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Dans un but d'hypertrophie musculaire, la concentrique doit au contraire être explosive.
cf les fibres rapides |
02/08/2018, 00h48 |
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[Wiki] [Musculation] Sujet général (#21)
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Citation :
Pour les pistol squats je m'y remettrai plus tard, pour l'instant c'est trop casse gueule je n'ai qu'un seul bras pour l'équilibre, mon bras/épaule gauche est très limité et le moindre mouvement / crispation un peu sèche à gauche pour me rattraper est encore très douloureux, du coup j'évite toute situation où je risque le déséquilibre. Citation :
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02/08/2018, 12h20 |
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Hello ici,
Dans le cadre d'un programme de musculation, je viens de lire sur ce site qu'une supplémentation en créatine n'a que des effets positifs qui sont décrits dans l'article et pas d'effets secondaires qui pourraient être préjudiciables à notre santé (rein, foie, etc). Est-ce que c'est vrai ou c'est juste des conneries etayées par des fakes études pour nous vendre sa saloperie à la fin ? Je suis d'autant plus inquiet que sur la photo du mec il a un téton qui part à gauche et un à droite, et ça, c'est flippant. Merssi, |
02/08/2018, 14h25 |
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Ok merci beaucoup. Et pour les produits laitiers c'était un petit troll des familles hihi
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02/08/2018, 18h28 |
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#348034
Invité
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Message supprimé par son auteur.
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03/08/2018, 10h20 |
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#348034 |
#348034
Invité
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Message supprimé par son auteur.
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07/08/2018, 16h28 |
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#348034 |
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Plutôt skyr cassis ou skyr framboise?
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07/08/2018, 16h51 |
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#348034
Invité
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Message supprimé par son auteur.
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07/08/2018, 17h27 |
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#348034 |
Alpha & Oméga
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Citation :
Tu parles de remonter à vélo, tu as eu un accident ? |
12/08/2018, 13h24 |
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12/08/2018, 13h41 |
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Si je m'achète un FitPlate vibrant, que je monte dessus et que je vibre, ça peut vraiment me faire faire du sport sans me faire bouger ? ???
https://www.darty.com/nav/achat/mp/s...468711492.html Fuck, il était à -50% avec les soldes |
12/08/2018, 20h38 |
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Tu vas devoir bouger pour monter dessus non ?
Plus sérieusement, c'est une arnaque ce genre de truc. Inscrit toi dans une salle de sport. |
12/08/2018, 20h52 |
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Je pars 1 an et y a dablob et dou² sur le topic muscu
Le monde est plein de surprises (si on omet le contenu du message de doudou) |
22/08/2018, 19h43 |
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Ui mais Doudou s'est perdu mdr le fitplate, tu regardes les avis c'est full fake
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27/08/2018, 14h04 |
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j'ai essayé de réduire les apports cal. aussi, mais je n'y arrive pas, j'aime trop l'alcool et la bonne bouffe.
Tant pis pour le summer bod. |
01/09/2018, 11h47 |
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