Zangdar MortPartout |
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[Wiki] [Musculation] Sujet général (#21)
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Je me mets à la boxe, ya t'il des musclés qui en ont déjà fait? Que me conseilleriez vous niveau muscu?
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13/09/2016, 17h21 |
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J'ai fait de la boxe a l'époque et normalement ils devrais y avoir tout ce qu'il faut dans la salle.
Ce que je faisais pas mal a l'époque c'est abdominaux avec un banc incliné DC bien évidemment mais a l'époque j’étais vraiment trop jeune :x Squat etc... http://entrainement-sportif.fr/muscu...boxe-punch.htm Le 1er lien avec une recherche toute simple, je pense que ça explique bien ce que tu recherche. ("Du moins comment améliorer son punch") Si tu veux la recette ?! |
13/09/2016, 18h28 |
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T'as vraiment vidé les tomates dans l'omelette?
Sinon ya du jambon, de la ciboulette, et des oeufs avec tomates, t'as intéret à bien sâler. |
13/09/2016, 21h12 |
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Citation :
Trois liens qui peuvent éventuellement être utiles : http://www.strongfirst.com/shop/book...indle-edition/ et http://www.redstarkettlebell.com/category/stages/ et https://www.youtube.com/watch?v=l5qB0nILpko P.S. ne pas faire de mouvements avec kettelbell sans les avoir réellement appris (à moins d'être con où là tout est possible). Dernière modification par Dervernichter ; 15/09/2016 à 10h38. |
14/09/2016, 22h02 |
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Merci,
Idéalement j'aimerais éviter d'acheter du matériel (d’où Lafay). Mais dans l'éventualité, je vais trouver comment utiliser les kettebell dans tes liens ? |
15/09/2016, 21h35 |
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Zangdar MortPartout |
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16/09/2016, 01h51 |
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On m'avait linké cette chaîne quand j'avais fait une demande similaire sur ce post.
Tu trouveras peut être ton bonheur notamment sur cette vidéo. |
16/09/2016, 12h59 |
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Wé p'têt que le père Carrio pourra m'aider. Mais est-ce que des exercices spécifiques t'avaient soulagé?
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16/09/2016, 15h45 |
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16/09/2016, 16h57 |
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Roelly Winklaar O - M - F - G !
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17/09/2016, 21h24 |
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Ce monstre.
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17/09/2016, 22h56 |
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Quelle surprise dites donc !
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18/09/2016, 12h08 |
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Joli retour pour Levrone quand même.
Levrone en 99 au British Grand prix J'ai toujours adoré Roelly, sa qualité et qualité.. |
18/09/2016, 16h14 |
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19/09/2016, 19h57 |
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Épisodique, fut un temps on avait dans le top Ruhl, Wolf et Cutler..
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20/09/2016, 00h37 |
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Oh lalala le raciste !
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20/09/2016, 08h34 |
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