J'ai décidé de reposter ce deuxième sujet, suite à la confusion et à la médiocrité du premier (on peut le fermer plizz ?), et parce apparemment, il intéresse (relativement) du monde, bien plus que je ne l'aurais espéré en tout cas
. Il apporte de nouveaux éléments et certains éclaircissements.Tout comme moi, certains amis Joliens, (notamment Xeen et Zaz pour ne citer qu'eux), sont mordu par ce sport, ou plus précisément par cet art de vivre, j'ai donc décidé de faire un petit descriptif du kung fu, rapide, non exhaustif, qui je l'espère, aidera certaines personnes à faire « le grand saut » :-D.
Tout d'abord, le kung fu, qu'est ce que c'est ?
Le Kung fu est un art martial créé il y a presque 1 500 ans au monastère de Shaolin, en Chine centrale, il est à l'origine de la plupart des arts martiaux que nous connaissons aujourd'hui. Les exercices sont très éprouvants mais permettent de garder une bonne santé, et d'éviter les maladies du temps ou de la paresse ( : -p), tels que les maux de dos, de muscles, d?articulations, de circulations sanguines.. Sans oublier le cancer, le sida, la pneumonie atypique et j'en passe. (Vous me croyez pas au moins
?)
Ouais, super ! Mais qu'est ce qu'on fait à l'entraînement ?
Vous aller comprendre pourquoi le kung fu préserve la santé. L'entraînement regroupe différents aspects :
Le physique, On fait principalement des sauts, et ne vous leurrez pas, les sauts permettent de travailler énormément les muscles, bien plus que des pompes par exemple (mais on en fait quand même : p).Pour savoir maîtriser son corps dans les airs (non je ne parle pas de voler comme sangoku), tous les muscles travaillent et se contractent, et c'est le lendemain, au réveil que vous sentez la présence de certains muscles, à cause de la douleur (une bonne douleur), dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
La souplesse, poussée à l'extrême. En fait les pratiquants du kung fu s'exercent au contorsionnisme, toute la souplesse du corps est soumis aux exercices répétés, encore encore et encore. Toutes les articulations du corps sont entraînés et renforcés, les Shaolins sont aussi souple à 2 ans, qu'à 60 ans. Il suffit de penser à un mouvement pour que le corps l'éxecute, aussi bien avec les jambes, le corps, les poings.. bon pour les poings c'est assez simple, encore que..
L'endurance, tenir des positions, comme le mabot (accroupi, les pieds parallèles, le dos droit, et le cul bien bas) des dizaines et des dizaines de minutes, jusqu'à ce que le muscle soit tétanisé.
Les taos (c'est comme les katas au karaté, mais beaucoup mieux) ce sont des enchaînement de mouvements techniques plus ou moins complexes qui mettent en situation une scène, le tao de l'aigle par exemple, on se met dans la peau de l'animal, et on présente la meilleure façon de se battre dans la posture de l'aigle, autre exemple, le tao du prisonnier, on s'imagine que nos mains sont liées (comme si on avait des menottes quoi), et on essaye de trouver la meilleure façon de ce battre avec cet handicap.
Toute cette partie de l'entraînement, ce sont les styles externes, basés sur des mouvements rapides et dynamiques, des exercices sont pratiqués sans relâche, permettant de forger à la fois le physique et le mental. Bien entendu, le spirituel et le mental tiennent un rôle centrale, la méditation, la concentration, le respect (*se tape sur les doigts*) tout ça est très important et promordial. Rien que le fait de subir ces entraînements, forge le mental, et c'est net, ça se voit, enfin faut essayer sérieusement pour savoir ce que c'est.
Les styles internes maintenant, ce sont des enchaînement de mouvements fluides et lents, plus communément appelé le Taï Chi. Ils permettent de s'entraîner, sans utiliser de force physique (en gros, vous souffrez pas, mais il faut être patient et avoir un bon équilibre). Calme et relaxant, ce qui lui donne l'avantage, d'être praticable à n'importe quel âge.
On s'entraîne aussi beaucoup aux différentes acrobaties : vrille, salto, flip, papillon, saut carpé.. Il suffit juste de regarder un film de Jackie Chan (quelqu'un à déjà vu Police story ?), pour voir à quel point le corps humain peut faire des prouesses. Et ce n'est pas magique, ni truqué, c'est possible pour n'importe qui, si entraînement il y a. Je vous assure que c'est très jouissif quand on commence à placer des petits trucs, tenir sa jambe dans les airs par exemple. Je suis vraiment amoureux du wushu (le kung fu tel qu'on le connait), et comme vous pouvez vous en douter je suis un grand fan de Jet Li, Jackie Chan, Samo Hung (le flic de shangaï), etc. Voilà une petite liste de films de kung fu à voir, faite par zaz :
Le marin des mers de Chine
Opération Condor
la serie des Police Story
Mister dynamite
city hunter
Dr Wong en Amérique
Tai Chi Master
Fong Sai-Yuk 1 et 2
Iron Monkey
le temple shaolin
Maitre chinois
druken master I & II
la hyene intrepide
Le gagnant
l'irresistible
Opération dragon ( Bruce Lee )
Dragon ( l'hitoire de Bruce )
Hero
Tigre et dragon
Jackie Chan My Story ( a voir ! )
twin dragon
Flic de honk kong
Le magnifique
La danse du lion
The protecteur
Big brother ( Miracle )
Non, ce n'est pas en regardant un reportage sur Bruce Lee que j'ai décidé de faire ce petit descriptif, c'est parce qu'actuellement Jet Li est dans ma ville (Tourcoing) pour tourner quelques scènes de son prochain film que m'est venu l'idée, et d'ailleurs j'voudrais lui passer un message s'il me lit, (quoi, on peut rêver nan ?)..
RETOURNE FAIRE DES FILMS EN CHINE ET ARRETTE CES BOUSES DE FILMS AMERICAINS.
le pied armé, prêt à frapper..
on tient, encore, et encore, et encore...
la douleur n'est rien !