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[Archive] [Musculation] Sujet général (#21) [Mars. 12]
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Ca existe ça de manger des flocons d'avoines sans liquide ni autres ? Le gout me dérange pas, j'ai essayé mais c'est beaucoup trop sec et ça accroche le palais
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02/09/2012, 18h58 |
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Je pensais qu'il fallait éviter le sucre ?
Ce que tu es en train de me dire, va révolutionner mon petit déjeuner ! |
02/09/2012, 22h00 |
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Salut le gymnase!
Désolé de vous déranger mais j'avais une question, quelqu'un a-t-il eu déjà eu affaire à ce site : http://www.swiss-supplements.ch/index.php ? Car les prix pratiqué m'ont l'air un peu trop bas pour être honnête et le site a l'air assez amateur globalement... 58 CHF pour 2,3 kg, dans ma salle de sport et les autres sites internet c'est autour de 69 CHF pour 900 gr. En plus le site est pas super bien foutu (contradiction dans les conditions générales etc.) Bref, vais-je me faire enfiler? |
02/09/2012, 22h12 |
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te prend pas l'chou avec ce genre de sites, prend la Sponser de la migros
Enfin du temps ou j'en prenais, jamais eu de soucis ^^ |
02/09/2012, 22h32 |
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Milon de Crotone |
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Milon de Crotone |
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Héros
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rah oui la whey fait trop péter
ça vous donne pas la chiasse aussi? j'ai l'impression que ça a pas mal d'effets sur moi au niveau transit intestinal... |
03/09/2012, 13h19 |
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Bagnard
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Si c'est la première fois c'est parce que tu prends plus de prot que d'habitude, et si ça continue c'est que tu prends pas assez de glucides.
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03/09/2012, 17h27 |
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Goldo for ever |
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Bagnard
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03/09/2012, 17h28 |
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Goldo for ever |
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Alpha & Oméga
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Citation :
D'ailleurs pour le sucre, je te conseille de prendre du stévia qui a un pouvoir sucrant 250 fois supérieur à celui du saccarhose. Genre t'en mets une cuillère à soupe dans ton bol de lait et il est aussi délicieux (voire même plus) que si tu mettais 2-3 grosses plâtrées de saccarhose avec la même cuillère. Depuis que j'en utilise, 150g de sucre stévia me fait 2 semaines. Avant pour 2 semaines il me fallait bien 750g/1 kilo de sucre avec tous les yaourts que je mange. Petit inconvénient : des fois y'a un petit arrière goût de réglisse qui peut dérouter (mais en fait c'est pas très dérangeant, on s'y habitue et même on apprécie rapidement). Mieux manger ça veut pas dire manger des trucs dégueu ou sans goût mais simplement faire attention à l'apport calorique et aux nutriments que tu fournis à ton corps. D'ailleurs petite question sur la dépense calorique journalière : J'ai un métabolisme basal de 1700 cal par jour et j’aimerais calculer ce que je consomme de façon journalière en énergie (avec cette liste qui me paraît correcte : http://www.fitness-cardio-training.c..._exercice.html). Donc je pense calculer comme ça : Métabolisme basal + activité (sportive ou non) dans la journée + glandouille devant l'ordi + sommeil. J'ai bon ? Dernière modification par Cidolfas ; 03/09/2012 à 17h51. |
03/09/2012, 17h42 |
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T'es sérieux 1kg de sucre pour 2 semaines ?
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03/09/2012, 18h09 |
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Alpha & Oméga
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Ouais j'ai peut-être un abusé (ça fait genre 1 ans que j'en prends plus). Mais 500g sûr en tout cas.
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03/09/2012, 18h13 |
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J'ai bien essayé mais tu m'as riz au lait quoi.
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03/09/2012, 18h37 |
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03/09/2012, 19h46 |
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