.).

Ca devrait rentrer dans l'ordre.

En tout cas renseigne-toi sur cette pathologie car ton souci c'est exactement ça.

Xentor · 20/12/2009, 01h32

Merci pour ta réponse !

J'allai de toute façon suivre les conseils que tu viens de me donner.

J'arrive à la fin de ma diète donc je vais pouvoir remanger plus normalement.

Par contre ce que je ne comprends pas, c'est que j'ai déjà procédé comme cela auparavant, et cela ne s'est jamais déclenché...
Si c'est génétique, cela n'aurai pas du être repéré avant ?

Je viens de passer sur wiki pour voir un peu : Euh c'est flippant quand même, ça à l'air sérieux !

Mais ils disent pas que c'est génétique mais : "un désordre métabolique rare"

En tout cas merci pour ton aiguillage c'est clairement cela.

Putain comment je puais au Judo aujourd'hui! J'avais trop la honte lol XD
Heureusement que je fais ma muscu à domicile.

Je vous tiens au courant de la situation !
Encore merci The passenger.

The Passenger · 20/12/2009, 01h46

Les triméthylamines sont dégradés par une enzyme qui est mutée et défectueuse dans une maladie génétique. Ne t'alarmes pas, dans ton cas c'est simplement un dérèglement passager et certainement pas quelque chose d'ordre génétique sinon il y a belles lurettes que tu aurais eu ces désagréments d'odeur de poisson.

Xentor · 20/12/2009, 02h06

Ok merci beaucoup !

C'est un dérèglement qui doit arriver qd même a pas mal de personne faisant des sèches non ?

Cela ne vous ai jamais arrivé ?

Criti · 20/12/2009, 02h37

Essaye de manger le poisson le soir sinon

Ca me rappel l'anecdote d'un type à la salle ou j'était, qui sortait tout juste de prison.
Et qu'il me disait: Tin, ça fait un an que j'ai pas chargé, et quand je transpire là, je sent la testo à mort ... (et ça se senté ! )

Xentor · 20/12/2009, 02h42

Bah justement je bouffais le poisson seulement le soir et 5jour / 7

Le midi c'était poulet / dinde / oeufs suivant les jours pour les prots (+ fb)

Bon allez la hop hop hop faut dodo pour le bien de la reconstruction de nos fibres !

Bonne nuit la dedans.

**Niluje** · 20/12/2009, 14h26

Je pense tout de même que consulter un médecin pour savoir réellement ce que tu as n'est pas une mauvaise idée :]

Ekö · 20/12/2009, 15h28

Booba

.

Criti · 20/12/2009, 16h27

Il as bien progréssé ! Je me souvenez de lui plus gras dans le clip Boulbi !

Sinon j'ai fait un petit montage, vu que j'ai retrouvé des veilles photos, de mon évolution en un peu plus de 2 années de musculation!
Evolution (En bas de page)

Ron Jetevois Alpha & Oméga	5177kg ça colle pas avec ton 8117 tu tapes 50 rep à ton 50% 1 rm environ si on se base sur tes 8117. c'est un peu délirant, t'es sûr que t'étais pas plutôt à 5060?
17/12/2009, 16h20

Mad ReM's Alpha & Oméga	Euh non, mais j'suis souvent meilleur pour les séries longues, ça explique peut être cela !
17/12/2009, 17h32

#184254 Invité	Message supprimé par son auteur.
17/12/2009, 20h56

Criti Alpha & Oméga	à la poulie, ou suspendu sur une barre
17/12/2009, 21h27

Criti Alpha & Oméga	Il as quel age? Il as d'énorme bras/cage, mais par contre les cuisses ont vraiment pas l'air de suivre
17/12/2009, 23h02

Ron Jetevois Alpha & Oméga	je m'avancerai pas sur les cuisses c'est impossible avec son jogging.
18/12/2009, 00h50

Christobale Alpha & Oméga	Citation : Publié par Mad ReM's Ca vous arrive de faire une séance pecs, et à chaque fin d'exercices, de faire une dernière série à l'échec ? Genre hier au DC par exemple j'ai fais mes 5*8 à 117kgs et une dernière série à 77kg où là j'ai fais 51reps ! Franchement ça tue !!!!!!! Pareil pour les autres exos ! Moi qui galère à faire du 3x3 à 115kg ;(
18/12/2009, 00h54

#55754 Invité	Message supprimé par son auteur.
18/12/2009, 01h09

Grosbisou Alpha & Oméga	Ca vous arrive de faire des écarts dans votre diète classique ?
18/12/2009, 04h45

Ekö Alpha & Oméga	il a 25 ans je crois, et un pneu pèse 320 Kg. Et pour les jambes il pousse lourd aussi. d'autre vidéo ici : http://www.youtube.com/user/al2376
18/12/2009, 09h37

Ron Jetevois Alpha & Oméga	il s'entraîne chez Patrice Thomas?
18/12/2009, 15h49

Ekö Alpha & Oméga	Ouais et souvent il s'entraîne avec un autre gars du même niveau que lui (il s'entraine pas avec Patrice par contre).
18/12/2009, 21h06

Mad ReM's Alpha & Oméga	Bonne nouvelle, un ancien champion de France poids lourds de culturisme, Jean Jacques Bendy, va venir s'entraîner dans ma petite salle d'Ardeche, et je viens aussi juste d'apprendre que c'étais mon voisin J'ai jamais vu un mec, en vrai, aussi énorme c'est impressionnant !
18/12/2009, 21h18

The Passenger	Les triméthylamines sont dégradés par une enzyme qui est mutée et défectueuse dans une maladie génétique. Ne t'alarmes pas, dans ton cas c'est simplement un dérèglement passager et certainement pas quelque chose d'ordre génétique sinon il y a belles lurettes que tu aurais eu ces désagréments d'odeur de poisson.
20/12/2009, 01h46

Xentor Prophète / Prophétesse	Ok merci beaucoup ! C'est un dérèglement qui doit arriver qd même a pas mal de personne faisant des sèches non ? Cela ne vous ai jamais arrivé ?
20/12/2009, 02h06

Criti Alpha & Oméga	Essaye de manger le poisson le soir sinon Ca me rappel l'anecdote d'un type à la salle ou j'était, qui sortait tout juste de prison. Et qu'il me disait: Tin, ça fait un an que j'ai pas chargé, et quand je transpire là, je sent la testo à mort ... (et ça se senté ! )
20/12/2009, 02h37

Xentor Prophète / Prophétesse	Bah justement je bouffais le poisson seulement le soir et 5jour / 7 Le midi c'était poulet / dinde / oeufs suivant les jours pour les prots (+ fb) Bon allez la hop hop hop faut dodo pour le bien de la reconstruction de nos fibres ! Bonne nuit la dedans.
20/12/2009, 02h42

Niluje Alpha & Oméga	Je pense tout de même que consulter un médecin pour savoir réellement ce que tu as n'est pas une mauvaise idée :]
20/12/2009, 14h26

Ekö Alpha & Oméga	Booba .
20/12/2009, 15h28	Télécharger la pièce jointe

Criti Alpha & Oméga	Il as bien progréssé ! Je me souvenez de lui plus gras dans le clip Boulbi ! Sinon j'ai fait un petit montage, vu que j'ai retrouvé des veilles photos, de mon évolution en un peu plus de 2 années de musculation! Evolution (En bas de page)
20/12/2009, 16h27

[Musculation] Sujet général (#11)

Connectés sur ce fil