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Le Bar de la Taverne
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Braddock
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petit constat pour ce qui , comme moi , court...

edit: pwet
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Walkyrie
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Bah je pense que le matin, tu n'as tout simplement pas les efforts de la journée comparé au soir donc c'est un peu normal que tu es moins de mal a courir
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edit: pwet
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Citation :
je pense que l'air frai y est pour beaucoup aussi.... hmm
Probablement. Je suppose que tu déjeunes en te levant donc tu te fais aussi un apport en sucre.
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Quand l hiver sera la et qu il fera proche de 0 au petit matin tu verras que la c est beaucoup moin facil de courir de bonne heure.
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Ewandor
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Je te tire mon chapeau, courir le matin, pour moi c'est vraiment un exploit. Bravo, est continue.
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edit: pwet
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Citation :
Provient du message de Ewandor
Je te tire mon chapeau, courir le matin, pour moi c'est vraiment un exploit. Bravo, est continue.
On a pas la même vision de l'exploit...
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Shary O'Donnell
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J'en sais rien, je cours pas
ien
Héros
 
Aa course est préférable le matin en effet.
A une époque, je faisais du semi marathon avant mon accident à la cheville.. et tu peux être sur que le matin, c'est beaucoup agréable.
Par la fraicheur matinale qui aide beaucoup et qui apporte une certaine bonne humeur (ou ça reste peut être subjectif, lol), par le petit déjeuner qui se doit d'être léger mais qui apporte la pêche nécessaire.. (Evite le lait en gégénral, ca se digère mal et ca n'aide pas..) et surtout ne t'inquiètes pas pour le temps.. a défaut d'autres sports comme le cyclisme qui sont rarement praticables par des conditions de temps dégueulasses, tu peux toujours courir par des températures basses ou même par de sales conditions climatiques !

Alors si vous aussi vous voulez vivre heureux, vivez la course à pied...
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Ambla [FED]
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Le matin je vais souvent courir/faire du vélo le long du canal à côté de chez moi, et c'est vrai que c'est très apaisant. Tu es tranquille, personne ne te dérange, l'air est bon ...

C'est une ambiance que l'on ne retrouve qu'à l'aube et je pense que psychologiquement, ça joue un grand rôle dans le fait que l'on se sente moins fatigué une fois le footing terminé. Bien sûr, je ne nie pas l'effet "batterie pleine" comme Zaz le dit si bien. Il est clair que c'est aussi important que le reste.

En revanche, si vous allez courir le matin, je vous conseille vraiment de prendre un petit déjeuner équilibré avant ... Le peu de fois où j'ai voulu faire mon aventurier, c'est parti en vomi.
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Ashen
Impératrice
 
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Re: petit constat pour ce qui , comme moi , court...
C'est surtout une question de température. S'il fait bien chaud, la température du corps s'élève trop sous l'effort et on devient plus faible. C'est un peu comme quand on a de la fièvre, on ne se sent pas très bien.
En se levant le matin, les réserves de sucre dans le foie sont plus ou moins épuisées (car on a rien mangé pendant toute la nuit) donc c'est important de manger quelque chose avant de partir courir. Quelque de chose de pas trop lourd (sinon on va pas courir très longtemps ) mais bien sucré.


Citation :
Provient du message de zaz

bin je fut surpris de constater , que ma course de se matin a été vraiment tranquil , je suis arrivé boucoup moin essouflé que d'habitude , voir presque pas ( pourtant je termine les 10-15metre pas un sprint...)
Waou un sprint de 15 mètres sans être essoufflé
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The Individualist
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je ne pense pas qu'il s'agisse vraiment de facilité à courir le matin, mais force est de constater que courir le matin te donne la pêche pour le reste de la journée car ton corps est déjà stimulé.
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Shary O'Donnell
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Re: Re: petit constat pour ce qui , comme moi , court...
Citation :

Waou un sprint de 15 mètres sans être essoufflé [/i]
Moi quand il m'arrive de piquer un sprint (et c'est vraiment très très très très rare) en général je retrouve plus mes poumons
Avatar de seiji
seiji
Empereur
 
Avatar de seiji
 
yep moi itou je cours le matin, j en profite c est les vacances.
Et c est clairement plus sympa que de courir en fin d apres midi.

Deja au jardin des plantes, y a que des joggers et quasiment pas de flanants, on a l impression de se retrouver dans une sorte de club et c est plus motivant.
Et puis pendant qu on court le matin, l air est plus frais, on se dit qu on la encore toute une belle journée devant soi pendant que d autres souffrent d une cuite de la veille
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