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C'est une torture pour mon genou la presse. Non clairement les fentes reste le must pour moi, c'est ou j'ai les meilleures sensations en fin de séance et le lendemain ^^
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25/03/2013, 23h02 |
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[Archive] [Musculation] Sujet général (#21) [Sept.. 12]
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Et les jambes Banane ?
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26/03/2013, 08h41 |
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Héros
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26/03/2013, 13h50 |
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26/03/2013, 15h37 |
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calcul du % de masse grasse avec pince à pli cutanés + calculs de ouf: 17,17 %
Ben y a plus qu'a bosser pour descendre, nouveaux calculs dans 2 mois |
26/03/2013, 18h02 |
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Milon de Crotone |
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Alpha & Oméga
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Faudrait que j'y repasse aussi voir à combien je suis.
Je dois osciller entre 8 et 10, première compète de l'année dans moins d'un mois |
26/03/2013, 20h14 |
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meeeeeeeeeec ça y est t'as fait l'IRM ? Putain c'est la merde, stu veux tu viens te faire opérer à Tlse et on fait chambre commune ;)))))
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26/03/2013, 20h51 |
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26/03/2013, 21h49 |
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26/03/2013, 22h00 |
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Milon de Crotone |
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j'ai la même optique que toi,sauf que moi c'est absolument tous ces engins..
Pourquoi ne t'intéresserais tu pas au tabata par exemple? Les tests scientifiques ont prouvé que c'est beaucoup beaucoup plus rentable de travailler en fractionner, des périodes très courtes mais en intensité maximales. http://www.tabataprotocol.com/ Pour répondre à la question,si pour autant tu changes tout de suite de machine et que tu enchaines, je ne vois pas ce qui changerait d'autres,mis à part les groupes musculaires différents que tu feras travailler. |
27/03/2013, 10h28 |
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Milon de Crotone |
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Milon de Crotone |
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27/03/2013, 19h07 |
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27/03/2013, 20h48 |
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Bagnard
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Bah l'excès ça a jamais rien bon, belle progression imo.
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27/03/2013, 21h48 |
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28/03/2013, 08h26 |
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