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Avatar de Elric l'aigri
Elric l'aigri
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Pourquoi je peux pas dormir ?

C'est les vacances, j'apprécierai de dormir peinard jusqu'à onze heure, midi, voir plus tard et pourtant rien à faire, tous les matins à 7h34 (pas 33 ou 35 mais bien 34) pétante je me réveille et cela depuis deux semaines.
Les voisins sont en vacances, le chat dort et j'ai du double-vitrage dans ma chambre.

Bref y a-t-il une explication scientifique à mes réveils ? Et accessoirement une solution.
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Teyksh Thetwip
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Tu te couche a quelle heure ?
Tu as pense a te mettre a boire ?
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Avatar de Valldieu LaFouine
Valldieu LaFouine
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Je me rappelle avoir lu un truc de Pierre Bellemare (grand ecrivain français ) au sujet d'une femme qui s'éveillait tous les jours à la même heure et fixait le plafond au même endroit au dessus de son lit.

Après plusieurs mois de recherche, ils ont trouvé dans le plafond un bébé momifié et si c'est Pierre qui le dit c'est que c'est vrai
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Avatar de Nathas
Nathas
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ton horloge biologique a du mal a changé de celle de ton travail je pense -> assez vite fatigué le soir et tu traines pas trop ->tu te réveilles tôt car ton corps est suffisamment reposé .
Sinon essayes de faire pas mal de sport la journée après t'es crevé et tu dors mieux (mais pas tjr plus lgt) . En bref c'est une question d'adaptation .. (moi aussi la première semaine vacances je me levais a 6h15 pile comme dans la vie courante mais peu à peu tu dors plus lgt et tu traines plus le soir ...)
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Avatar de Elric l'aigri
Elric l'aigri
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Nan je n'ai pas à boire d'un autre coté, quand je dors, je dors moi monsieur, je ne bois pas, je ne suis pas alcoolique moi monsieur !
Et je m'étais couché un peu après trois heures du matin, ce qui est un peu léger, sachant que je n'ai pas fait mes dix heures.
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Avatar de KlliShaw
KlliShaw
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Explication scientifique? Non, désolée, personnelle, si..

Alors voilà, ça m'arrivait lorsque j'étais plus jeune et encore parfois maintenant durant les weekend..

Ayant l'habitude de me lever tôt pour les cours, je tombe en vacance et l'habitude reste.. Donc je me réveille.. C'est une question d'habitude de "l'horloge biologique" je crois..

Du coup, y'a pas grand chose à faire.. Sinon, aussi étrange que cela puisse paraître, un soir, couche-toi en ne cessant de te dire que cette nuit, tu dors looooooooooooooongtemps, donne-toi une heure si tu veux..

Alors voilà, découvrons le pouvoir de notre esprit avec KlliS..


KlliS.
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Avatar de Ariendell
Ariendell
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Un peu dans le même cas, je me réveille entre 7 et 8 le matin, tout ça parce que c'est l'heure à laquelle je suis habituée à me lever
Mais bon, de toutes façons ma fille vient me réveiller à 8 heures/8 heures 30
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Avatar de Sgt Roger/Clemy
Sgt Roger/Clemy
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moi je veux bien me lever a 7 8 heures, ca me changerais de 10 11heures
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Teyksh Thetwip
Empereur
 
Je vois deux solutions a ce probleme :
- La plus saine, de te coucher plus tot
- La plus pratique, te "deregler" en te couchant de facon a ne pas pouvoir te reveiller a 7h34. (Les gens dans le fond te diront 7h35, mais je pense que 5h ca ira aussi)

Pour l'explication je suis de l'avis des zotres, histoire d'horloge interne trop bien reglee
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Avatar de Dab
Dab
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Avatar de Dab
 
Pour mon cas, dès que je suis en congé, il m'arrive je me lève à des heures incroyables (7h30 - 8h00) et dès que c'est mon réveil qui gueule pour m'annoncer que je dois aller bosser, j'arrive pas à me lever.

D'après moi, c'est que t'es trop heureux d'avoir congé pour glandouiller au lit
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Avatar de Havilland
Havilland
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Citation:
Provient du message de Dab
Pour mon cas, dès que je suis en congé, il m'arrive je me lève à des heures incroyables (7h30 - 8h00) et dès que c'est mon réveil qui gueule pour m'annoncer que je dois aller bosser, j'arrive pas à me lever.


Tout les enfants sont comme ça.
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Avatar de Dab
Dab
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Citation:
Provient du message de Soo
Tout les enfants sont comme ça.
Heu...

Oui ?

Hum, na...

Je peux t'appeler papa ?
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Avatar de bowakawa
bowakawa
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Avatar de bowakawa
 
A mon avis la meilleure solution est de reculer l'heure de ton réveil, là il est 10h17 tu retardes donc l'heure de ton réveil à 7h17. Comme ça lorsque tu te réveilleras il sera 4h34 à ton réveil et tu te rendormiras facilement jusqu'à 7h34 heure de ton réveil. Au final tu auras fait la grâce matinée jusqu'à 10h34
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Avatar de WWallace
WWallace
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Avatar de WWallace
 
Il a été prouvé que l'horloge biologique secrète une(des) hormone(s) à une heure précise quand le cerveau la'a voulu, ce n'est donc pas si étonnant si tu t'éveille à une heure fixe.

Concrètement :

Il m'arrive de me dire par exemple que demain je commence à 10h donc je dois me lever à 9h.
Je mets mon réveil à 9h or il est 1h, donc je me dis que je vais dormir 8h.

Je m'endors serein dans les bras de Morphée.
Grossière erreur ! J'ai oublié de valider le réveil, il ne sonnera pas, pauvre de moi, encore une absence !

Et pourtant non, je vais me réveiller entre 8h50 et 9h05 car mon horloge biologique s'attendait à ce que je dorme 8h donc me reveille au bout des 8 heures.

Et là vous me dites, c'est n'importe quoi, c'est scientifique..
Ben non, vu que ca m'arrive à moi.
Si je pense à une heure précise et au temps que je vais dormir..s'il n'est pas trop petit, genre au dessus de 4h et en dessous de 10h..ben je me reveille à +- 10 mins du temps fixé.
Ca m'étonne aussi, mais c'est prouvé. ( ouf, je suis rassuré ! )
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Avatar de Ariendell
Ariendell
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Avatar de Ariendell
 
Vivi WWallace, ça m'arrive tout le temps aussi
Sauf qu'en général je me réveille 30 minutes avant par peur que le réveil ne sonne pas
Néanmoins, il m'arrive d'être tellement fatiguée que mon horloge biologique ne me réveille pas ... et quand j'oublie de mettre le réveil, ça donne oups ...
Lien direct vers le message - Vieux
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