J'arrête de fumer... J'ai ma boite de patch sur le bureau, j'ai vidé les cendriers, j'aère l'appart cette nuit. Demain je me colle ce bon dieu de patch et j'essaye de tenir le coup
Pourquoi me direz vous ? Pour toutes les raisons qui font arrêter de fumer généralement :
- Risque de cancer (j'ai un risque un peu élevé de base, on va éviter de faciliter les choses hein ?
)
- Ça fait tousser.
- Ça me file des maux de tête des fois.
- Ça coûte cher (même si je ne fume que des roulées depuis 9 ans ce qui revient moins cher)
- Ça pue grave...
- Mon homme est non fumeur et j'en ai marre de lui imposer la fumée dans la tronche (ben ouais, c'est pas un mythe, s'il y a un non fumeur dans la pièce, c'est vers lui qu'ira la fumée
).
- Mon chat est également non fumeur, je doute que ça lui plaise de vivre dans la fumée :/
- Pilule + Cigarette = pas bien du tout du tout.
- Je tiens a avoir des enfants en pleine forme plus tard
Mais bon, décider d'arrêter de fumer c'est une chose, tenir en est une autre.
Toi, Jolien qui a essayé, qui essaie, qui a réussi à arrêter, raconte ton expérience pour que je sache à quoi m'en tenir ?
Avez vous d'autres raisons que celles que j'ai citées pour me motiver encore plus à arrêter définitivement ?
Les patchs sont efficace à ce que j'ai lu mais est il nécessaire de compléter le traitement par des gommes à la nicotine comme me l'a conseillé un médecin lorsque le manque se fait un peu trop fort ? (j'avoue que j'ai très peu confiance en ce qu'il m'a raconté.)
Il y a t'il des risques d'allergies liées aux patchs ?
Combien de temps et comment se passe le sevrage aux patchs ?
En cas de "manque du geste" j'ai entendu parler de cigarettes aux plantes qui ne sont pas nocives. Ça se trouve facilement et si oui, est ce vraiment sans danger avec l'utilisation des patchs ?