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Ghalith.

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22 février 2019 à 23:15 - Messages
startin strength c'est pas trop mal pour commencer ouais 5/3/1 j'ai jamais trouvé ça bien :o... Lire la suite
29 janvier 2019 à 17:20 - Messages
70% faut pas abuser, tu peux avoir une diet parfaite, si tu t'entraines mal ça donnera rien :o... Lire la suite
23 janvier 2019 à 13:54 - Messages
bah c'est un investissement, mais c'est très vite rentabilisé selon ce que tu fais :o perso je les ai depuis 2 ans, je squ... Lire la suite
les pallini idem le drop est + important que les powerlift... Lire la suite
22 janvier 2019 à 13:00 - Messages
tu peux les trouver sur d'autres sites que celui d'adidas non? sinon perso, toujours fidèle à mes romaleos 2, mais le drop est ... Lire la suite
23 mai 2018 à 10:31 - Messages
lundi: squat mardi: deadlift+bench jeudi: squat+bench vendredi: bench samedi: squat+ bench... Lire la suite
3 août 2017 à 22:03 - Messages
el fenomeno fait un gros match c'est bon ça... Lire la suite
10 juillet 2017 à 02:50 - Messages
c'est marrant perso sur la première page google j'ai plusieurs lien vers le chant de mandanda :rolleyes: mauvaise foi quand t... Lire la suite
c'est el fenomeno... Lire la suite
31 mai 2017 à 19:39 - Messages
dire que si je mange moins de 4000 kcal/jour je sèche :rougit:... Lire la suite
j'ai plus vraiment de diète en fait j'ai arrêté de compter et je mange ce que je veux glucides le soir y compris 1) parce que ... Lire la suite
une valeur sûre clairement ou pas: http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewtopic.php?f=35&t=58896 et pourquoi lui donner une ... Lire la suite
20 mai 2017 à 13:52 - Messages
tu peux facilement trouver le pdf d'un corps sans douleur sur internet, vu que tu l'as déjà payé on dira que ça passe :roug... Lire la suite
Carrio dit que SSB remplace savoir s'étirer, CSD et sculptez vos abdos. pour savoir s'étirer ok, CSD pas totalement et sculptez... Lire la suite
19 mai 2017 à 15:32 - Messages
j'ai un corps sans douleur et sport sans blessures je recommande à 200%... Lire la suite

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