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[Muscu] Pectoraux
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Combien de kilos les altères ? Sachant que je pèse 68kg.
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07/08/2005, 17h05 |
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DC et DI aussi
Par contre il te faut une barre et un banc Bon en faite pour faire plus simple il faut que tu regarde la : http://muscul.az.free.fr/demo.html Pour la natation/pompes, elle développe les pectoraux mais c'est pas de la gonflette comme la muscu . Donc les resultats sont moins visibles |
07/08/2005, 17h10 |
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Compliqué tout ça tout de même.
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07/08/2005, 17h14 |
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Je veux pas trop la force, mais la forme des pectoraux.
Mais je veux pas aller en salle. |
07/08/2005, 17h25 |
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Euh je crois pas que ca soit de cette endurance la qu'il parle, je crois que c'est plutot l'endurance musculaire cad que le muscle peut travailler plus longtemps après.
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07/08/2005, 19h43 |
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J'ai une piscine de 12 mètres environ.
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07/08/2005, 20h50 |
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Descends plus bas (6kg ou plus, sa dépend de toi). Essaye de trouver le poid a 80% de tes possibilités
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07/08/2005, 22h23 |
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Si tu veux progresser aux pecs; il faut aussi travailler les bras, les dorsaux et les épaules et si tu veux pas être difforme par rapport au bas, travaille aussi les jambes
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07/08/2005, 23h20 |
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