[CrossFit] Sujet Général

Gryph' · 25/02/2017, 13h56

Je le refais lundi, 1er essai j'ai craqué mentalement a cause de douleurs lombaires sur la série des 40 snatchs
Je le trouve particulièrement horrible ce 1er wod

Monsieur Barbe · 26/02/2017, 19h48

test demain ;(
j'ai déjà peur

Curufinwe Melwasul · 28/02/2017, 17h05

Sam Briggs est passe sous la barre des 10 minutes:9:47...😳

Aylin · 02/03/2017, 21h09

19 putain de minutes... Sam B. est d'une autre planète....

Monsieur Barbe · 02/03/2017, 22h03

malgré les scores des metcons, de toute façon la grosse différence ce fera sur les épreuves de forces... alors oui c'est super fou de faire - de 10min sur le 17.1, mais c'est sur la compétition entière qu'il faudra jugé

Aylin · 03/03/2017, 06h56

Il est sérieux avec ces dumbbell clean là?...
On va en bouffer à tous les wods!

Monsieur Barbe · 09/03/2017, 18h28

Bon, j'ai fait tombé 2 PR ajd...

J'ai pas fait de force depuis janvier quasiment, que des metcons axé cardio...

Cette aprem à la salle du coup j'ai voulu faire des BackSquat...
J'ai fait quelques série de 3x6 à 70% puis 3x4 80% 3x2 90%... et arrivé au bout j'avais encore beaucoup de force, alors j'ai cherché mon PR... je passe donc de 170 à 205kg...

J'ai ensuite fait des benchpress... mon PR était à 90kg, je suis monté à 115kg... voilà...
Le haut et le bas de mon corps seront sûrement mort demain, mais mon coach m'a bien aider dans l’établissement des mes nouveaux PR

Curufinwe Melwasul · 11/03/2017, 16h56

Bien joué.
Content de voir que la reprise donne de nouveaux PR impressionnants.
J'ai essayé le 17.3.
Même en prenant des poids a mon niveau je n'ai pas réussi a faire les 6 rounds en moins de 8mn.
Le wod est très technique et intense.

Par contre je fais mes C2B/pull-up sans élastiques maintenant

Monsieur Barbe · 11/03/2017, 17h46

Je m'attaque au WoD des open le lundi normalement, mais j’espère pouvoir passer les 8 minutes

Fipop · 11/03/2017, 18h17

Les C2B m'ont bien amoché les bras! J'ai sous estimé le WOD, encore une fois

J'ai été surpris du timing des 6 premiers rounds aussi. Je termine dans le cap des 8 min et je réussi un seul snatch à 83kg... sur 3 tentatives.

Je le refais lundi

07/05/2017, 21h51

Message supprimé par son auteur.

Monsieur Barbe · 09/05/2017, 21h51

Citation :

Publié par Hyr

Après avoir hésité pendant longtemps, première séance découverte dans une box jeudi dernier...
C'est génial l'ambiance, le coach vraiment derrière toi pour les mouvements, tout le monde qui t'encourage...
enfin hormis les courbatures que je subis encore, mais après avoir procrastiné un bon paquet d'années, ça fait un bien fou

Prochaine mardi, j'ai trop hate (mais je vais encore bien douiller haha)

Cool, tu va vite devenir accro !

Curufinwe Melwasul · 28/05/2017, 15h59

Je mate les regionals California sur youtube.
C'est dingue comment les athlètes pro peuvent sourire, faire des interviewe apres des WOD totalement ravageurs.

Monsieur Barbe · 25/06/2017, 12h15

alors @Mad ReM's c'est cool les atlas stones ?

Curufinwe Melwasul · 02/08/2017, 17h00

Sinon les Games commencent demain:https://games.crossfit.com/workouts/games/2017

Castro s'est laché avec une course de VTT come première épreuve.
Ca va chuter.

J'espere que Sarah Sigmundottir gagnera cette année chez les femmes.
Chez les hommes, Fraser est tellement monstrueux que le suspens est faible. Mais Fikowski pourrait créer la surprise.

ninjaa13 · 16/02/2024, 10h24

nice !

Citation :

Publié par Fipop

Les C2B m'ont bien amoché les bras! J'ai sous estimé le WOD, encore une fois
J'ai été surpris du timing des 6 premiers rounds aussi. Je termine dans le cap des 8 min et je réussi un seul snatch à 83kg... sur 3 tentatives.

Je le refais lundi

Gryph' Roi	Je le refais lundi, 1er essai j'ai craqué mentalement a cause de douleurs lombaires sur la série des 40 snatchs Je le trouve particulièrement horrible ce 1er wod
25/02/2017, 13h56

Monsieur Barbe ♥ Alpha & Oméga	test demain ;( j'ai déjà peur
26/02/2017, 19h48

Curufinwe Melwasul Alpha & Oméga	[CrossFit] Sujet Général Sam Briggs est passe sous la barre des 10 minutes:9:47...😳
28/02/2017, 17h05

Aylin Alpha & Oméga	19 putain de minutes... Sam B. est d'une autre planète....
02/03/2017, 21h09

Monsieur Barbe ♥ Alpha & Oméga	malgré les scores des metcons, de toute façon la grosse différence ce fera sur les épreuves de forces... alors oui c'est super fou de faire - de 10min sur le 17.1, mais c'est sur la compétition entière qu'il faudra jugé
02/03/2017, 22h03

Aylin Alpha & Oméga	Il est sérieux avec ces dumbbell clean là?... On va en bouffer à tous les wods!
03/03/2017, 06h56

Curufinwe Melwasul Alpha & Oméga	[CrossFit] Sujet Général Bien joué. Content de voir que la reprise donne de nouveaux PR impressionnants. J'ai essayé le 17.3. Même en prenant des poids a mon niveau je n'ai pas réussi a faire les 6 rounds en moins de 8mn. Le wod est très technique et intense. Par contre je fais mes C2B/pull-up sans élastiques maintenant
11/03/2017, 16h56

Monsieur Barbe ♥ Alpha & Oméga	Je m'attaque au WoD des open le lundi normalement, mais j’espère pouvoir passer les 8 minutes
11/03/2017, 17h46

Fipop Alpha & Oméga	Les C2B m'ont bien amoché les bras! J'ai sous estimé le WOD, encore une fois J'ai été surpris du timing des 6 premiers rounds aussi. Je termine dans le cap des 8 min et je réussi un seul snatch à 83kg... sur 3 tentatives. Je le refais lundi
11/03/2017, 18h17

#103704 Invité	Message supprimé par son auteur.
07/05/2017, 21h51

Curufinwe Melwasul Alpha & Oméga	Je mate les regionals California sur youtube. C'est dingue comment les athlètes pro peuvent sourire, faire des interviewe apres des WOD totalement ravageurs.
28/05/2017, 15h59

Monsieur Barbe ♥ Alpha & Oméga	alors @Mad ReM's c'est cool les atlas stones ?
25/06/2017, 12h15

Curufinwe Melwasul Alpha & Oméga	Sinon les Games commencent demain:https://games.crossfit.com/workouts/games/2017 Castro s'est laché avec une course de VTT come première épreuve. Ca va chuter. J'espere que Sarah Sigmundottir gagnera cette année chez les femmes. Chez les hommes, Fraser est tellement monstrueux que le suspens est faible. Mais Fikowski pourrait créer la surprise.
02/08/2017, 17h00

ninjaa13 Bagnard	nice nice ! Citation : Publié par Fipop Les C2B m'ont bien amoché les bras! J'ai sous estimé le WOD, encore une fois J'ai été surpris du timing des 6 premiers rounds aussi. Je termine dans le cap des 8 min et je réussi un seul snatch à 83kg... sur 3 tentatives. Je le refais lundi
16/02/2024, 10h24

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