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08/02/2011, 17h00 |
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[Musculation] Sujet général (#16)
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#36698
Invité
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Vous faites de l'isolation sur les biceps ? J'aime bien les travailler, mais ma salle a jeté son banc larry scott, je ne sais plus trop quoi faire pour varier...
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08/02/2011, 17h42 |
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#36698 |
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curl biceps incliné, l'exo roi pour les biceps imo.
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08/02/2011, 19h10 |
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[Modéré par Carminae : Flood]
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08/02/2011, 19h24 |
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Oui, et je dirais même que le secret pour de gros bras, c'est de dédier une séance accès sur le travail du brachial!
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08/02/2011, 19h38 |
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Alpha & Oméga
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yep!
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08/02/2011, 19h43 |
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[Modéré par Carminae : Flood]
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08/02/2011, 22h30 |
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[Modéré par Carminae : Flood]
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09/02/2011, 01h20 |
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[Modéré par Carminae : Flood]
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09/02/2011, 08h01 |
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Pitit Flo -TMP |
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Tout doux sur le flood, merci
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09/02/2011, 09h24 |
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Triceps longue portion pour de gros triceps en db de face.
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09/02/2011, 12h47 |
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double biceps ?
en fait, je parle de cette photo. |
09/02/2011, 13h06 |
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Alpha & Oméga
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Citation :
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09/02/2011, 14h21 |
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Bagnard
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je suis mdr comme vous avez esquivé la demande de yerh
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09/02/2011, 21h08 |
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Goldo for ever |
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Allez allez, -2,5 Kg sur la balance en 4 semaines
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10/02/2011, 10h02 |
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Alpha & Oméga
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-3 en 2 semaines perso. La sèche a bien commencé, la définition des abdos est déjà plus qu'honnête, je kiffe
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10/02/2011, 11h16 |
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Milon de Crotone |
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Alpha & Oméga
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J'ai la dalle aussi même si je fais 5 repas. Ca rend fou la bouffe
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10/02/2011, 17h37 |
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Légumes par 500grammes (genre brocolie) si t'as faim 1heures après...
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10/02/2011, 19h37 |
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10/02/2011, 21h41 |
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