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Le Gymnase
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Avatar de Zangdar MortPartout
Zangdar MortPartout
Alpha & Oméga
 
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Entrainement avec Training Peaks ?

Salut,

Je voulais savoir s'il y en a parmi vous qui utilisent training peaks ?

Je commence à m’entraîner par intervalles et je cherche des routines pertinentes qui visent des RPE > 7 (zones 4 et 5), avez vous des ressources à me conseiller pour optimiser tout ça ?
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