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heure d'été ou heure d'hiver ?
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J'aimerais bien une source sur le côté génétique du fait de pouvoir se coucher/lever tôt ou tard
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21/02/2019, 09h32 |
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Citation :
(Résumé https://www.santemagazine.fr/actuali...grammes-336138 ) |
21/02/2019, 10h37 |
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Citation :
Résumer la gestion du sommeil à des efforts est la preuve que tu n'as pas conscience des efforts à faire pour s'adapter à un rythme de sommeil. Comme pour toutes nos capacités, nous ne sommes pas égaux, devant la taille, le poids, la capacité à bronzer, la chute des cheveux... nous avons tous un patrimoine différent. Est-ce qu'on peut dire à un mec qui perd ses cheveux qu'il devrait surtout faire des efforts et que c'est juste une question d'habitude pour les garder ? Ou une femme qui porte des lunettes, tu lui dit qu'elle n'a qu'a prendre l'habitude ne de pas en porter pour voir net ? Pourquoi ce serait différent avec le sommeil ? Certes on peut se contraindre jusqu'à un certain point, on peut bouffer des médocs pour se forcer à dormir à une certaine heure pour des situations exceptionnelles, mais sur la durée les effets sont néfastes. Les exemples personnels ne sont jamais qu'une analyse auto-centrée condescendante de plus. Chaque personne est différente, j'avais un chef (taré) qui était au travail de 6H30 à 21H, si je te dis que tu peux faire pareil qu'il te faut juste faire des efforts, et que je place la norme a son niveau, tu seras bien ennuyé. On a autant d'exemples que d'individus, et si on peut s'adapter, s'ajuster, se forcer, on reste quand même contraint par les limites de nos corps. Je vois mon copain, il s'allonge, il s'endort. Toi même tu dis faire des raids jusqu'à 23H30, moi après une partie de jeux vidéos il me faut au moins 2H pour retrouver une condition d'endormissement (sauf s'il est 3H du matin). Il y a des gens qui dorment 4H, d'autres qui ont besoin de dormir presque 8H pour bien récupérer. Déjà ces exemples du quotidien, que ce soit sur le sommeil ou le reste de notre activité physique, devraient nous montrer qu'à priori le sommeil fonctionne différemment chez chaque individu, tout comme d'autres paramètres, la digestion, l'assimilation de graisses, les capacités sportives, intellectuelles etc etc... Il y a quand même quelques études sur le sujet: https://www.lemonde.fr/planete/artic...8800_3244.html https://www.sciencesetavenir.fr/sant...enetique_23467 https://www.sciencedirect.com/scienc...06899374900092 https://www.inserm.fr/information-en...mation/sommeil http://www.lasciencesimplement.fr/co...-au-quotidien/ https://www.huffingtonpost.fr/dr-mic...b_4375957.html Je n'ai pas retrouvé l'article qui proposait une explication basée sur l'évolution de l'espèce, mais globalement ça disait que historiquement on avait besoin de monter la garde pour assurer la survie du groupe, et que dans chaque groupe humain il y a une majorité d'individus qui vivent aux heures "standard" avec des poignées de très matinaux, de personnes capables de veiller, et même de personnes qui restent éveillées la nuit. |
21/02/2019, 10h40 |
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Bagnard
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Citation :
"De son côté, l’Association européenne pour l’heure d’été appelle à un référendum sur le changement d’heure le 26 mai. Cette association, qui défend l’heure d’été, remet en cause le sondage mis en place par le gouvernement. Selon elle, cette consultation n’est pas claire et inciterait les Français à choisir l’heure d’hiver." https://www.lyoncapitale.fr/actualit...on-mot-a-dire/ |
21/02/2019, 14h01 |
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Il faudrait arrêter avec les allemands un jour ...
Je l'ai dit déjà, c'est à peu près toute l'Europe qui est à la même heure, et ça restera comme ça parce que pour l'économie c'est ce qu'il y a de plus pratique. GMT+2 c'est le seul compromis possible sauf à expliquer aux polonais, norvégiens ou hongrois (entre autres) les plus à l'est de leur pays qu'on s'en bat les couilles de leur vie. Carte fuseaux horaire |
21/02/2019, 17h04 |
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Bagnard
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Citation :
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21/02/2019, 17h07 |
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Bon ça serait bien l'heure d'été qui l'emporterait.
https://www.lemonde.fr/international...2283_3210.html Bizarre ce changement dans les résultats mais tant mieux. |
06/03/2019, 15h28 |
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la derniere semaine ca passait sur toute les chaines et il disait que l heure d ete etait en tete
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06/03/2019, 16h46 |
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Le camp du bien a gagné, c'est le principal.
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06/03/2019, 17h16 |
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