J'ouvre ce thread pour faire partager vos soucis lié au tennis.
1 ans que je joue motivé par ma femme, j'ai 29 ans 77KG, 1m84.
au bout de deux mois : Douleur atroce articulaire au poignet (2 mois pour disparaître)
au bout de 5 mois : Douleur (tendinite je pense, localisé juste au dessus du coude a l'arrière du bras) elle me fait presque plus mal, mais parfois je ressent une gène légère encore aujourd'hui
au bout d'un ans (a vrai dire 1 semaine) suite a un match de double sur un service (méchante douleur a l'épaule, la douleur a disparu depuis, mais quand je lève le bras plus haut que l'épaule ça craque et une douleur ce réveille au bout de la clavicule dans l'articulation un comme si elle ce déboîter... bref je vais aller voir un médecin du sport et radio des articulations -_- si vous avez une idée du problème
(bizarrement ça me le fait pas toujours)
Matériel : Cadre Ozone Prince 317gr, poids plutôt dans le manche pour éviter les tennis elbow et cordage a 23kg
PS faite partager vos expérience ^^ merci
Bon, je me permet de faire un petit bump. ^^
Ce genre de sujet m'intéresse.
Alors, quand tu dis que ca fait un an que tu joues, (motivé par ta femme), ca veut dire que tu as commencé il y a un an, ou que ca fait un an que tu t'y met plus sérieusement ?
Parce que si tu n'as qu'un an de pratique, 317 grammes, je trouve ca plutôt lourd, et surtout avec le poids en manche.
Et puis, 23 kilos, je trouve ca un peu léger, après, ca dépend beaucoup de ton jeu aussi.
Mais ce genre de blessures, ca n'est pas dû qu'au matériel ou au temps de pratique.
Tu peux avoir des gestes plus violent que d'autres, qui tirent plus sur telle ou telle articulations selon ton type de jeu.
Ou pire, trop souvent ne pas centré tes frappes, et ca, c'est mortel.
Il m'est arrivé de me faire mal et devoir prendre 3 semaines de repos sur une seule accélération décentrée.
J'ai eu plein de ce genre de problèmes, et ca revient quand je force trop, trop vite, ou quand j'ai arrêté un petit moment. (genre 1 semaine et demi - 2 semaines)
Le pire est qu'il n'y pas de remède autre que le repos.
Il n'y que des préventions : échauffement long et progressif, surtout au service.
Enfin voila quoi, my 2 cents.
[edit] ce que j'ai mis en gras dans ton quote, c'est typiquement un tennis elbow. Et ca s'appelle pas comme ca pour rien
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