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[Wiki] [Exercice physique] Préparation physique et cardio
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3 ans avec les mêmes pompes effectivement l'amorti doit être mort. Essaye déjà une séance avec nouvelle paire, si la douleur persiste : médecin
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20/01/2015, 09h49 |
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Légende
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Avec une nouvelle paire faut pas faire le foufou non plus et commencer par des petites séances. Surtout si tu changes de marque/modèle.
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20/01/2015, 10h25 |
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Périostite = choc sur le talon. Ton doc en aura sans doute aucune idée et te conseillera du repos sans te proposer de solution. Ma solution c'est de prendre des chaussures avec moins de drop/offset entre le talon et les orteils. Un jour faudra que je cherche si y a pas eu d étude à ce sujet (allé random truc à minuit: 8mm de drop, ça te fait courir différemment)
3 ans mais combien d'utilisation. Comme dit plus haut, la semelle peut avoir changé et te forcé dans une position anachronique. Bref, change de chaussures et réduit le drop de tes chaussure pour courir sur du plat et pas en talon...non mais comment ils ont commencé à faire courir les gens en talons, parfois je me demande. |
21/01/2015, 01h08 |
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21/01/2015, 02h17 |
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21/01/2015, 15h21 |
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Excellent Belga
Citation :
Un peu de trail pour commencer l'année. Je devais aller courir une première fois dans la foret mais j'ai chopé un peu froid à un Nike event alors je suis resté au chaud à regarder les autres: http://www.lequipe.fr/explore-video/...cka-ultra-pur/ |
21/01/2015, 22h37 |
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Au début il vaut toujours mieux privilégier l'endurance à la vitesse.
A plus forte raison sur des courses types stages commandos comme la Spartacus Run |
08/02/2015, 10h10 |
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Bonjour,
Ayant un gros score au kettlebell pentathlon, je voulais savoir si il existait des compétitions en France ? Des clubs en Rhone alpes ? Merci ! |
13/02/2015, 12h07 |
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Légende
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t'as des semelles ? j'suis allé voir un podologue depuis ma foulée est carrément mieux et j'ai plus de douleurs aux genoux
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13/02/2015, 16h33 |
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Légende
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Courage ça va revenir vite ! Pas eu de maladie cette hiver pour ma part, je croise les doigts.
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26/02/2015, 09h39 |
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Alpha & Oméga
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Tu dors suffisamment ? Des troubles alimentaires ?
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14/03/2015, 21h15 |
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