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Alpha & Oméga
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Salut,
Je voulais savoir s'il y en a parmi vous qui utilisent training peaks ? Je commence à m’entraîner par intervalles et je cherche des routines pertinentes qui visent des RPE > 7 (zones 4 et 5), avez vous des ressources à me conseiller pour optimiser tout ça ? |
10/07/2018, 14h14
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Entrainement avec Training Peaks ?
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