Comme l'a dit je ne sais plus qui pas bien loin avant, la natation est une des pratiques sportives qui muscle le mieux et surtout permet de garder le potentiel musculaire acquis dans la durée en continuant une pratique moins soutenue mais régulière.
En nageant quotidiennement, idéalement 2 fois si tu veux retrouver vite du tonus musculaire (vu ton rapport masse/taille, y a du potentiel, entre 5 et 10 kilos à transformer), tu améliores uniformément le potentiel de l'ensemble de l'appareil moteur, excellemment le muscle cardiaque (couplé avec un rythme naturel de respiration), magnifiquement les muscles dorsaux et abdominaux (finis les lombalgies chroniques), et tout aussi bien la partie supérieure du tronc (plus de problème de traction). Rien de gargantuesque dans la natation régulière (en plus il fait chaud en ce moment, ça peut pas faire de mal), ça maintient en forme les muscles.
Qui plus est, c'est beaucoup moins stressant pour le squelette que la course à pied (surtout sur stade si tu n'en as pas l'habitude) et moins contraignant que la musculation avec appareils (même résultat l'endurance en moins, et surtout avec des possibilités de déséquilibre musculaire si tu n'y connais pas grand chose).
Sur que pour passer les sélections tu n'as peut être pas besoin d'être spécialement en forme (sur la durée), mais si tu rentres en formation, tu vas manger du sport (la base de toute formation militaire terrestre), et pas forcément dans des conditions idéales (rangers/paquetage ça gène pour la marche commando), donc vaut mieux se préparer.
Et pis si tu vas dans l'infanterie de Marine, ça peut servir de savoir bien nager.
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